Reisen mit Depressionen: 12 Tipps für eine bessere Reise

Sie haben sich monatelang auf Ihren Urlaub gefreut – doch schon nach wenigen Tagen fühlen Sie sich müde und lustlos, ohne Energie und Begeisterung für Unternehmungen. Sie haben keine Lust, irgendetwas zu tun, wollen mit niemandem etwas zu tun haben, und es kostet Sie alles, nur um aus dem Bett zu kommen. Für Menschen, die mit Depressionen unterwegs sind, könnte dieses Szenario unangenehm vertraut klingen.

Wenn das so ist, sind Sie nicht allein. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist die Depression eines der häufigsten psychischen Probleme, von dem weltweit mehr als 300 Millionen Menschen betroffen sind. Darunter sind auch viele Reisende. Psychische Probleme gehören zu den häufigsten Ursachen für die Erkrankung von Reisenden“, stellt die WHO fest, und „psychiatrische Notfälle“ gehören neben Verletzungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten medizinischen Gründen für eine Evakuierung aus dem Flugzeug.“

Wenn Sie mit Depressionen zu kämpfen haben, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass Sie nicht reisen können, aber Sie müssen möglicherweise etwas mehr Sorgfalt walten lassen und sich besser vorbereiten, damit Ihre Reise reibungslos verläuft. Die folgenden Tipps können Ihnen das Reisen mit Depressionen erleichtern.

Schätzen Sie sich selbst ehrlich ein, bevor Sie mit Depressionen reisen

Bevor Sie einen Flug buchen, sollten Sie prüfen, ob Sie wirklich bereit sind, Ihr Zuhause zu verlassen. „Stellen Sie sicher, dass Ihre Depression gut kontrolliert ist“, rät Dr. Sarah Kohl von TravelReadyMD. „Das bedeutet in der Regel, dass Sie in den letzten drei Monaten keine neuen Medikamente eingenommen haben oder Ihre Depression wieder aufgetreten ist.“ Wenn Sie wegen Ihrer Depression einen Arzt oder Therapeuten aufsuchen, kann dieser Ihnen helfen, Ihre Reisetauglichkeit zu beurteilen.

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