Noční můra v bdělém stavu: Záhada spánkové paralýzy

Spánková paralýza je častější, než si možná myslíme. Studie z roku 2016 prohlašuje, že je „překvapivě častá“, ale že „určení přesné míry výskytu je komplikované“, protože jak výzkumníci, tak účastníci studie mají různé představy o tom, co se za spánkovou paralýzu považuje.

Sdílet na Pinterestu
Ačkoli bylo v tomto ohledu provedeno poměrně hodně výzkumů, zůstává nejasné, kdo je spánkovou paralýzou nejvíce ohrožen.

Nedávný přehled dostupných údajů však naznačuje, že spánková paralýza se vyskytuje 7 %.6 % populace zažilo během svého života alespoň jednu epizodu.

To znamená, že čísla mohou být ještě vyšší.

Co způsobuje spánkovou paralýzu a jaká jsou hlavní rizika prožití takové epizody, zůstává do značné míry záhadou.

Spánková paralýza je častým příznakem neurologické poruchy „narkolepsie“, která se vyznačuje nekontrolovatelnou ospalostí během celého bdělého dne.

Mnoho lidí, kteří zažívají spánkovou paralýzu, ji však zažívá nezávisle na neurologickém onemocnění. A aby odborníci rozlišili mezi epizodami souvisejícími s narkolepsií a nezávisle se vyskytující spánkovou paralýzou, označují ji obvykle jako „izolovanou spánkovou paralýzu“.

Rekurentní izolovaná spánková paralýza často začíná v dospívání a zřejmě ji zažívá přibližně 28,3 % studentů.

Mimo to mohou mít větší pravděpodobnost výskytu spánkové paralýzy také lidé se špatnou „spánkovou hygienou“ – například ti, kteří spí příliš mnoho nebo příliš málo. Autoři systematického přehledu publikovaného v časopise Sleep Medicine Reviews k tomu poznamenávají:

„Konkrétně se zvýšenou pravděpodobností spánkové paralýzy byla spojena příliš krátká (méně než 6 hodin) nebo dlouhá (více než 9 hodin) délka spánku a zdřímnutí, zejména dlouhé zdřímnutí (více než 2 hodiny).“

„Dlouhá latence spánku (více než 30 minut) a potíže se zahájením spánku souvisely se zvýšenou pravděpodobností hlášení spánkové paralýzy,“ dodávají.

Jsou na vině problémy s duševním zdravím?“

Vzhledem k děsivé povaze většiny halucinací spojených se spánkovou paralýzou si mnozí kladli otázku, zda jsou k těmto zážitkům náchylnější osoby trpící problémy s duševním zdravím – například depresí nebo úzkostí.

Výsledky dosavadního výzkumu jsou však smíšené. Někteří tvrdí, že jedinci, kteří v raném životě zažili zneužívání – ať už si ho pamatují, nebo ne – mohou být spánkové paralýze vystaveni více.

Podle studie, která byla publikována v časopise Sleep Medicine Reviews, „bylo zjištěno, že úroveň disociativních zážitků v bdělém stavu, zahrnující depersonalizaci, derealizaci a amnézii, souvisí jak s frekvencí spánkové paralýzy, tak s frekvencí/intenzitou všech tří typů halucinací.“

Nejistější jsou však souvislosti s dalšími neurologickými a psychiatrickými poruchami.

Autoři studie, která byla publikována v časopise Consciousness and Cognition, poznamenávají, že předchozí výzkumy se snažily prokázat, že bipolární porucha, posttraumatická stresová porucha, deprese, panická porucha a generalizovaná úzkostná porucha – abychom jmenovali alespoň některé z nich – mohou hrát roli ve spánkové paralýze.

Uvádějí však, že jejich analýza dostupných údajů neodhalila „žádný obecný vztah mezi a hlavní psychopatologií.“

Na místo toho se rozhodli zaměřit na nejčastější „příznak“ spánkové paralýzy – tedy halucinace z vnímané přítomnosti, které vyvolávají pocit strachu – a vysvětlili, že mezi ním a tím, co nazývají „pasivní sociální představy“, může existovat souvislost.“

Pasivní sociální představy se týkají zkušeností jedinců, kteří jsou náchylní k větší sociální úzkosti a k tomu, aby si představovali sami sebe v trapných nebo znepokojivých sociálních situacích jako pasivní oběť, která je příjemcem zneužití.

Tito jedinci jsou podle vědců zřejmě více ohroženi prožíváním úzkosti v důsledku halucinací z vnímané přítomnosti.

.

Napsat komentář