Najít svůj proud: Vyrovnávání jaterních disharmonií pomocí klasické čínské medicíny

Blížíme se do poloviny jaterního období a já slibuji, že s dalším příspěvkem začnu mluvit o něčem jiném. Pochopení prvků klasické čínské medicíny je však zásadní pro rozpoznání vzorců nerovnováhy u sebe samých.

Proto se letos soustředím na to, abych vás naučila základy, abyste mohli spojit sezónní život s poznáním toho, co vaše tělo potřebuje a v jakém ročním období se nachází. Protože i když jsme součástí světa, nejsme s ním vždy v souladu.

Tento blogový příspěvek je o nerovnováze v jaterním systému a o tom, jak to vypadá, když naše čchi neproudí optimálně.

Blížíme se do poloviny jaterního období a já slibuji, že s dalším blogovým příspěvkem začnu mluvit o něčem jiném. Pochopení prvků klasické čínské medicíny je však zásadní pro rozpoznání vzorců nerovnováhy u sebe samých.'re coming up on the halfway point of liver season and I promise I'll start talking about something else with the next blog post. But understanding the elements of Classical Chinese medicine is crucial to recognizing patterns of imbalance in yourself.

Informace v tomto příspěvku jsou určeny pouze pro obecné účely a nepředstavují lékařské poradenství. Tento příspěvek obsahuje partnerské odkazy. Další informace naleznete v mých zásadách ochrany osobních údajů.

Než začneme

U každého příspěvku na blogu mám prohlášení o vyloučení odpovědnosti. Uvidíte ho dole kurzívou a v podstatě se v něm píše, že vše, o čem mluvím v každém příspěvku na blogu, slouží k obecným účelům a nepředstavuje lékařskou radu. Tento příspěvek má tři. Toto, jedno uprostřed a jedno na konci.

Proč?

Protože diagnostikovat sám sebe je těžké. Je snadné vyčíst si každý stav, o kterém se dozvíte. Na lékařských fakultách je častý problém, že studenti začínají „marodit“ už ve druhém ročníku. Ve skutečnosti nemocní nejsou, jen se sami diagnostikují.

Pokud vám tedy některý z těchto vzorců rezonuje, najděte si licencovaného čínského bylinkáře nebo akupunkturistu, aby vám to potvrdil, protože je pravděpodobné, že je to složitější, než se zdá.

Jaterní vzorce

Než se tedy pustíme do podrobností o tom, co jsou jaterní disharmonie, musíme rozlišovat mezi vzorci a nemocemi.

Nemoc je soubor specifických příznaků a symptomů, které nejsou způsobeny fyzickým zraněním. Nemoci jsou obvykle spojeny s určitým patogenem (například bakterií nebo virem) nebo patologickým procesem, například rakovinou.

Zobrazení je konstelace příznaků a symptomů, které tvoří kořen mnoha možných onemocnění, které vznikají předtím, než se nemoc projeví, a mohou předpovídat pravděpodobné následky. Vzorce jsou rozděleny podle kategorie funkce (orgánový systém) nebo kategorie invaze (tradiční patogenní chápání).

Nemoci a vzorce tvoří kompletní diagnózu společně. Řekněme, že se nakazíte rhinovirem a dostanete rýmu. Máte zimnici, čirý řídký hlen a bolí vás nohy. Máte rýmu (nemoc) způsobenou větrnou rýmou (vzorec).

Protože se zde zabýváme orgánovou soustavou, budeme hovořit pouze o vzorcích podle kategorie funkce jater (o kterých si můžete přečíst více zde.) Pokud se chcete dozvědět více o tradičních patogenech, dotkla jsem se jich v tomto příspěvku o receptu na nachlazení a chřipku. A pokud si chcete rychle osvěžit akupunkturní termíny, zamiřte na Akupunktura 101.

Stagnace jaterní qi

Pokud se na tomto blogu pohybujete už nějakou dobu, určitě jste mě slyšeli mluvit o stagnaci jaterní qi. Je to nejčastější vzorec, se kterým se na klinice setkávám, protože je to stav bytí moderní společnosti. Nejlepším moderním popisem stagnace jaterní qi je „stres“

Ale stejně jako u qi nelze pojem definovat převodem jedna ku jedné. Stagnace jaterní qi je konstelace symptomů, pamatujete? Nemusíte vidět všechny hvězdy, abyste viděli celkový tvar.

Tradičně stagnace jaterní qi vypadá jako nadýmání nebo pocity tahu v oblasti žeber a horní části břicha, vzdychání, deprese, výkyvy nálad, malátnost a melancholie, podrážděnost, nepravidelná menstruace, sražená menstruační krev, která je tmavá nebo fialová,mittleschmertz (ovulační bolesti) a křeče.

Tento vzorec je spojen se spoustou západních stavů, ale nejvýznamnější jsou deprese, generalizované pocity stresu, neplodnost, opožděná ovulace, PMS a emoční změny při ovulaci, defekt luteální fáze, pomalý vzestup progesteronu po ovulaci, IBS (C a D), ranní nevolnost (tzv. vzpurná čchi), pocit knedlíků v krku (čchi švestkových jamek), svalové napětí a bolesti, děti po termínu, které se nezapojují do děložního čípku, děložní čípek, který se nechce rozšířit…. Seznam by mohl pokračovat dál a dál.

Nejdůležitější je však to, že stres ovlivňuje hormony. Jak si pamatujete z minulého příspěvku na blogu, jaterní systém je polovinou hormonálního obrazu čínské medicíny. Játra uhlazují tok všeho v našem těle, a když se nemohou volně pohybovat, hormony, které řídí vaše tělo, nemohou dělat svou práci.

Stagnace jaterní čchi s teplem

Když dochází k dostatečnému tření věcí o sebe, tření vytváří teplo. Když v těle dostatečně dlouho stagnuje čchi a krev, dělají totéž.

Protože jsou tyto stavy spojené, mají mnoho stejných příznaků a často jediným způsobem, jak je rozlišit, je pro praktika diagnostika pomocí jazyka a pulsu pacienta. Existují však určitá vodítka:

Kromě výše uvedených příznaků bude mít pacient červený nebo teplý obličej (zejména když je rozzlobený), emoční výbuchy nad rámec podrážděnosti a mírné potíže s dýcháním, které pramení z toho, že držíte svaly tak pevně, že se váš hrudní koš nemůže roztáhnout.

Protože se jedná v podstatě o stejný vzorec jako stagnace qi jater, ale s větším množstvím tepla, je spojena se stejnými druhy západních lékařských stavů jako výše uvedené.

Zní vám to všechno povědomě?

Sjednejte si bezplatnou 15minutovou telefonickou konzultaci

Jaterní oheň

Nakonec, když se vytvoří dostatek tepla, vzniká oheň.

Jaterní oheň je v podstatě nekontrolovaná stagnace jaterní qi.

Jde o typ hněvu, který propuká se zarudlým obličejem, zvoněním v uších, slzami a bolestmi hlavy a závratěmi. Když tento pacient není rozzlobený, je přesto neustále podrážděný, trpí častými bolestmi hlavy z veškerého svalového napětí, které nosí v krku a ramenou, trpí zácpou (suchým, tvrdým typem) a může krvácet z nosu.

Stagnace krve

Stagnace krve není, přísně vzato, jaterní vzorec, ale mám tendenci ji sem zahrnout z jednoduchého důvodu, že qi pohybuje krví. Když se qi nepohybuje, nepohybuje se ani krev. Když se krev nehýbe, dochází k bolesti a hormony necirkulují.

Hlavním příznakem krevní stáze je bolest. Nejedná se však o difuzní, generalizovanou bolest stagnace jaterní čchi. Je fixovaná a je nesnesitelná. Je to bolest endometriózy, cysty pacientky s PCOS, která hrozí prasknutím, nebo z vážnější stránky bolest při infarktu či rakovině.

Většina pacientů na mé klinice má drobnější formy krevní stáze, ale to neznamená, že by se neměla brát vážně. Krevní stáze jsou znamením, že je třeba s věcmi pohnout.

Diagnostiky vzorců jsou jako mapy. Můžete se podívat na místo, kde se nacházíte, a vidět přibližnou trajektorii, po které se pohybujete, a posunout trasu nebo se často rozhodnout jít úplně jinam. V tom spočívá kouzlo preventivní medicíny. Můžete převzít kontrolu nad svým zdravím.

Běžně se vyskytující vzorce krevní stáze, které vídám na své klinice, bývají spojeny se západními podmínkami akutních zranění (modřiny z pádu) nebo chronického zranění z předchozího úrazu (například otřes mozku vedoucí k chronickým bolestem hlavy nebo problémům s klouby.) Ale také slýchám, že pacientky uvádějící nálezy týkající se plodnosti uvádějí zpoždění růstu děložní sliznice nebo hlásí menstruaci s řídkým nebo silným proudem s bolestmi.

Vídám také mnoho překryvů se stavy způsobenými vzorcem stagnace jaterní qi: bolestivá a/nebo opožděná ovulace, pomalý vzestup BBT v luteální fázi a bolestivá menstruace

Diagnostiky vzorců jsou jako mapy. Můžete se podívat na místo, kde se nacházíte, a vidět přibližnou trajektorii, po které se pohybujete, a posunout trasu nebo se často rozhodnout jít úplně jinam. V tom spočívá kouzlo preventivní medicíny. Můžete převzít kontrolu nad svým zdravím.

Nedostatek jaterní krve

Všechny výše uvedené stavy označujeme jako nadměrné stavy. Více informací o nadbytku versus nedostatku si můžete přečíst zde. Většinou však věci nejsou tak jednoduché jako „tohle je nadbytek“ a „tohle je nedostatek“

Pamatujete si, jak jsem v příspěvku o detoxikaci před několika týdny mluvil o rozpohybování qi u pacientů s nedostatkem?

Představte si ji jako řeku v období mimo sezónu – trochu zapáchá, pomalu teče a stagnuje. Najednou se přižene obrovská bouře, příval deště rozvodní břehy a řeka se rozvodní. Teď už je v pohybu! Ale také strhává břehy a mění tvar řeky.

Když řeka nakonec ustoupí, voda se vrátí na svou stojatou hladinu, ale – uf, teď se stejné množství vody rozprostře ještě řidčeji, aby se vešlo na rozšířené břehy, pohybuje se ještě pomaleji a vytváří další stagnaci.

Takhle to dopadá s nedostatečným pacientem, když silně hýbe qi.

Proč vaše pinterestová očista nebude fungovat

Nejčastější příčinou stagnace jaterní qi u žen je nedostatek jaterní krve.

Příčina

Ženy, které menstruují, ztrácejí každý měsíc krev. Pokud tuto ztrátu nekompenzují vhodnou stravou a zdravou rovnováhou odpočinku a aktivity, jejich celková hladina krve se snižuje. Nemluvím zde o anémii (i když pokud nedostatek krve trvá dostatečně dlouho, může vést k anémii). Mluvíme o metaforické, čínské medicínské krvi.

Pokud si pamatujete z minulého příspěvku na blogu, krev se vytváří v trávicí soustavě (slezině a žaludku) a přeměňuje se v ledvinách a plicích. Zatímco srdce řídí, kam krev putuje, játra jsou zodpovědná za její ukládání.

Během menstruačního cyklu a těhotenství posílají játra krev do dělohy, aby se vytvořila děložní sliznice. Pokud však nemají dostatek krve k odesílání, začnou se objevovat příznaky nedostatku jaterní krve.

Nedostatek jaterní krve vypadá jako nespavost, plováky v očích nebo rozmazané vidění (jako by vaše oči byly unavené), řídká menstruace nebo úplná amenorea, svalová slabost nebo necitlivost (svalové napětí bez bolesti), svalové křeče, suché vlasy a kůže, deprese a pocit bezcílnosti.

Na klinice se setkáváme s tímto vzorcem spojeným se západními stavy, jako je vyhoření, apatické typy depresí, hormonální nerovnováha, která naznačuje rozvoj větších problémů, jako jsou problémy se štítnou žlázou, časný syndrom chronické únavy, časný syndrom únavy nadledvinek, zkrácená menstruace indikovaná nízkou proliferací endometria, hnědá menstruační tekutina místo červené, amenorea a neplodnost.

Je důležité léčit nedostatek jaterní krve, když začnete pozorovat příznaky, protože to může pomoci zabránit stagnaci jaterní qi. Léčba nedostatku jaterní krve však také pomáhá oddálit vznik:

Plodnost je dlouhá a někdy složitá cesta. Akupunktura vám může pomoci!
Květinové esence jsou ideální pro emocionální podporu, and are a great supplement to care during the postpartum period
Are you feeling resistant to the coming winter? Living seasonally helps you settle into the rhythm of the year and autumn helps you prepare for winter properly

Liver Kidney Yin Deficiency

Age is inevitable. It’s a fact of life.

In women who menstruate, this means that menopause is inevitable. In Chinese medicine, we begin to see signs of perimenopause when our tiankui begins to diminish. Pokud jsme o sebe po celý život pečovaly a podporovaly své tělo, je přechod snadný.

Většina moderních žen prožila život, který nesmírně zatěžuje jejich játra a ledviny, takže přechod nastává zbytečně brzy nebo je zbytečně nepříjemný.

Varovným znamením je nedostatek jaterní krve. Říká vám, že si máte dát pauzu, lépe jíst a zvládat stres, protože si rozhazujete hormony.“

Pokud se nedostatek jaterní krve spojí s nedostatkem jin ledvin, začneme pozorovat zřetelnější hormonální nerovnováhu. Příznaky nedostatku jaterní krve se stávají ještě výraznějšími, jenže nyní je nespavost neschopností zbavit se myšlenek, které nám v noci nedají spát, a může být doprovázena nočním pocením nebo návaly horka.

Úzkost začíná doprovázet deprese a bezcílnost.

Změny menstruačního cyklu začínají přímo ovlivňovat plodnost, což vede k prodloužení folikulární fáze, příliš vysokému BBT v první fázi a defektu luteální fáze. Nakonec se menstruace může zastavit úplně, což naznačuje zastavení ovulace.

Těhotenství s nedostatkem jater a ledvin je náchylné k bolestem zad, úzkosti, opožděnému dozrávání děložního hrdla a prodlouženému a únavnému porodu, protože hormony nemohou správně cirkulovat.

A poporodní období s nedostatkem jater a ledvin yin je plné únavy, problémů s kojením a poporodních depresí a úzkostí.

Stáří se stává, ale nedostatek jater a ledvin yin nemusí. Pokud začnete pozorovat příznaky nedostatku krve nebo jin, léčte je pomocí akupunktury, bylin a změny stravy. Není důvod, proč by váš přechod z matky na moudrou ženu nemusel být hladký.

Speciální případ hormonální poruchy

Existují dvě skupiny obyvatel, na které často myslím v souvislosti s nedostatkem jin jater a ledvin, ale často se o nich nemluví: ženy, které nikdy nemenstruovaly, a muži, kteří dříve menstruovali. Jinými slovy transmuži a transženy, kteří se rozhodli podstoupit hormonální léčbu.

Medicínská změna fyziologické produkce hormonů je pro játra a ledviny drsná. (Což je důvod, proč je potlačení ovulace pomocí hormonální antikoncepce takovým problémem.)

Podporovat se při hormonálních změnách je pro dlouhověkost životně důležité. Doplnění dietoterapie, změna cvičení, akupunktura a velmi pečlivě vybrané bylinky (které vám neshodí dávkování) mohou přechod usnadnit.

Vzor, který není vzorem

Existuje jeden vzor, se kterým se na klinice setkávám neustále. Z klasického hlediska to technicky vzato není vzor. Můj učitel základů by mě za to, že jsem o tom mluvil, rozcupoval. Ale můj učitel bylinek je ten, kdo mě to naučil, a od té doby změnil nejen mé předpisy na klinice, ale také způsob, jakým léčím většinu jaterních onemocnění, zejména u žen.

Nazval to nedostatkem jaterní qi. Klasicky jsou játra jediným orgánem, který je náchylný pouze k nadbytku čchi a jangu. Ale jak jste viděli výše, vzory se neustále kombinují: nedostatek jater a ledvin, játra napadající slezinu atd.

Nedostatek jaterní qi je jednoduše nedostatek jaterní krve v kombinaci s nedostatkem qi, což je v podstatě každý vystresovaný, opotřebovaný, vyhořelý pacient na této planetě. Tento pacient je úzkostný, snadno se vyděsí, ve stresu je náchylný k žaludečním potížím, není ochotný zkoušet nové věci (protože změna je děsivá) a obecně má deficitní emoční problémy (například smutnou depresi) namísto nadbytečných (například podrážděnou depresi).

Důležité je vědět, že tato kombinace je neuvěřitelně častá a nelze ji léčit běžnými léčebnými postupy pro pohyb jater. Tento stav musí být vybudován předtím, než je rozpohybován. Pokud vám to připadá podobné, poraďte se s praktickým lékařem.

Není to tak jednoduché, jak se zdá

Pamatujte, že toto všechno jsou obecné informace. I když v následujícím popisu možná poznáte některé své stavy, nikdo není „učebnicovým“ případem žádného vzorce a většina lidí jich má několik navrstvených na sobě.

Nejlepším způsobem, jak se o tyto vzorce postarat, je poradit se s akupunkturistou nebo čínským bylinkářem. Pokud se nacházíte v oblasti Twin Cities, klikněte na tlačítko níže a domluvte si bezplatnou 15minutovou telefonickou konzultaci. V opačném případě se podívejte do adresáře NCCAOM Find a Practitioner, kde najdete řádně vyškoleného akupunkturistu ve svém okolí.

Léčba disharmonie jater a dřeva

Dobrou zprávou je, že pokud čtete tento blog již delší dobu, máte již dobrou představu o tom, co je třeba udělat pro léčbu disharmonie jater a dřeva: musíte žít svůj život, jako by bylo jaro.

Většinou to, kde se nacházíme v životě a zdraví, neodpovídá světu kolem nás. Život podle ročních období nás sice může naladit, ale někdy se musíme smířit s tím, kde se nacházíme. Pokud se dokážeme léčit změnou životního stylu a přiblížit se vyrovnanému stavu, bude mít sezónní život s větší dopad na naši celkovou pohodu.

Změňte svůj jídelníček

Všeobecně platí, že na jaře dodržujte pravidla pro sezónní stravování. Jediný rozdíl je v tom, že při léčbě jaterních potíží na podzim a v zimě doplňte zahřívací dresinky na bázi octa, teplé nápoje a polévky, abyste vyvážili chladnější saláty.

Omezte nápoje na rozhýbání qi

Jak jsem se zmínil v příspěvku o detoxikaci, rozhýbání qi je příjemné, ale pokud ho máte nedostatek, budete na tom hůř, než když jste začali. Omezte nebo vyřaďte nápoje rozhýbávající qi, jako je kofein a alkohol.

Nebojte se, není to navždy.

Žádné detoxy ani očisty

Protože livrejovaní lidé bývají soutěživí a na hraně, nejvíce je lákají přísné cvičební režimy a detoxy či očisty. To je pro ně pravděpodobně to úplně nejhorší, a to ze stejných důvodů, jaké byly popsány v příspěvku o detoxikaci.

Chůze po trávě naboso

Není s tím spojena žádná klasická čínská asociace, prostě je to dobrá věc pro každého.

Zaměřte se na cvičení, která kladou důraz na zvýšení flexibility

Někdy se stagnace qi a problémy s játry stávají zpětnou vazbou. Čchi stagnuje a způsobuje napětí, napětí neumožňuje čchi proudit, takže čchi nadále stagnuje. Tím se snižuje průtok krve, snižuje se příliv nové qi do dané oblasti a než se nadějete, máte na krku průšvih. To je fenomén somatoemocionálního napětí – svalového napětí způsobeného emocemi.

Zaměření na flexibilitu uklidňuje játra tím, že protahuje svaly a šlachy (s nimiž je spojeno), rozhýbává krev, která rozhýbává qi, čímž přerušuje cyklus stagnace.

Lesní koupele

Jsem příznivcem lesních koupelí pro většinu stavů, ale obklopení se přírodní energií dřeva pro stavy dřeva je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat.

Akupunktura a bylinky

Akupunktura a bylinky jsou bodem na cestě za zdravím, kdy obvykle někoho navštívím, ale neměl by to být začátek vaší cesty. Vše ostatní, o čem jsme hovořili, jím je.

Změny ve stravování a životním stylu jsou základem vašeho zdraví a mohou pomoci předejít potřebě návštěvy jakéhokoli lékaře.

Jsem tu však proto, abych vám pomohl a poskytl vám odbornou podporu, kterou potřebujete. Někdy jsou vzorce chování příliš zakořeněné a vy potřebujete k léčbě trochu razance. Takže pokud jste si přečetli tento příspěvek a zdálo se vám, že to zní jako vy, domluvte si bezplatnou 15minutovou telefonickou konzultaci.

Nebo pokud jste připraveni naskočit na palubu, klikněte na tlačítko níže a navštivte mě na klinice. Rád vám dám šanci se uvolnit.

Chcete se mnou pracovat osobně?

Zdroje a odkazy

Akupunktura 101

Sezónní život na jaře

Proč vaše očista z Pinterestu nebude fungovat

Ženská voda

Odmítnutí odpovědnosti: Jsem akupunkturistka ve státě Minnesota a tyto informace spadají do mé praxe v mém státě. Pokud jsem vás sem však nenasměroval jako domácí úkol, pravděpodobně nejsem váš akupunkturista. Informace v tomto příspěvku slouží pouze k obecným účelům a nepředstavují lékařské poradenství. Jako vždy se před jakoukoli změnou životního stylu poraďte se svým akupunkturistou nebo poskytovatelem primární péče. Tento příspěvek nezakládá vztah mezi pacientem a lékařem a nenesu odpovědnost za jakékoli ztráty nebo škody vzniklé v důsledku nebo v souvislosti s obsahem tohoto příspěvku.

Jessica Gustafson je licencovaná akupunkturistka v St Paulu ve státě MN, která se specializuje na zdraví žen a plodnost. Ráda pracuje s pacientkami prostřednictvím porodního centra Health Foundations na Grand Avenue v St Paulu a také provádí domácí návštěvy v oblasti Twin Cities. Pro více informací se podívejte na stránku se službami!  Pro aktuální informace sledujte Reverie Acupuncture na Facebooku, Pinterestu a Instagramu!'s health and fertility. She loves working with patients through the Health Foundations Birth Center on Grand Avenue in St Paul as well as doing home visits in the Twin Cities area. Check out the services page for more information!  Follow Reverie Acupuncture on Facebook, Pinterest and Instagram for updates!

Jessica Gustafson je licencovaná akupunkturistka v St Paulu ve státě MN, která se specializuje na ženské zdraví a plodnost. Ráda pracuje s pacientkami prostřednictvím porodního centra Health Foundations na Grand Avenue v St Paulu a provádí domácí návštěvy v oblasti Twin Cities. Pro více informací se podívejte na stránku se službami!

Sledujte Reverie Acupuncture na Facebooku, Pinterestu a Instagramu pro aktuální informace! Sledujte a lajkujte Reverie Acupuncture!

Napsat komentář