Trouver votre flux : équilibrer les dysharmonies du foie avec la médecine chinoise classique

Nous arrivons à la moitié de la saison du foie et je promets de commencer à parler d’autre chose avec le prochain article du blog. Mais comprendre les éléments de la médecine chinoise classique est crucial pour reconnaître les schémas de déséquilibre en vous-même.

C’est pourquoi cette année, je me concentre sur l’enseignement des bases, afin que vous puissiez faire coïncider la vie saisonnière avec l’apprentissage de ce dont votre corps a besoin, et de la saison dans laquelle il se trouve. Car si nous faisons partie du monde, nous ne sommes pas toujours en synchronicité avec lui.

Ce billet de blog porte sur les déséquilibres du système hépatique et sur ce à quoi cela ressemble lorsque notre qi ne circule pas de manière optimale.

Nous arrivons à la moitié de la saison du foie et je vous promets que je commencerai à parler d'autre chose avec le prochain billet de blog. Mais il est crucial de comprendre les éléments de la médecine chinoise classique pour reconnaître les schémas de déséquilibre chez soi.'re coming up on the halfway point of liver season and I promise I'll start talking about something else with the next blog post. But understanding the elements of Classical Chinese medicine is crucial to recognizing patterns of imbalance in yourself.

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Avant de commencer

J’ai une clause de non-responsabilité sur chaque article du blog. Vous le verrez en bas en italique et il dit essentiellement que tout ce dont je parle sur chaque article de blog est à des fins générales et ne constitue pas un avis médical. Cet article en comporte trois. Celui-ci, celui du milieu et celui de la fin.

Pourquoi ?

Parce que se diagnostiquer soi-même est difficile. Il est facile de se lire dans chaque condition que vous apprenez. Il y a un problème courant dans les écoles de médecine où les étudiants commencent à être « malades » en deuxième année. Ils ne sont pas réellement malades, ils sont juste auto-diagnostiqués.

Alors, si l’un de ces schémas résonne en vous, trouvez un herboriste ou un acupuncteur chinois agréé pour confirmer, car il y a de fortes chances que ce soit plus compliqué qu’il n’y paraît.

Les schémas hépatiques

Alors, avant d’entrer dans les détails minutieux de ce que sont les dysharmonies hépatiques, nous devons différencier les schémas des maladies.

Une maladie est un ensemble de signes et de symptômes spécifiques qui ne sont pas dus à une blessure physique. Les maladies sont généralement associées à un agent pathogène particulier (comme une bactérie ou un virus) ou à un processus pathologique, comme le cancer.

Un schéma est une constellation de signes et de symptômes qui forment la racine de nombreuses maladies possibles, qui apparaissent avant que la maladie ne se manifeste et qui peuvent prédire les résultats probables. Les schémas sont décomposés par catégorie de fonction (système organique) ou par catégorie d’invasion (compréhension pathogène traditionnelle).

Les maladies et les schémas forment ensemble des diagnostics complets. Disons que vous contractez le rhinovirus et que vous êtes enrhumé. Vous avez des frissons, des glaires claires qui coulent et vous avez des courbatures. Vous avez un rhume (maladie) dû au rhume des vents (motif).

Parce que nous avons affaire à un système d’organes ici, nous ne parlerons que des motifs par la catégorie de fonction du foie (que vous pouvez lire ici.) Si vous voulez en savoir plus sur les agents pathogènes traditionnels, j’en ai parlé dans ce post de recette de rhume et de grippe. Et si vous voulez un rafraîchissement rapide des termes d’acupuncture, dirigez-vous vers Acupuncture 101.

La stagnation du qi du foie

Si vous êtes sur ce blog depuis un moment, vous m’avez certainement entendu parler de la stagnation du qi du foie. C’est le schéma le plus courant que je vois en clinique car c’est l’état d’être de la société moderne. La meilleure description moderne de la stagnation du qi du foie est le « stress ».

Mais tout comme le qi, vous ne pouvez pas définir un concept avec une conversion de un à un. La stagnation du qi du foie est une constellation de symptômes, vous vous souvenez ? Vous n’avez pas besoin de voir toutes les étoiles pour voir la forme générale.

Traditionnellement, la stagnation du qi du foie se présente sous la forme de ballonnements ou de sensations d’étirement dans les côtes et le haut de l’abdomen, de soupirs, de dépression, de sautes d’humeur, de malaise et de mélancolie, d’irritabilité, de règles irrégulières, de sang menstruel coagulé foncé ou violet,de mittleschmertz (douleurs ovulatoires) et de crampes.

Ce schéma est associé à des tonnes de conditions occidentales, mais les plus notables sont la dépression, les sentiments généralisés de stress, l’infertilité, l’ovulation retardée, le syndrome prémenstruel et les changements émotionnels au moment de l’ovulation, le défaut de phase lutéale, la lente montée de la progestérone après l’ovulation, le syndrome du côlon irritable (C et D), les nausées matinales (appelées qi rebelles), la sensation de boule dans la gorge (qi du noyau de la prune), la tension et la douleur musculaires, les bébés nés après la naissance qui ne s’engagent pas avec le cerivx, un cervix qui ne se dilate pas…. La liste est longue.

Mais la plus grande chose à noter ici est que le stress a un impact sur les hormones. Comme vous vous en souvenez dans le dernier article du blog, le système hépatique est la moitié du tableau hormonal de la médecine chinoise. Le foie lisse le flux de tout ce qui se trouve dans notre corps et lorsqu’il ne peut pas se déplacer librement, les hormones qui dirigent votre corps ne peuvent pas faire leur travail.

La stagnation du qi du foie avec la chaleur

Lorsqu’il y a suffisamment de friction des choses qui se frottent les unes contre les autres, la friction crée de la chaleur. Lorsque le qi et le sang stagnent dans le corps pendant assez longtemps, ils font la même chose.

Parce que les conditions sont associées, elles ont beaucoup des mêmes symptômes et souvent la seule façon de différencier les deux est pour un praticien de diagnostiquer avec la langue et le pouls du patient. Mais il y a quelques indices :

En plus des symptômes ci-dessus, le patient aura un visage rouge ou chaud (surtout lorsqu’il est en colère), des explosions émotionnelles au-delà de l’irritabilité, et une légère difficulté à respirer qui vient du fait que vous tenez vos muscles si serrés que votre cage thoracique ne peut pas se dilater.

Parce que c’est à peu près le même schéma que la stagnation du qi du foie, mais avec plus de chaleur, elle est associée aux mêmes sortes de conditions médicales occidentales que ci-dessus.

Tout cela vous semble-t-il familier ?

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Le feu du foie

Enfin, lorsque suffisamment de chaleur est générée, vous créez du feu.

Le feu du foie est essentiellement une stagnation incontrôlée du qi du foie.

C’est le type de colère qui éclate avec un visage rouge, des bourdonnements d’oreilles, des larmes et des maux de tête et des vertiges. Lorsque ce patient n’est pas en colère, il reste constamment irritable, souffre de maux de tête fréquents dus à toute la tension musculaire qu’il porte dans le cou et les épaules, souffre de constipation (du type sec et dur) et peut avoir des saignements de nez.

La stase sanguine

La stase sanguine n’est pas, à proprement parler, un schéma hépatique mais j’ai tendance dans l’inclure pour la simple raison que le qi déplace le sang. Lorsque le qi ne bouge pas, le sang ne bouge pas. Quand le sang ne bouge pas, il y a des douleurs et les hormones ne circulent pas.

Le principal symptôme de la stase sanguine est la douleur. Mais ce n’est pas la douleur diffuse et généralisée de la stagnation du qi du foie. Elle est fixe, et elle est atroce. C’est la douleur de l’endométriose, du kyste d’une patiente souffrant de SOPK qui menace d’éclater ou, dans un registre plus grave, la douleur d’une crise cardiaque ou d’un cancer.

La plupart des patients de ma clinique présentent des formes plus mineures de stase sanguine, mais cela ne signifie pas qu’il ne faut pas les prendre au sérieux. La stase sanguine est un signe que les choses doivent être déplacées.

Les diagnostics de tendance sont comme des cartes. Vous pouvez regarder où vous êtes et voir la trajectoire approximative que vous suivez et modifier l’itinéraire ou, souvent, décider d’aller à un endroit différent tous ensemble. C’est la magie de la médecine préventive. Vous avez la possibilité de prendre le contrôle de votre santé.

Les schémas de stase sanguine courants que je vois dans ma clinique ont tendance à être associés aux conditions occidentales de blessures aiguës (des contusions suite à une chute) ou à une blessure chronique due à un traumatisme antérieur (comme une commotion cérébrale entraînant des maux de tête chroniques ou des problèmes articulaires.) Mais j’entends aussi des patientes qui rapportent des résultats de fertilité énumérer un retard dans la croissance de la muqueuse endométriale ou qui rapportent des règles avec un flux insuffisant ou un flux important avec des douleurs.

Je vois aussi beaucoup de chevauchement avec des conditions dues au schéma de stagnation du qi du foie : ovulation douloureuse et/ou retardée, augmentation lente de la TBC dans la phase lutéale et menstruations douloureuses

Les diagnostics de schéma sont comme des cartes. Vous pouvez regarder où vous êtes et voir la trajectoire approximative que vous suivez et modifier l’itinéraire ou, souvent, décider d’aller à un endroit différent tous ensemble. C’est la magie de la médecine préventive. Vous avez la possibilité de prendre le contrôle de votre santé.

Déficience en sang du foie

Toutes les conditions ci-dessus sont ce que nous appelons des conditions d’excès. Vous pouvez en savoir plus sur l’excès par rapport à la carence ici. Mais la plupart du temps, les choses ne sont pas aussi simples que  » ceci est un excès  » et  » ceci est une carence « .

Souvenez-vous dans le post sur la désintoxication il y a quelques semaines, j’ai parlé de déplacer le qi chez les patients déficients ?

Pensez-y comme à une rivière en basse saison – un peu malodorante, au débit lent et stagnant. Soudain, un énorme orage arrive, le torrent de pluie gonfle les berges et la rivière déborde. Maintenant, ça bouge ! Mais elle arrache aussi les berges et change la forme de la rivière.

Éventuellement, quand la rivière se retire, l’eau revient à ses niveaux stagnants mais – uhoh, maintenant la même quantité d’eau s’étale encore plus finement pour s’adapter aux berges élargies, se déplaçant encore plus lentement et créant plus de stagnation.

C’est ce qui arrive à un patient déficient quand il déplace fortement le qi.

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Bien, la cause la plus fréquente de la stagnation du qi du foie chez les femmes est la carence en sang du foie.

La cause profonde

Chaque mois, les femmes qui ont leurs règles perdent du sang. Si elles ne compensent pas cette perte par une bonne alimentation et un équilibre sain entre repos et activité, leur niveau global de sang diminue. Je ne parle pas ici d’anémie (bien que si le manque de sang dure assez longtemps, il peut conduire à l’anémie). Nous parlons du sang métaphorique, celui de la médecine chinoise.

Si vous vous souvenez du dernier article du blog, le sang est créé par le système digestif (la rate et l’estomac) et est transformé par les reins et les poumons. Alors que le cœur contrôle la destination du sang, le foie est chargé de le stocker.

Pendant le cycle menstruel et la grossesse, le foie envoie du sang à l’utérus pour construire la paroi de l’endomètre. Mais s’il n’a pas assez de sang à envoyer, des signes de carence en sang hépatique commencent à apparaître.

La carence en sang hépatique ressemble à de l’insomnie, des flotteurs dans les yeux ou une vision floue (comme si vos yeux étaient fatigués), des menstruations peu abondantes ou une aménorrhée complète, une faiblesse ou un engourdissement musculaire (tension musculaire sans douleur), des crampes musculaires, des cheveux et une peau secs, une dépression et un sentiment d’absence de but.

En clinique, nous voyons ce schéma associé à des conditions occidentales comme l’épuisement professionnel, des types de dépression apathique, des déséquilibres hormonaux qui laissent présager le développement de problèmes plus importants comme des problèmes de thyroïde, un syndrome de fatigue chronique précoce, un syndrome de fatigue surrénalienne précoce, des menstruations raccourcies indiquant une faible prolifération endométriale, un liquide menstruel brun au lieu de rouge, une aménorrhée et une infertilité.

Il est important de traiter la déficience en sang du foie lorsque vous commencez à en voir les signes, car cela peut aider à prévenir la stagnation du qi du foie. Mais traiter l’insuffisance du sang du foie permet également de retarder le développement de :

La fertilité est un parcours long et parfois compliqué. L'acupuncture peut vous aider !
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Are you feeling resistant to the coming winter? Living seasonally helps you settle into the rhythm of the year and autumn helps you prepare for winter properly

Liver Kidney Yin Deficiency

Age is inevitable. It’s a fact of life.

In women who menstruate, this means that menopause is inevitable. In Chinese medicine, we begin to see signs of perimenopause when our tiankui begins to diminish. Si nous avons pris soin de nous et soutenu notre corps tout au long de notre vie, la transition est facile.

La plupart des femmes modernes ont vécu des vies immensément dures pour leur foie et leurs reins, rendant la transition inutilement précoce ou inutilement inconfortable.

La carence en sang du foie est un signe d’alerte. Il vous dit de faire une pause, de mieux manger et de gérer votre stress parce que vous déséquilibrez vos hormones.’

Lorsque la carence en sang du foie se combine avec la carence en yin des reins, nous commençons à voir des déséquilibres hormonaux plus évidents. Les symptômes de la carence en sang du foie deviennent encore plus prononcés, seulement maintenant l’insomnie est une incapacité à laisser aller les pensées qui nous empêchent de dormir la nuit et peut être accompagnée de sueurs nocturnes ou de bouffées de chaleur.

La dépression et le manque de but commencent à accompagner l’anxiété.

Les changements dans le cycle menstruel commencent à avoir un impact direct sur la fertilité conduisant à une phase folliculaire prolongée, un BBT trop élevé dans la première phase et un défaut de phase lutéale. Finalement, les menstruations peuvent s’arrêter complètement, ce qui indique un arrêt de l’ovulation.

Une grossesse déficiente en foie rein yin est sujette à des douleurs lombaires, de l’anxiété, un retard de maturation cervicale et un travail prolongé et fatigant parce que les hormones ne peuvent pas circuler de manière appropriée.

Et une période post-partum déficiente en foie rein yin est truffée de fatigue, de problèmes de lactation et de dépression et anxiété post-partum.

L’âge arrive, mais la déficience en foie rein yin n’a pas besoin de le faire. Si vous commencez à voir des signes de carence en sang ou en yin, traitez-les par l’acupuncture, les herbes et les changements de régime. Il n’y a aucune raison pour que votre transition de mère à femme sage doive se faire en douceur.

Un cas particulier de perturbation hormonale

Il y a deux populations auxquelles je pense souvent avec une déficience foie-rein-yin mais qui ne sont pas souvent mentionnées : les femmes qui n’ont jamais eu de règles et les hommes qui en avaient. En d’autres termes, les transmen et transwomen qui choisissent de suivre une thérapie hormonale.

Modifier médicalement la production hormonale physiologique est rude pour votre foie et vos reins. (C’est pourquoi la suppression de l’ovulation avec la contraception hormonale est un tel problème.)

Soutenir les changements hormonaux est vital pour la longévité. Une supplémentation avec une thérapie diététique, des changements d’exercices, l’acupuncture et des herbes très soigneusement choisies (qui ne déséquilibrent pas votre dosage) peuvent faciliter la transition.

Le schéma qui n’est pas un schéma

Il y a un schéma que je vois tout le temps en clinique. Classiquement, ce n’est pas techniquement un schéma. En fait, mon professeur de fondations me déchirerait un nouveau pour en avoir parlé. Mais c’est mon professeur d’herboristerie qui me l’a enseigné, et depuis qu’il l’a fait, il a non seulement changé mes prescriptions en clinique, mais aussi, ma façon de traiter la plupart des affections du foie, surtout chez les femmes.

Il a appelé cela la déficience du qi du foie. Classiquement, le foie est le seul organe qui n’est sujet qu’à l’excès de qi et de yang. Mais comme vous l’avez vu plus haut, les schémas se combinent tout le temps : déficit en yin du foie et des reins, foie envahissant la rate, etc.

La déficience en qi du foie est tout simplement une déficience en sang du foie combinée à une déficience en qi, ce qui correspond en gros à tous les patients stressés, usés, épuisés de la planète. Ce patient est rongé par l’anxiété, a facilement peur, est sujet à des maux d’estomac lorsqu’il est stressé, n’est pas prêt à essayer de nouvelles choses (parce que le changement fait peur) et a en général des problèmes émotionnels déficients (comme la dépression triste) au lieu d’être en excès (comme la dépression irritable).

Il est important de savoir que cette combinaison est incroyablement commune et ne peut pas être traitée avec les traitements normaux de déplacement du foie. Cet état doit être construit avant d’être déplacé. Parlez-en à un praticien si cela vous ressemble.

Ce n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît

N’oubliez pas que ce sont des informations générales. Bien que vous puissiez reconnaître certaines de vos affections dans la description suivante, personne n’est un cas « classique » de n’importe quel schéma et la plupart des gens en ont quelques-uns superposés.

La meilleure façon de prendre soin de ces schémas est de consulter un acupuncteur ou un herboriste chinois. Si vous êtes dans la région de Twin Cities, cliquez sur le bouton ci-dessous et programmez une consultation téléphonique gratuite de 15 minutes. Sinon, consultez le répertoire NCCAOM Find a Practitioner pour trouver un acupuncteur correctement formé dans votre région.

Traiter les dysharmonies du foie et du bois

La bonne nouvelle est que si vous lisez ce blog depuis un certain temps, vous avez déjà une bonne idée de ce que vous devez faire pour traiter les dysharmonies du foie et du bois : vous devez vivre votre vie comme si c’était le printemps.

La plupart du temps, là où nous sommes dans la vie et la santé ne correspond pas au monde qui nous entoure. Si vivre selon les saisons peut nous mettre au diapason, il faut parfois accepter où nous en sommes. Si nous pouvons nous soigner par des changements de mode de vie et nous rapprocher d’un état équilibré, vivre de manière saisonnière avec un impact plus important sur notre bien-être général.

Changer votre alimentation

En général, suivez les règles de l’alimentation saisonnière au printemps. La seule différence est que lorsque vous traitez des problèmes de foie en automne et en hiver, complétez avec des vinaigrettes chaudes à base de vinaigre, des boissons chaudes et des soupes pour équilibrer les salades plus froides.

Réduisez les boissons qui déplacent le qi

Comme je l’ai mentionné dans le post sur la désintoxication, déplacer le qi fait du bien, mais si vous êtes déficient, votre état sera pire que lorsque vous avez commencé. Réduisez ou éliminez les boissons qui déplacent le qi comme la caféine et l’alcool.

Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas pour toujours.

Plus de détox ou de nettoyages

Parce que les personnes livrées ont tendance à être compétitives et sur les nerfs, elles sont les plus attirées par les régimes d’exercices stricts et les détox ou nettoyages. C’est probablement la pire chose absolue pour eux pour toutes les mêmes raisons que celles exposées dans le post sur la désintoxication.

Marchez sur l’herbe pieds nus

Il n’y a aucune association chinoise classique avec cela, c’est juste que c’est une bonne chose à faire pour tout le monde.

Focalisez-vous sur des exercices qui mettent l’accent sur l’augmentation de la flexibilité

Parfois, la stagnation du qi et les problèmes de foie deviennent des boucles de rétroaction. Le qi stagne et provoque des tensions, la tension ne permet pas au qi de circuler, donc le qi continue de stagner. Cela réduit le flux sanguin, diminuant le nouveau qi qui arrive dans une zone et avant que vous ne le sachiez, vous avez un désordre sur les bras. C’est le phénomène de la tension somatoémotionnelle – la tension musculaire causée par les émotions.

S’attacher à la souplesse apaise le foie en étirant les muscles et les tendons (auxquels il est associé) déplace le sang, qui déplace le qi, interrompant le cycle de la stagnation.

Bains de forêt

Je suis un fan des bains de forêt pour la plupart des conditions, mais s’entourer de l’énergie naturelle du bois pour les conditions du bois est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire.

Acupuncture et herbes

L’acupuncture et les herbes sont le point dans un parcours de santé où je vois habituellement quelqu’un, mais cela ne devrait pas être le début de votre parcours. Tout le reste dont nous avons discuté l’est.

Les changements de régime alimentaire et de mode de vie sont la base de votre santé et peuvent aider à prévenir le besoin d’un praticien de soins de santé, quel qu’il soit.

Mais je suis là pour aider, et pour vous donner le soutien spécialisé dont vous avez besoin. Parfois, les schémas sont juste trop ancrés et vous avez besoin d’un peu d’oomph à votre traitement. Donc, si vous avez lu ce post et pensé que cela vous ressemblait, programmez une consultation téléphonique gratuite de 15 minutes.

Ou si vous êtes prêt à sauter à bord, cliquez sur le bouton ci-dessous pour me voir en clinique. Je serais heureux de vous donner la chance de vous détendre.

Vous voulez travailler avec moi en personne ?

Ressources et liens

Acupuncture 101

Vie saisonnière pour le printemps

Pourquoi votre nettoyage Pinterest ne fonctionnera pas

L’eau des femmes

Disclaimer : Je suis acupuncteur dans l’État du Minnesota, et les informations relèvent de mon champ de pratique dans mon État. Cependant, à moins que je ne vous ai dirigé ici comme vos devoirs, je ne suis probablement pas votre acupuncteur. Les informations contenues dans ce post sont uniquement destinées à un usage général et ne constituent pas un avis médical. Comme toujours, consultez votre acupuncteur ou votre prestataire de soins primaires avant de modifier votre mode de vie. Ce post ne crée pas de relation patient-praticien et je ne suis pas responsable des pertes ou des dommages résultant ou liés au contenu de ce post.

Jessica Gustafson est une acupunctrice agréée à St Paul, MN, spécialisée dans la santé des femmes et la fertilité. Elle aime travailler avec ses patientes au Health Foundations Birth Center, sur Grand Avenue à St Paul, et faire des visites à domicile dans la région des Twin Cities. Consultez la page des services pour plus d'informations !  Suivez Reverie Acupuncture sur Facebook, Pinterest et Instagram pour les mises à jour !'s health and fertility. She loves working with patients through the Health Foundations Birth Center on Grand Avenue in St Paul as well as doing home visits in the Twin Cities area. Check out the services page for more information!  Follow Reverie Acupuncture on Facebook, Pinterest and Instagram for updates!

Jessica Gustafson est une acupunctrice agréée à St Paul, MN, spécialisée dans la santé des femmes et la fertilité. Elle aime travailler avec les patients par le biais du Health Foundations Birth Center sur Grand Avenue à St Paul et faire des visites à domicile dans la région des villes jumelles. Consultez la page des services pour plus d’informations !

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