Mit együnk és mit ne együnk fogszabályzóval

Mit együnk és mit ne együnk fogszabályzóval

Ha most kapott fém fogszabályzót a fogaira, talán kíváncsi, milyen lesz az étrendje a fogszabályozás ideje alatt. Bár a fém fogszabályozóval kapcsolatban vannak bizonyos étrendi korlátozások, a jó hír az, hogy a legtöbb ételt továbbra is fogyaszthatja. Számíthat azonban néhány változtatásra az étrendjében, valamint néhány átmeneti elhagyásra. Az alábbiakban felsorolunk néhány példát azokra az ételekre, amelyeket fogszabályzóval fogyaszthat és nem fogyaszthat:

Élelmiszerek, ha fáj a szája

párolt zöldségek

Amikor először kerül fogszabályzó a fogaira, az első napokban számíthat némi fájdalomra, amíg a fogai alkalmazkodnak. A kezelés során is lehetnek olyan napok, amikor a fogszabályozó orvos által elvégzett kiigazítások miatt fájdalmasnak érzi a száját. Ezekben a napokban ajánlott puha, nem túl sok rágást igénylő ételeket fogyasztani, hogy elkerülje a további kellemetlenségeket. Néhány példa arra, hogy milyen ételeket fogyasszon, ha fáj a szája: párolt zöldségeket, tésztát, tojást, leveseket, burgonyapürét, zabpelyhet, tenger gyümölcseit, joghurtot és lágy sajtokat.

Vannak olyan ételek is, amelyeket normál esetben fogszabályzóval is fogyaszthat, de amelyeket a fájdalmas időszakokban átmenetileg kerülnie kell. Ezek az ételek ugyanis valójában súlyosbíthatják a fogak állapotát, és súlyosbíthatják a kellemetlen érzést. Azokon a napokon, amikor fáj a szája, ajánlott kerülni a fagylaltot, a fűszeres vagy citrusos ételeket, valamint a vastag kenyér- vagy húsdarabokat.

A fogszabályozó kezelés alatt kerülendő ételek

Vannak olyan ételek is, amelyeket a fogszabályozó orvosa azt fogja mondani, hogy fogszabályozás mellett teljesen kerülje, mert ezek az ételek károsíthatják a fogszabályozót. Íme néhány étel, amelyet a fogszabályozó orvosa valószínűleg azt fogja mondani, hogy kerülje:

zúzott mandula

Kemény és/vagy rágós ételek

A kemény és a rágós ételek harapásához vagy rágásához egyaránt túl nagy erőre van szükség. Emiatt könnyen képesek letörni egy fogszabályozót vagy meghajlítani egy ívdrótot. Egyes esetekben a kemény és rágós élelmiszerekről az is ismert, hogy a fogak letörnek vagy megrepednek. Ez sürgős fogszabályozói látogatást vagy fogorvoshoz fordulást jelenthet. Ha egy elgörbült ívhuzal nem kerül rögzítésre, az szintén befolyásolhatja a kezelést. Ezenkívül a rágós ételek rátapadhatnak a fogszabályzóra, és károsíthatják mind a fogszabályzót, mind a fogzománcot. Kerülendő kemény és rágós ételek: kemény vagy rágós cukorkák, rágógumi, diófélék, jég, pattogatott kukorica, kemény és puha perec, pizzatészta és bagel.

Élelmiszerek, amelyekbe érdemes beleharapni

Az emberek gyakran harapnak bele ropogós gyümölcsökbe és zöldségekbe, különösen az almába és a csöves kukoricába. A ropogós gyümölcsökbe és zöldségekbe harapás azonban megterheli az elülső fogakon lévő zárójeleket, és azok meglazulhatnak vagy leeshetnek. Ahelyett, hogy beleharapna ezekbe az ételekbe, kezelhetőbb darabokra kell feldarabolnia őket, és még az is lehet, hogy el kell készítenie őket, hogy puhábbak legyenek.

Magasan pigmentált ételek

Egyes ételek több pigmentet tartalmaznak, mint mások, és a sok pigmentet tartalmazó ételek elszínezhetik a rugalmas ligatúrákat, amelyek a fogszabályozó drótot a bracketeken tartják. Ez ugyan nem feltétlenül károsítja a fogszabályzót, de átmenetileg csúnyábbá teheti azt, amíg a szalagokat ki nem cserélik. Ezenkívül az erősen pigmentált ételek rendszeres fogyasztása növeli annak az esélyét, hogy fogai egyenetlen színűek lesznek, amikor a fogszabályzó lekerül.

Dr. Karmen MassihDr. Massih a UCLA-re járt, ahol Magna Cum Laude diplomát szerzett pszichobiológiából. Ezt követően a UCLA Fogorvosi Karán szerzett DDS diplomát, ahol elnyerte a dékáni ösztöndíjat, és osztályának legjobb 10%-ába tartozott. A Pittsburghi Egyetemen fogszabályozásból és dentofaciális ortopédiából szerzett diplomát, és tagja az Amerikai Fogszabályozók Szövetségének, a Pacific Coast Society of Orthodontists, & American Dental Association.

Szólj hozzá!