Breast Pain During Pregnancy: Types, Causes, And Ways To Relieve It

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As your pregnancy progresses, breasts undergo various physiological changes to prepare for breastfeeding. As they swell and grow, there may be soreness sometimes. Read this MomJunction post to know about the causes of breast pain during pregnancy, and tips to manage soreness.

Is Breast Pain Normal During Pregnancy?

Breast pain could occur as early as one to two weeks after conception. Selon une enquête menée par l’American Pregnancy Association, 17% des femmes ont signalé des changements dans le sein comme un symptôme précoce de la grossesse (1).

Les symptômes de la grossesse varient, et toutes les femmes ne peuvent pas avoir des douleurs mammaires. Parfois, la sensibilité des seins peut également être un signe du début d’un cycle menstruel. Par conséquent, effectuez un test de grossesse à domicile ou consultez un médecin pour confirmer la grossesse.

Quelles parties du sein sont douloureuses en début de grossesse ?

En début de grossesse, les femmes peuvent ressentir une douleur à un point spécifique ou à travers un ou les deux seins. Dans certains cas, les femmes peuvent également ressentir une douleur sourde ou une douleur qui se déplace vers l’extérieur, dans les aisselles.

Symptômes de la douleur mammaire pendant la grossesse

La douleur mammaire pendant la grossesse peut se présenter avec les symptômes suivants (2) (3).

  • Sensation de picotement dans les seins
  • Douleurs dans un ou plusieurs seins
  • Tendresse dans un ou plusieurs seins
  • Sensibilité accrue des seins, en particulier en fin de grossesse

La douleur mammaire pendant la grossesse est généralement sourde, et une douleur lancinante ou aiguë peut ne pas être courante. Si vos douleurs mammaires vous gênent trop et affectent vos activités quotidiennes, il est bon de consulter un médecin.

Qu’est-ce qui cause les douleurs mammaires pendant la grossesse ?

La sécrétion de plusieurs hormones pendant la grossesse provoque une sensibilité et des douleurs au niveau des seins. Voici quelques raisons pour lesquelles les seins deviennent douloureux pendant la grossesse (2) (4).

  • Premier trimestre : Les seins subissent des changements dus à la libération d’hormones œstrogènes, progestérone et prolactine. Ces hormones provoquent une croissance des vaisseaux sanguins et une prolifération des lobules de lait. These changes may increase the sensitivity and tenderness of the breast.
  • Second and third trimesters: Due to the increased levels of progesterone hormone, the proliferation of milk lobules becomes more prominent. Progesterone may also cause a tingling sensation in the breasts.

The hormones prepare your breasts for lactation. Therefore, milk lobules and milk ducts within your breast constantly stretch during pregnancy, thus causing discomfort.

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When Should You Be Concerned?

If the following symptoms accompany breast pain during pregnancy, then see a doctor (4) (5).

  1. Presence of new lumps: Milk ducts within breast often clog to present as tender lumps on the outside. These lumps usually go away with warm compresses and massage. Cependant, si les bosses persistent et que de nouvelles bosses se développent, alors consultez un médecin.
  1. Bosse dans l’aisselle : Parfois, un tissu mammaire accessoire peut émerger dans la région de l’aisselle. Il est bon de faire inspecter la bosse par un médecin.
  1. Boules douloureuses : Si les grosseurs sur votre sein sont rouges, douloureuses et difficiles à toucher, alors consultez un médecin.
  1. Ecoulement chronique du mamelon : Le colostrum, le premier lait du bébé, peut s’écouler du mamelon sous la forme d’un liquide jaune et épais. Cet écoulement se produit généralement lorsque les seins sont massés ou stimulés, et c’est normal. Mais si l’écoulement est chronique, sent mauvais et est accompagné de sang, alors consultez un médecin.
  1. Changement de la couleur ou de la structure du sein ou du mamelon : Consultez un médecin si vous constatez un capitonnage du mamelon ou d’une partie des seins. Si vous suspectez un changement anormal de la forme des seins ou un changement de la couleur du tissu mammaire, alors faites-vous examiner par un professionnel de santé.

Comment réduire les douleurs mammaires pendant la grossesse?

Ces conseils peuvent vous aider à gérer les douleurs mammaires ou les seins douloureux, et à vous préparer aux changements attendus (3)(5).

  1. Achetez un bon soutien-gorge de maintien : Comme vos seins grandissent pendant la grossesse, vous voudrez peut-être acheter un bon soutien-gorge de maintien. Selon le NHS UK et l’American Pregnancy Association, un bon soutien-gorge doit cocher les cases suivantes .
  • Le bonnet couvre l’ensemble des seins sans que les tissus lâches ne soient bombés vers l’extérieur
  • Le soutien-gorge a une bande profonde sous ou sous les bonnets
  • Les bretelles d’épaule restent en place lorsque vous levez les bras
  • Fermeture réglable (il a été observé que les soutiens-gorge à fermeture à l’envers.fermeture arrière offrent plus de confort et de souplesse que les soutiens-gorge à fermeture avant)
  • Les bretelles restent près du corps mais sans s’enfoncer dans la peau
  1. Essayez un soutien-gorge de sport en coton : Si la taille de vos seins a augmenté de manière significative, provoquant une gêne pendant le sommeil ou les activités quotidiennes, vous pouvez envisager d’utiliser un soutien-gorge de sport en coton.

  1. Utiliser un tampon en tissu jetable ou lavable : Si vous présentez des fuites (colostrum) de votre mamelon qui se remarquent sur vos vêtements, vous pouvez utiliser une compresse en tissu jetable ou lavable à l’intérieur de votre soutien-gorge.
  1. Utiliser des compresses chaudes ou des poches de glace : Trempez un linge dans de l’eau chaude et placez-le sur les seins pour aider à soulager la douleur. Vous pouvez également placer une poche de glace pour soulager la douleur.
  1. Éviter le contact physique direct : Souvent, un contact physique direct avec les vêtements, la ceinture de sécurité, les cordons du sac à main ou même le jet de votre pommeau de douche peut augmenter l’inconfort et la douleur. Faites preuve de prudence et ajustez l’utilisation de ces articles pour votre confort.

Combien de temps avez-vous mal aux seins pendant la grossesse?

Les douleurs aux seins pendant la grossesse peuvent être intermittentes ou tout au long de la grossesse. L’inconfort peut atteindre un pic au cours des derniers stades. Cependant, la douleur peut devenir plus gérable et tolérable à l’approche du dernier trimestre.

Autres changements dans les seins pendant la grossesse

Il est bon de connaître les changements qui pourraient se produire dans vos seins pendant la grossesse (6).

  • Fombrage des mamelons et des aréoles : Vous pouvez remarquer le noircissement des mamelons et des aréoles à mesure que la grossesse progresse. Cela se produit en raison de la présence d’hormones qui modifient la pigmentation de la peau.
  • Foncement des veines : Les veines peuvent devenir plus proéminentes sur les seins en raison de l’augmentation de l’apport sanguin. Cela se produit en raison de la prolifération des vaisseaux sanguins.
  • Les vergetures : L’augmentation du tissu mammaire peut entraîner des vergetures sur les seins.
  • Tubercules de Montgomery proéminents : L’aréole contient de petites bosses appelées tubercules de Montgomery qui entourent le mamelon. Ces bosses font partie des glandes aréolaires qui produisent des sécrétions pour garder le mamelon lubrifié. La grossesse peut entraîner une augmentation de la taille des tubercules de Montgomery et devenir perceptible sous forme de bosses surélevées autour du mamelon.
  • Augmentation de l’aréole et saillie des mamelons : La taille de l’aréole peut augmenter et les mamelons peuvent ressortir plus que d’habitude.

Frequently Asked Questions

Un seul sein peut-il être douloureux pendant la grossesse ?

Oui, les symptômes de la douleur mammaire varient de l’un à l’autre. Certaines peuvent ressentir une douleur ou une gêne dans un seul sein. Cependant, si vous avez remarqué une douleur vive ou lancinante, une nouvelle bosse ou une décoloration de la peau ou du mamelon, consultez votre professionnel de santé.

Combien de temps après l’accouchement la douleur mammaire durera-t-elle ?

Vous pouvez ressentir une douleur mammaire après l’accouchement et pendant l’allaitement en raison d’un engorgement (seins trop remplis de lait), d’un blocage des canaux lactifères ou d’une mastite (3). Certaines femmes peuvent également ressentir une gêne et une douleur au niveau du mamelon en raison de mamelons douloureux ou fissurés. See a doctor if these problems cause severe discomfort or interfere with breastfeeding.

Sore breasts can be a common early symptom of pregnancy. The intensity of symptoms such as soreness, tenderness, and sensitivity may vary among women and could change through the course of pregnancy. However, if you are concerned about your breast pain or any sudden changes, you should consult your healthcare provider.

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