Hogyan válasszunk kerékpárpedálokat

A kerékpárpedálok kiválasztásakor először gondolj arra, hogy milyen típusú kerékpározást fogsz végezni. Országúti vagy hegyi kerékpározni fogsz? A klipless pedálok (ahol a cipő talpán lévő tappancsok rögzítik a lábadat a pedálokhoz) pedálozási erejét és hatékonyságát keresed, vagy a lapos platformpedálokkal elérhető könnyedséget és manőverezhetőséget? Talán mindkettő előnyeit szeretné élvezni.

Ha a klipless pedálok mellett döntesz, győződj meg róla, hogy a pedálok, a bakok és a cipők úgy készültek, hogy rendszerként működjenek. Először vagy a cipőt, vagy a pedálokat vásárolhatja meg, csak a cipő-pedál kompatibilitást tartsa szem előtt a döntés során. Az ütközőket a pedálokkal együtt vagy külön is lehet kapni.

Ezzel a cikkel végigvezetünk a kerékpárpedálok kiválasztásának főbb szempontjain:

  1. Döntsd el, hogy klipsz nélküli vagy lapos pedálokat szeretnél-e: Válassza a klipsz nélküli pedálokat, ha nagyobb hatékonyságra és irányításra vágyik; a pedálokhoz csatlakoztatott cipővel az erőt felhúzáskor és lenyomáskor adja át. Válassza a lapos pedálokat, ha gyorsan le kell vennie a lábát a pedálokról, vagy kényelmet szeretne járás közben a bakancs nélküli cipőben.
  2. Vegye figyelembe, hogy milyen típusú kerékpározást végez: Országúti kerékpáros pedálokat szeretne háromlyukú bakkal a legnagyobb erőátvitel érdekében? Vagy szabadidős kerékpáros vagy, aki lapos pedálokat szeretne, amelyekre könnyű fel- és leszállni?
  3. Döntsd el, milyen cipőt szeretnél: Néha az Ön cipőpreferenciája diktálhatja, hogy milyen típusú pedálokat szerezzen be. Ha Ön kerékpáros ingázó, aki a kerékpáron kívül és belül is szeretné viselni a cipőjét, a lapos pedálok vagy a mountain bike pedálok jó választásnak bizonyulnak, mivel süllyesztett bakanccsal ellátott cipőt vagy normál utcai cipőt is viselhet. Ha többet szeretne megtudni a kerékpáros cipők kiválasztásáról, olvassa el a Hogyan válasszunk kerékpáros cipőt című cikkünket.

Gyakori pedáltípusok: Clipless vs. Flat Pedals

Az egyik fontos kérdés, amit fel kell tenned, hogy biztonságosan be akarsz-e csíptetni a pedálokba, vagy szabadon hagyod a lábad. A két legelterjedtebb pedáltípus a klipless és a lapos pedál – hogy melyiket választod, az a motorozásodtól és személyes preferenciáidtól függ.

közelkép a klipless kerékpárpedálról

Mi a klipless pedál? A “Clipless” bevallottan zavaró elnevezés, mivel valójában a pedál tappancsaiba “csíptetsz”, hasonlóan a síkötésekhez. (Évtizedekkel ezelőtt azért nevezték el cliplessnek, hogy megkülönböztessék őket az akkoriban “toe clips”-nek nevezett másik pedálstílustól). A klipsz nélküli pedálok úgy működnek, hogy a cipő talpára egy kis műanyag vagy fémbetétet szerelnek, amely általában a pedál előlapján található rugós “klipszekbe” kattan. A klipsz nélküli pedálok 3 lyukú vagy 2 lyukú rögzítőelemekkel rendelkeznek.

Miért válassza a klipsz nélküli pedálokat? A klipless pedálok nagyfokú irányíthatóságot biztosítanak gyors tekerés vagy olyan mozdulatok végrehajtása közben, mint a járdaszegélyekre vagy fatörzseken való felugrás. A lábad nem pattog le a pedálokról, amikor erőt fejtesz ki, vagy amikor átmész a bukkanókon. A klipless pedálokba való be- és kiszállás némi gyakorlatot igényelhet, de ha egyszer elsajátítod, úgy fogod érezni, mintha második természeted lenne.

Shop klipless kerékpárpedálok

a platformos kerékpárpedál

Mi a platformos (lapos) pedál? Ezek a “lapos pedálok” azok, amelyek valószínűleg az első kerékpárodon voltak. Stabil, szélesebb felületet biztosítanak, hogy mindkét oldalon megtámasszák a lábadat, és szinte bármilyen cipővel használhatóak. Nem clipless cipőkkel való használatra szánták őket.

Miért válasszuk a lapos pedálokat? Sok downhill hegyikerékpáros kedveli ezt a típusú pedált egy kifejezetten erre a célra tervezett, tapadó talppal vagy futófelülettel ellátott cipővel párosítva. Ez a kombináció elegendő tapadást és kontrollt biztosít, miközben ütközés esetén a legkönnyebb leszállni róla. A platformpedálok magabiztosságot is adhatnak, ami segíthet elkerülni a balesetet.

A szabadidős kerékpárosok, ingázók vagy a kerékpárjukra gyakran fel- és leszálló motorosok lapos pedálokat használhatnak, hogy kényelmesebb cipőt viselhessenek, amiben könnyebb járni.

Vásárolhat platformpedálokat

Vásárolhat lábujjklipszeket is, amelyek olyan ketrecszerű keretek, amelyek a platformpedálok elejére rögzülnek, és körülveszik a lábujjakat.

Megfontolja, hogy milyen típusú kerékpározást végez

az országúti kerékpáros pedáljai és cipői, miközben úton van

Az országúti kerékpáros pedálok előnyei: A legtöbb országúti kerékpáros a klipsz nélküli pedálokat részesíti előnyben, mivel a cipő és a pedál közötti biztonságos kapcsolat nagy teljesítményt és hatékonyságot eredményez minden egyes ütés során. Az országúti kerékpárpedálok gyakran 3 lyukú kialakítású tappancsokkal rendelkeznek. Ezt gyakran nevezik “Look” típusú baknak (a használatának úttörője után) vagy SPD-SL rendszernek. Ezek az ütközők nagyobbak, műanyagból készülnek, és messzebbre nyúlnak ki a cipő talpából, mint a hasonló, 2 lyukú kialakításúak.

A 3 lyukú kialakítás előnye, hogy a nagyobb ütköző nagyobb területen képes elosztani a pedálra ható erőt. Ez csökkenti a csatlakozási pontokra nehezedő nyomást, és biztonságos csatlakozást tesz lehetővé az országúti kerékpár pedálozásakor fellépő nagy igénybevételek során.

a hegyikerékpáros cipője és pedáljai, miközben az ösvényen halad

A hegyikerékpáros pedálok előnyei: A hegyikerékpáros Clipless pedálok 2 lyukú kialakítású, a talpba süllyesztett tappancsokkal rendelkeznek, amelyek kényelmesebb járást tesznek lehetővé. A két lyukon keresztül csavarok vannak elhelyezve, amelyek a klakkot a kompatibilis cipő alján lévő két sínhez vagy nyíláshoz rögzítik. Ez lehetővé teszi, hogy a klipszes pedált kissé előre-hátra csúsztassa, hogy elérje a megfelelő szöget és elhelyezést a maximális kényelem és a pedálhoz való könnyű kapcsolódás érdekében.

A hegyi kerékpárosok akkor dönthetnek a klipsz nélküli pedálok mellett, ha nagyobb pedálhatékonyságot vagy jobb irányítást szeretnének a kerékpárjuk felett, nagyobb teljesítményt mászás közben, vagy ha nem akarnak aggódni amiatt, hogy a lábuk lecsúszik a pedálról. Azok a kerékpárosok, akik szabadon akarják levenni a lábukat a pedálokról, akiknek nem annyira kényelmes a klipsz nélküli pedálok használata, vagy akik még csak tanulják, szintén előnyben részesíthetik a platformpedálok egyszerűségét.

a szabadidős kerékpáros cipői és pedáljai

Pedálok kiválasztása szabadidős kerékpározáshoz:

Pedálok kiválasztása kerékpáros ingázáshoz: Ha lazább kerékpáros vagy, akkor a lapos pedálokat vagy a 2 lyukú bakancsrendszert választhatod, mivel könnyebb ezekben a kompatibilis cipőkben közlekedni, valamint fel- és leszállni a kerékpárról.

Pedálok kiválasztása kerékpáros ingázáshoz: Ha nagy távolságokra ingázik munkába, akkor a klipless pedálok pedálhatékonyságára lehet szüksége. But if you need shoes that are more comfortable to walk in or that you could wear everywhere, consider flat pedals that are compatible with any shoes.

Or consider hybrid bike pedals: The hybrid pedal offers the flexibility of platform pedals on one side with the efficiency of a clipless system on the other side. It’s an excellent transition pedal for anyone looking to ease into clipless. While most folks thinking of clipless pedals go “all in” or not at all, these offer an alternative for those who don’t always ride with a cycling shoe.

Quick Overview: Here are the most popular clipless shoe pedal attributes:

Road Bike Pedals

Mountain Bike Pedals

Recreational Cycling

Pedal style

Typically 3-hole (Look, Time or SPD-SL styles)

Typically 2-hole (SPD, crankbrothers, Time styles)

Typically 2-hole (SPD, crankbrothers, Time styles)

Shoe outsole

Smooth (no tread)

Grippy bottom for added traction

Smooth rubber outsole, resembles sneakers

Shoe sole

Very stiff

Stiff

Soft

Cleat style

Protrudes from sole

Recessed into sole

Recessed into sole

Bike Pedal Features

Pedal float: When you step on a cleated bike pedal, the cleat locks into the pedal mechanism and is held firmly in place. Float refers to the amount of angular rotation allowed to the foot on the pedal. Different types of cleats allow for different degrees of float; you can change the cleat to vary the float. A few systems hold the foot at a fixed angle; others allow fixed amounts of float and a few allow customizable ranges of float. This largely becomes a personal preference as you become a more experienced rider.

Multiple-release cleats: Most cleats that come with pedals release laterally. Az úgynevezett multiple-release cleat nagyon hasonló ezekhez a modellekhez, kivéve, hogy egy kicsit könnyebben és kissé nagyobb szögben enged (a sarkad kifelé vagy befelé és kissé felfelé is elmozdulhat). A különbségek finomak. A lényeg az, hogy ezek valamivel megbocsátóbbnak tűnnek, mint az oldalirányú kioldású kapaszkodók. A többszörös kioldású pedálok általában a pedáloktól külön kaphatók.

Hogyan használjuk a klipless pedálokat

egy kerékpáros a füvön, amint a klipless pedálok be- és kikapcsolását készül gyakorolni

Félelmetes lehet megtanulni a klipless pedálok használatát. Sok kerékpáros valamikor már felborult a kerékpárjával. Ragaszkodj hozzá! Ezt a mozdulatot egyszerű megtanulni, de az izommemória és a magabiztosság kialakításához gyakorlásra van szükség. Amikor megtanulja a klipless pedálok használatát, keressen egy sík, füves területet a gyakorláshoz. Tanulás közben előfordulhat, hogy elesel egy-két alkalommal, és a puha talaj segíthet megelőzni a sérüléseket. Opcionálisan gyakorolhatod a be- és kikapcsolást kerékpártréneren (vagy szobakerékpáros órán), vagy úgy, hogy egy barátod fogja a kormányt.

Hogyan kell a klipsz nélküli kerékpárpedálokat bekapcsolni:

  1. Amint elkezdi becsatolni, húzza be az első féket, hogy a kerékpár ne guruljon előre.
  2. Clipsd be az első cipőt, és kezdj el előre gurulni. Amint egyensúlyba kerülsz és elindulsz, csíptesd be a második pedált.
  3. Általában könnyebb sík felületen vagy enyhe lejtőn bepattintani. Az emelkedőn való elindulás közbeni becsatlakozási próbálkozás eleinte nehéz lehet.

Hogyan kell lecsatolni a klipsz nélküli kerékpárpedálokról:

  1. Amikor egy megállási pont, például egy kereszteződés felé gurulsz, gondolj a “sarok ki” gondolatra, és készülj fel előre. Mielőtt teljesen megállnál, ki akarsz majd vágódni. Ha csak rövid időre állsz meg, akkor csak az egyik pedálról kell lecsatlakoznod.
  2. Ha országúti kerékpározás vagy ingázás esetén jellemzően a domináns lábadon csatolsz le. Hegyi kerékpározásnál jó, ha mindkettőt tudod.
  3. A bokádat/sarkadat fordítsd kifelé, el a kerékpártól. Egy kattanást fogsz hallani, és a lábad le fog engedni a pedálról. Amint a cipőd kikerült a rendszerből, tedd le a lábad.

ipp: Fejleszd ki a megfelelő izommemóriát úgy, hogy 50-60 alkalommal szállsz be és ki az egyes pedálokból. Ennyi ismétléssel a lábad elkezd edződni arra, hogy a megfelelő dolgot csinálja anélkül, hogy gondolkodnod kellene rajta. Gyakorolhat egy szobakerékpáron is.

Hogyan ápoljuk a Clipless pedálokat

Ha nehezen kapcsolja be vagy ki a tappancsokat, a pedál tisztításra és kenésre szorulhat. Íme, hogyan tisztítsa meg a klipsz nélküli pedálokat:

  1. Először keresse meg a sérülések nyilvánvaló jeleit.
  2. Ha nem talál ilyet, súrolja át alaposan a pedált meleg vízzel, hogy eltávolítsa a sarat vagy a törmeléket.
  3. Hagyja megszáradni a pedált, és adjon egy csepp könnyű kenőanyagot a pedálon lévő klipszekhez. Remember to lube both sides if you have a dual-sided system.
  4. If you are still having trouble, check with your local REI bike mechanic.

Tip: If you do not own a cleaning brush kit, an old toothbrush makes an excellent tool for cleaning pedals.

Szólj hozzá!