Spanyol barna rizs

Rizs és zöldségek

Ha vannak céljaid, amelyeket igyekszel betartani, a kedvenc ételeid elkészítésének nem kell kisiklatnia azokat. Ez a 100%-ban teljes kiőrlésű barna rizst használó spanyol rizs könnyebb alternatívája más rizsrecepteknek. Kombinálja a rizst friss zöldségekkel, és főzze vízzel, vagy készítsen saját házi húslevest. Ha kreatívnak érzi magát, bátran adjon hozzá bármelyik kedvenc fűszerét, például köményt, chiliport, fokhagymaport és egyebeket.

Használjon konzerv párolt paradicsomot, vagy ha sajátot szeretne készíteni, válassza ki az Önnek tetsző paradicsomokat, és vágja mindegyiket négy darabra. Tegye őket egy serpenyőbe egy kevés vízzel és sóval (hogy segítsen nekik levüket kiadni), és lefedve hagyja őket párolódni. Hagyja főni közepes lángon, amíg a paradicsom el nem éri a kívánt állagot.

Recepttippek

Proteinlöket: Ha egy kicsit több fehérjét szeretne hozzáadni, kombinálja aprított csirkével, marhahússal vagy pulled porkkal. Ha szeretné, hogy ez az étel természetesen vegetáriánus és vegán maradjon, egyszerűen adjon hozzá fekete babot, garbanzo babot vagy bármilyen más hüvelyest vagy húspótlót.

Ez a recept még heti étkezési előkészítésre is kiváló, készítse el ezt a spanyol rizs receptet mára, holnap pedig keverje össze barna rizs és fekete bab burritóval.

Ha nincs kéznél barna rizs, készítse el ezt a spanyol rizs receptet Carolina® jázmin rizsből vagy más hosszú szemű rizsből.

Szólj hozzá!