歯列矯正で食べるべきもの、食べてはいけないもの

歯列矯正で食べるべきもの、食べてはいけないもの

歯に金属の矯正装置をつけたばかりなら、矯正治療期間中の食事がどのようになるか気になることでしょう。 このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 しかし、食事内容を少し変えたり、一時的に食べられなくなるものもあります。 以下に、歯列矯正中に食べることができる食品とできない食品の例を挙げます。

口が痛いときの食べ物

蒸し野菜

歯列矯正を初めて行う場合、最初の数日間は歯が慣れるまで痛みを感じることが予想されます。 治療中も、矯正医が行った調整により、口が痛くなる日があるかもしれません。 そのような日は、あまり噛む必要のない柔らかいものを食べ、さらなる不快感を防ぐことをお勧めします。 例えば、蒸し野菜、パスタ、卵、スープ、マッシュポテト、オートミール、魚介類、ヨーグルト、柔らかいチーズなどが挙げられます。

また、歯列矯正中に通常食べられるものでも、痛む時期には一時的に避けた方がよい食べ物もあります。 なぜなら、これらの食べ物は、実際に歯を悪化させ、不快感を悪化させる可能性があるからです。 口の中が痛い日は、アイスクリーム、香辛料や柑橘系の食べ物、厚みのあるパンや肉は避けることをお勧めします。

矯正治療中に避けるべき食べ物

また、矯正医が、歯列矯正中は完全に避けるように言う食べ物もあります。 ここでは、歯科矯正医が避けるように指示する可能性が高い食品をいくつか紹介します。

砕いたアーモンド

硬い食べ物や噛み応えのある食べ物は両方とも、噛んだりするために過度の力を必要とします。 そのため、ブラケットを折ったり、アーチワイヤーを曲げたりすることが簡単にできます。 場合によっては、硬くて噛み応えのある食べ物は、歯が欠けたり割れたりすることが知られています。 このような場合、緊急に矯正歯科を受診したり、歯医者さんに行くことになります。 また、曲がったアーチワイヤーを直さなければ、治療に影響が出ることもあります。 また、噛みごたえのある食べ物は歯列に付着し、歯列だけでなく歯のエナメル質にもダメージを与えます。 避けるべき食べ物は、固いキャンディー、チューインガム、ナッツ類、氷、ポップコーン、ハードプレッツェル、ソフトプレッツェル、ピザクラスト、ベーグルなどです。

噛むべき食品

人々は、リンゴやトウモロコシを筆頭に、歯ごたえのある果物や野菜をよく噛んで食べています。 しかし、歯ごたえのある野菜や果物をかむと、前歯のブラケットに負担がかかり、緩んだり外れたりすることがあります。 これらの食品をかじる代わりに、より扱いやすい大きさに切り、柔らかくなるように調理することも必要でしょう。

高色素食品

食品には、他のものより多くの色素を含むものがあり、多くの色素を含む食品は、ブラケットにアーチワイヤーを固定するための弾性リガチャーを染める可能性があります。 これは必ずしも歯列を損傷するわけではありませんが、バンドを交換するまでの間、歯列を一時的に見苦しくする可能性があります。 また、色素の強い食べ物を日常的に食べていると、矯正器具が外れたときに歯の色が不均一になる可能性が高くなります。

Dr. Karmen MassihDr. Massihは、UCLAで心理生物学の学位を取得し、Magna Cum Laude(優秀な成績)で卒業しました。 また、UCLAの歯学部でDDSの学位を取得し、ディーン・スカラシップを授与され、クラスの上位10%に入りました。 彼女は、ピッツバーグ大学で矯正歯科と歯科顔面矯正学の証明書を取得し、米国矯正歯科医会、太平洋岸矯正歯科医会、& 米国歯科医師会のメンバーです。

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