Want to Get a Good Night’s Sleep? Don’t Paint Your Bedroom Beige

Here’s what hues you should consider instead.

Marisa Spyker

Want to Get a Good Night's Sleep? Don't Paint Your Bedroom Beige's Sleep? Don't Paint Your Bedroom Beige

In the design world, the color beige is about as basic as it gets. The ubiquitous neutral is a go-to hue for many homeowners in the living room and beyond—and for good reason. It pairs well with just about any color and style, and can transition with the trends through multiple generations.

But while beige may have a reputation as a use-it-anywhere hue, a new study suggests there’s one room in the home where you might want to reconsider. Podle webových stránek Sleep Junkie, jejichž cílem je poskytovat tipy a údaje podporující lepší spánek, nemusí být béžová barva v ložnici tak uklidňujícím odstínem, jak je vykreslována.

Stránky nedávno provedly průzkum mezi více než 1 000 majiteli domů ohledně jejich spánkových návyků a estetiky ložnic, který zahrnoval vše od rozložení nábytku až po barvy výmalby. Díky svému výzkumu zjistili, že lidé, jejichž stěny ložnice jsou vymalovány určitými barvami, hlásí v průměru lepší spánek než ti, jejichž stěny jsou natřeny jinými odstíny.

Podívejte se: Tohle je barva roku 2020 podle společnosti Behr

Béžová, ačkoli je díky své univerzálnosti univerzálně přitažlivým odstínem ložnice (pro respondenty byla druhou nejpravděpodobnější barvou stěn), byla překvapivě spojována s jedněmi z nejhorších spáčů. Z těch, kteří chytali své Z obklopeni oblíbenou neutrální barvou, téměř třetina uvedla, že se jim špatně spalo (totéž platilo pro béžového blízkého bratrance, hnědou).

Jaké odstíny ložnic tedy podporují lepší spánek? Podle těchto údajů se odstíny vhodné ke spánku častěji vyskytují na stupnici ROYGBIV, přičemž nejlépe odpočívající respondenti mají ložnice v modré a fialové barvě. Pokud se věnujete psychologii barev, dává to vlastně dokonalý smysl. Modrá barva díky svému spojení s přírodou vyvolává pocity klidu a pohody. Připomíná také stabilitu a řád, což jsou uklidňující vlastnosti, které mohou pomoci zahnat stres před spaním. Fialová je zase často spojována s bohatstvím, moudrostí, tvořivostí a magií, což může na konci dne přinést dynamickou inspiraci (a možná i zajímavé sny).

Ačkoli je barva důležitým faktorem při vytváření klidné atmosféry, není jedinou vlastností ložnice, která může přispět k lepšímu spánku. Například ti, kteří každé ráno stelou postel, mají větší pravděpodobnost, že budou tu noc lépe spát. Bedroom cleanliness is also an important factor, with nearly three-quarters of tidy warriors typically sleeping well (in contrast, just 50 percent of those with messy bedrooms report the same).

Ready to revamp your room in the name of better sleep? Check out 33 of our favorite blue bedrooms as inspiration.

All Topics in Color Palettes & Paint

Sign Up for our Newsletter

Sign up for free recipes, décor ideas & special offers

Napsat komentář