Was man mit einer Zahnspange essen darf und was nicht

Was man mit einer Zahnspange essen darf und was nicht

Wenn Sie gerade eine Metallzahnspange bekommen haben, fragen Sie sich vielleicht, wie Ihre Ernährung während der Dauer Ihrer kieferorthopädischen Behandlung aussehen wird. Es gibt zwar einige Ernährungseinschränkungen, die mit einer Metallspange verbunden sind, aber die gute Nachricht ist, dass Sie die meisten Lebensmittel weiterhin essen können. Allerdings müssen Sie sich darauf einstellen, dass Sie Ihre Ernährung ein wenig umstellen und einige Lebensmittel vorübergehend weglassen müssen. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für Lebensmittel, die Sie mit einer Zahnspange essen können und nicht essen dürfen:

Lebensmittel für einen wunden Mund

gedünstetes Gemüse

Wenn Sie sich zum ersten Mal eine Zahnspange einsetzen lassen, müssen Sie damit rechnen, dass Ihre Zähne in den ersten Tagen etwas weh tun, während sie sich anpassen. Auch während der gesamten Behandlung kann es Tage geben, an denen sich Ihr Mund aufgrund der Anpassungen, die Ihr Kieferorthopäde vorgenommen hat, wund anfühlt. Für diese Tage wird empfohlen, weiche Nahrungsmittel zu essen, die nicht viel Kauen erfordern, um zusätzliche Beschwerden zu vermeiden. Einige Beispiele für Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Ihr Mund wund ist, sind gedünstetes Gemüse, Nudeln, Eier, Suppen, Kartoffelpüree, Haferflocken, Meeresfrüchte, Joghurt und Weichkäse.

Es gibt auch bestimmte Lebensmittel, die Sie normalerweise mit einer Zahnspange essen können, die Sie aber in Zeiten des Schmerzes vorübergehend meiden sollten. Denn diese Lebensmittel können Ihre Zähne verschlimmern und die Beschwerden noch verstärken. An Tagen, an denen Ihr Mund wund ist, sollten Sie Eiscreme, scharfe oder zitrushaltige Speisen sowie dicke Brot- oder Fleischstücke vermeiden.

Nahrungsmittel, die Sie während einer kieferorthopädischen Behandlung meiden sollten

Es gibt auch bestimmte Lebensmittel, die Ihr Kieferorthopäde Ihnen raten wird, während der Behandlung mit einer Zahnspange ganz zu meiden, weil diese Lebensmittel Ihre Zahnspange beschädigen können. Hier sind einige Lebensmittel, die Ihr Kieferorthopäde Ihnen wahrscheinlich raten wird, zu meiden:

Zerkleinerte Mandeln

Harte und/oder kaubare Lebensmittel

Beide, harte und kaubare Lebensmittel erfordern einen übermäßigen Kraftaufwand, um sie zu beißen oder zu kauen. Aus diesem Grund können sie leicht ein Bracket abbrechen oder einen Drahtbogen verbiegen. In einigen Fällen sind harte und kaubare Nahrungsmittel auch dafür bekannt, dass sie die Zähne abbrechen oder knacken. Dies kann einen kieferorthopädischen Notfall oder einen Besuch beim Zahnarzt bedeuten. Wenn ein verbogener Drahtbogen nicht repariert wird, kann dies auch Ihre Behandlung beeinträchtigen. Außerdem können kaubare Lebensmittel an Ihrer Zahnspange haften bleiben und sowohl Ihre Zahnspange als auch Ihren Zahnschmelz schädigen. Zu den harten und kaubaren Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten, gehören: harte oder kaubare Bonbons, Kaugummi, Nüsse, Eis, Popcorn, harte und weiche Brezeln, Pizzateig und Bagels.

Nahrungsmittel, in die man hineinbeißen sollte

Die meisten Menschen beißen in knackiges Obst und Gemüse, insbesondere in Äpfel und Maiskolben. Das Beißen in knackiges Obst und Gemüse belastet jedoch die Klammern an den Vorderzähnen und kann dazu führen, dass sie sich lockern oder herausfallen. Anstatt in diese Lebensmittel zu beißen, müssen Sie sie in handlichere Stücke schneiden und eventuell sogar so zubereiten, dass sie weicher sind.

Hochpigmentierte Lebensmittel

Einige Lebensmittel enthalten mehr Pigmente als andere, und stark pigmentierte Lebensmittel können die elastischen Ligaturen verfärben, die für die Befestigung des Drahtbogens an den Brackets verantwortlich sind. Dadurch wird Ihre Zahnspange zwar nicht unbedingt beschädigt, aber sie kann vorübergehend unansehnlich aussehen, bis die Bänder ersetzt werden können. Außerdem erhöht der regelmäßige Verzehr von stark pigmentierten Lebensmitteln die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Zähne nach dem Abnehmen der Spange ungleichmäßig gefärbt aussehen.

Dr. Karmen MassihDr. Massih studierte an der UCLA, wo sie ihr Studium der Psychobiologie mit Magna Cum Laude abschloss. Anschließend erwarb sie ihren DDS-Abschluss an der School of Dentistry der UCLA, wo sie mit dem Dean’s Scholarship ausgezeichnet wurde und zu den besten 10 % ihrer Klasse gehörte. Sie erwarb ihr Zertifikat in Kieferorthopädie und Dentofazialer Orthopädie an der Universität von Pittsburgh und ist Mitglied der American Association of Orthodontists, der Pacific Coast Society of Orthodontists und der & American Dental Association.

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