Breast Pain During Pregnancy: Types, Causes, And Ways To Relieve It

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As your pregnancy progresses, breasts undergo various physiological changes to prepare for breastfeeding. As they swell and grow, there may be soreness sometimes. Read this MomJunction post to know about the causes of breast pain during pregnancy, and tips to manage soreness.

Is Breast Pain Normal During Pregnancy?

Breast pain could occur as early as one to two weeks after conception. Secondo un sondaggio condotto dall’American Pregnancy Association, il 17% delle donne ha riportato cambiamenti nel seno come un sintomo iniziale della gravidanza (1).

I sintomi della gravidanza variano, e non tutte le donne possono avere dolore al seno. A volte, la tenerezza del seno può anche essere un segno dell’inizio del ciclo mestruale. Pertanto, eseguire un test di gravidanza a casa o vedere un medico per confermare la gravidanza.

Quali parti del seno fanno male all’inizio della gravidanza?

Durante l’inizio della gravidanza, le donne possono provare dolore in un punto specifico o su uno o entrambi i seni. In alcuni casi, le donne possono anche avvertire un dolore sordo o un dolore che si sposta verso l’esterno delle ascelle.

Sintomi del dolore al seno in gravidanza

Il dolore al seno in gravidanza può presentarsi con i seguenti sintomi (2) (3).

  • Sensazione di formicolio nel seno
  • Dolore in uno o più seni
  • Tenerezza in uno o più seni
  • Aumentata sensibilità del seno, specialmente durante la tarda gravidanza

Il dolore al seno durante la gravidanza è solitamente sordo, e un dolore lancinante o acuto può non essere comune. Se il tuo dolore al seno sta causando troppo disagio e sta influenzando le tue attività quotidiane, allora è bene consultare un medico.

Cosa causa il dolore al seno durante la gravidanza?

La secrezione di diversi ormoni durante la gravidanza causa tenerezza e dolore al seno. I seguenti sono alcuni motivi per cui il seno diventa doloroso durante la gravidanza (2) (4).

  • Primo trimestre: Il seno subisce dei cambiamenti dovuti al rilascio di estrogeni, progesterone e ormoni della prolattina. Questi ormoni causano una crescita dei vasi sanguigni e la proliferazione dei lobuli di latte. These changes may increase the sensitivity and tenderness of the breast.
  • Second and third trimesters: Due to the increased levels of progesterone hormone, the proliferation of milk lobules becomes more prominent. Progesterone may also cause a tingling sensation in the breasts.

The hormones prepare your breasts for lactation. Therefore, milk lobules and milk ducts within your breast constantly stretch during pregnancy, thus causing discomfort.

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When Should You Be Concerned?

If the following symptoms accompany breast pain during pregnancy, then see a doctor (4) (5).

  1. Presence of new lumps: Milk ducts within breast often clog to present as tender lumps on the outside. These lumps usually go away with warm compresses and massage. Tuttavia, se i grumi persistono e si sviluppano nuovi grumi, allora consultare un medico.
  1. Grumo nell’ascella: A volte, il tessuto mammario accessorio può emergere nella regione delle ascelle. È bene far ispezionare il nodulo da un medico.
  1. Grumi dolorosi: Se i grumi sul tuo seno sono rossi, dolorosi e difficili da toccare, allora consulta un medico.
  1. Scarico cronico dal capezzolo: Il colostro, il primo latte del bambino, può fuoriuscire dal capezzolo come un liquido giallo e denso. Lo scarico di solito avviene quando il seno viene massaggiato o stimolato, ed è normale. Ma se lo scarico è cronico, ha un odore sgradevole ed è accompagnato da sangue, allora consulta un medico.
  1. Cambiamento nel colore o nella struttura del seno o del capezzolo: Consulta un medico se vedi delle fossette sul capezzolo o su una parte del seno. Se sospetti un cambiamento anormale nella forma del seno o un cambiamento nel colore del tessuto mammario, allora fatti controllare da un operatore sanitario.

Come ridurre il dolore al seno durante la gravidanza?

Questi consigli possono aiutarti a gestire il dolore al seno o il seno dolente, e a prepararti ai cambiamenti previsti (3)(5).

  1. Compra un buon reggiseno di sostegno: Poiché il tuo seno cresce durante la gravidanza, potresti voler comprare un buon reggiseno di sostegno. Secondo l’NHS UK e l’American Pregnancy Association, un buon reggiseno dovrebbe controllare le seguenti caselle.
  • La coppa copre l’intero seno senza tessuti sporgenti verso l’esterno
  • Il reggiseno ha una fascia profonda sotto le coppe
  • Le spalline rimangono in posizione quando si sollevano le braccia
  • Chiusura regolabile (è stato osservato che i reggiseni con chiusura posteriore offrono più comfort e più sicurezza).(si è osservato che i reggiseni con chiusura posteriore offrono più comfort e flessibilità di quelli con chiusura anteriore)
  • Le spalline rimangono vicine al corpo ma senza scavare nella pelle
  1. Prova un reggiseno sportivo di cotone: Se le dimensioni del tuo seno sono aumentate significativamente, causando disagio durante il sonno o le attività quotidiane, puoi considerare l’uso di un reggiseno sportivo di cotone.
  1. Usa un assorbente in tessuto usa e getta o lavabile: Se si verificano perdite (colostro) dal capezzolo che si notano sui vestiti, si può usare un tampone di tessuto usa e getta o lavabile all’interno del reggiseno.

  1. Usare impacchi caldi o ghiaccio: Immergere un panno in acqua calda e metterlo sul seno per aiutare ad alleviare il dolore. Puoi anche mettere un impacco di ghiaccio per alleviare il dolore.
  1. Evitare il contatto fisico diretto: Spesso un contatto fisico diretto con i vestiti, la cintura di sicurezza, le corde della borsa, o anche gli spruzzi del soffione della doccia possono aumentare il disagio e il dolore. Usa cautela e regola l’uso di tali oggetti per il tuo comfort.

Per quanto tempo hai il seno dolente durante la gravidanza?

Il dolore al seno durante la gravidanza può essere intermittente o per tutta la durata della gravidanza. Il disagio può raggiungere il picco durante le ultime fasi. Tuttavia, il dolore può diventare più gestibile e tollerabile man mano che ci si avvicina all’ultimo trimestre.

Altri cambiamenti del seno durante la gravidanza

È bene conoscere i cambiamenti che potrebbero accadere al tuo seno durante la gravidanza (6).

  • Scurimento dei capezzoli e delle areole: Si può notare l’oscuramento dei capezzoli e delle areole con l’avanzare della gravidanza. Questo accade a causa della presenza di ormoni che alterano la pigmentazione della pelle.
  • Scurimento delle vene: Le vene possono diventare più prominenti sul seno a causa dell’aumento dell’apporto di sangue. Questo accade a causa della proliferazione dei vasi sanguigni.
  • Smagliature: L’aumento del tessuto mammario può portare a smagliature sul seno.
  • Tubercoli di Montgomery prominenti: L’areola contiene piccole protuberanze chiamate tubercoli di Montgomery che circondano il capezzolo. Queste protuberanze fanno parte delle ghiandole areolari che producono secrezioni per mantenere il capezzolo lubrificato. La gravidanza può far sì che i tubercoli di Montgomery aumentino di dimensioni e diventino evidenti come protuberanze in rilievo intorno al capezzolo.
  • Aumento dell’areola e sporgenza dei capezzoli: La dimensione dell’areola può aumentare e i capezzoli possono sporgere più del solito.

Domande frequenti

Può far male solo un seno durante la gravidanza?

Sì, i sintomi del dolore al seno variano da uno all’altro. Alcune possono provare dolore o fastidio in un solo seno. Tuttavia, se hai notato un dolore acuto o lancinante, un nuovo nodulo, o lo scolorimento della pelle o del capezzolo, visita il tuo operatore sanitario.

Quanto tempo dopo il parto durerà il dolore al seno?

Puoi provare dolore al seno dopo il parto e durante l’allattamento a causa di ingorgo (seni troppo pieni di latte), condotti del latte bloccati, o mastite (3). Alcune donne possono anche provare disagio e dolore nella zona del capezzolo a causa di capezzoli doloranti o screpolati. See a doctor if these problems cause severe discomfort or interfere with breastfeeding.

Sore breasts can be a common early symptom of pregnancy. The intensity of symptoms such as soreness, tenderness, and sensitivity may vary among women and could change through the course of pregnancy. However, if you are concerned about your breast pain or any sudden changes, you should consult your healthcare provider.

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