自分の流れを見つける:漢方で肝の不調和のバランスをとる

肝の季節も半ばに差し掛かり、次のブログでは別の話を始めると約束します。

ですから今年は、自分の体が何を必要としているのか、どんな季節なのかを知りながら、季節に応じた生活を送ることができるように、基礎を教えることに重点を置いています。

今回のブログは、肝のシステムのアンバランスと、気の流れが最適でないときにどのように見えるかについてです。

肝の季節も半ばに差し掛かり、次のブログ記事では別の話を始めると約束します。're coming up on the halfway point of liver season and I promise I'll start talking about something else with the next blog post. But understanding the elements of Classical Chinese medicine is crucial to recognizing patterns of imbalance in yourself.

この投稿にある情報は一般的な目的のためのものであり、医療上のアドバイスを行うものではありません。 この記事はアフィリエイトのリンクが含まれています。

始める前に

私はすべてのブログ投稿に免責事項を記載しています。 一番下にイタリック体で表示されていますが、基本的には、すべてのブログ記事で私が話すことは一般的な目的のためであり、医学的なアドバイスにはならない、ということが書かれています。 この記事には3つあります。 この記事、真ん中の記事、そして最後の記事です。

なぜか?

なぜなら、自分を診断するのは難しいからです。 学んだすべての状態に自分を読み込むのは簡単です。 医学部でよくある問題で、学生が2年目から「病気」になり始めるというのがあります。

ですから、もしこれらのパターンに思い当たる節があれば、漢方医や鍼灸師を探して確認してみてください。

肝臓のパターン

では、肝臓の不調和が何であるかという細かい部分に入る前に、パターンと病気を区別する必要があります。

病気とは、身体の損傷に起因しない、特定の兆候や症状の集合体です。

病気とは、肉体的な損傷によるものではない、特定の徴候や症状の集まりです。病気は通常、特定の病原体(細菌やウイルスなど)、または癌などの病的なプロセスに関連しています。

パターンとは、多くの可能性のある疾患の根源を形成する兆候や症状の集まりで、疾患が顕在化する前に生じ、起こりうる結果を予測することができるものです。 パターンは、機能のカテゴリ (器官系) または侵入のカテゴリ (従来の病原性の理解) によって分解されます。

病気とパターンは、一緒に完全な診断を形成します。 例えば、ライノウイルスに感染し、風邪をひいたとしましょう。 寒気がして、透明な鼻水が出て、体が痛いですよね。

ここでは臓器系を扱っているので、肝臓の機能カテゴリーによるパターンについてだけお話しします(詳しくはこちらをご覧ください)。従来の病原体についてもっと学びたい場合は、この風邪とインフルエンザのレシピの記事で触れています。

肝気の滞り

このブログをしばらく見ていたら、私が肝気の滞りについて話しているのを間違いなく聞いたことがあると思います。 これは、私がクリニックで目にする最も一般的なパターンであり、これが現代社会の状態であるからです。 肝気の滞りを現代風に表現すると「ストレス」ですが、気と同じように一対一の変換で概念を定義することはできません。 肝気滞は症状群なんですよ? 星を全部見なくても、大体の形はわかるんです。

伝統的に肝気の滞りは、肋骨や上腹部の膨満感や伸縮感、ため息、うつ、気分の落ち込み、倦怠感、イライラ、生理不順、黒や紫の固まった経血、ミットレシュメルツ(排卵痛)、けいれんなどに見えます。

このパターンは、欧米の多くの疾患と関連していますが、最も顕著なものは、うつ病、全般的なストレス感情、不妊症、排卵遅延、PMS、排卵時の感情変化、黄体期不全などです。 排卵後のプロゲステロンの立ち上がりが遅い、IBS(C・D)、つわり(反抗期気という)、喉にしこりを感じる(梅鉢気)、筋肉の緊張や痛み、デート後の赤ちゃんが子宮口とかみ合わない、子宮口が広がらない…などです。.

しかし、ここで最も注目すべきは、ストレスがホルモンに影響を与えるということです。 前回のブログ記事で覚えていると思いますが、漢方では肝系がホルモンの半分を占めています。

肝気の滞りによる熱

ものがこすれ合って十分な摩擦が生じると、その摩擦によって熱が発生します。

両者は関連性があるため、同じような症状が多く、施術者が患者の舌や脈を診ることでしか区別できないことが多いのです。

上記の症状に加えて、患者は顔が赤いか温かいか (特に怒ったとき)、苛立ちを超えて感情が爆発し、筋肉を強く握って胸郭が広がらないために起こるわずかな呼吸困難があります。

これは肝気の滞留とほぼ同じパターンですがより熱があるので、上記と同じ種類の西洋医学の状態と関連しています。

身に覚えがありませんか

15分間の無料電話相談をご予約ください

肝火

最後に、十分な熱が発生すると、火が生まれます。

肝火は、基本的に制御できない肝気の停滞です。

赤い顔、耳鳴り、涙、頭痛やめまいを伴って噴出するタイプの怒りがこれに当たります。

瘀血

瘀血は、厳密に言えば肝臓のパターンではありませんが、気が血を動かすという単純な理由から、私はこれを含める傾向にあります。 気が動かないと、血も動きません。

瘀血の主な症状としては痛みがあります。 しかし、これは肝気滞のような拡散した全身的な痛みではありません。

瘀血の主な症状は痛みです。

私のクリニックにいらっしゃる患者さんのほとんどは、もっと軽度の瘀血ですが、だからといって、深刻にとらえてはいけないわけではありません。

パターン診断は、地図のようなものです。

パターン診断は地図のようなもので、自分が今いる場所を見て、大まかな軌道を確認し、ルートをずらしたり、しばしば、まったく別の場所に行くことを決めたりすることができるのです。 それが予防医学の魅力です。

私がクリニックで目にする一般的な瘀血パターンは、急性のケガ(転倒による打撲)や、以前のトラウマによる慢性的なケガ(慢性的な頭痛や関節の問題につながる脳震盪など)に関連する西洋的な状況であることが多いようです。

また、肝気滞留パターンによる状態との重複も多く見られます。排卵痛や排卵遅延、黄体期のBBT上昇が遅い、月経痛など

パターン診断は、地図のようなものです。 自分が今いる場所を見て、大まかな軌道を確認し、ルートを変えたり、多くの場合、まったく別の場所に行くことを決めたりすることができるのです。 それが予防医学の魅力です。 自分の健康は自分でコントロールすることができるのです。

肝血虚

上記の状態はすべて、過剰状態と呼ばれるものです。 過剰と不足については、こちらで詳しく解説しています。

数週間前のデトックスの記事で、気虚の患者さんの気を動かすことについてお話したのを覚えていますか?

下流の川のように、少し臭くて流れが悪く、停滞していると考えてみてください。 突然、大きな嵐がやってきて、雨の激流が土手を膨らませ、氾濫するのです。 そして今、それは動いている。

やがて川が引くと、水は元の淀んだ状態に戻りますが、今度は同じ量の水が、広がった堤防に合わせてさらに細く広がり、さらにゆっくりと動き、さらなる淀みを生み出します。

これが気虚の患者が気を強く動かすと起こることです。

Pinterest Cleanseが効かない理由

さて、女性の肝気滞の一番の原因は肝血虚です。

根本原因

毎月、生理のある女性は血を失っています。 もし、その損失を良い食事と休息と活動の健康バランスで補っていなければ、全体的に血の量が減少してしまいます。 ここでいう血液とは貧血のことではありません(ただし、血液不足が長く続くと貧血になることがあります)。

前回のブログ記事を思い出していただきたいのですが、血液は消化器系(脾臓と胃)で作られ、腎臓と肺で変容されます。

月経周期や妊娠中は、肝臓から子宮に血液が送られ、子宮内膜がつくられます。

肝血虚は、不眠、目の浮きやかすみ(目が疲れているような)、月経の少なさや完全な無月経、筋力低下やしびれ(痛みのない筋肉の緊張)、筋肉痛、髪や肌の乾燥、うつ、無目的感などの症状が見られます。

クリニックでは、このパターンが、燃え尽き症候群、無気力タイプのうつ病、甲状腺の問題、初期の慢性疲労症候群、初期の副腎疲労症候群などの大きな問題への発展を示唆するホルモンバランスの乱れ、月経の短縮、低内膜増殖、赤い月経液ではなく茶色の月経液、無月経、不妊症などの西洋の状態に関連していると見なされています。

肝血虚は肝気の停滞を防ぐことができるので、兆候が見え始めたら治療することが大切です。

不妊は長く、時に複雑な道のりです。 鍼灸はその手助けをすることができます
Flower Essencesは感情面のサポートに理想的です。 and are a great supplement to care during the postpartum period
Are you feeling resistant to the coming winter? Living seasonally helps you settle into the rhythm of the year and autumn helps you prepare for winter properly

Liver Kidney Yin Deficiency

Age is inevitable. It’s a fact of life.

In women who menstruate, this means that menopause is inevitable. In Chinese medicine, we begin to see signs of perimenopause when our tiankui begins to diminish.

現代女性の多くは、肝臓や腎臓に多大な負担をかける生活をしてきたため、不必要に早く、不必要に不快な状態に移行しています。

肝血虚は警告サインなのです。

肝血虚は警告のサインであり、休息をとり、食事を改善し、ストレスを管理するように言っているのです。

肝血虚に腎陰虚が重なると、より明らかなホルモンバランスの乱れが見られるようになります。

月経周期の変化は、卵胞期の長期化、第一期のBBTの高すぎ、黄体期の不具合につながる生殖能力に直接影響し始めます。

肝腎陰虚の妊娠は、ホルモンが適切に循環しないため、腰痛、不安、頸部熟成の遅れ、陣痛の長期化・疲労が起こりやすいとされています。

そして肝腎陰虚の産後は、疲労、授乳の問題、産後のうつ病や不安などが多発します。

加齢はありますが、肝腎陰虚はその必要がありません。 血虚や陰虚の兆候が見え始めたら、鍼灸治療やハーブ、食生活の改善で治療しましょう。

ホルモンの乱れの特殊なケース

肝腎陰虚についてよく考えるのですが、あまり言及されない2つの集団があります:月経のない女性と、かつてあった男性です。

生理的なホルモン分泌を医学的に変化させることは、肝臓と腎臓に負担をかけます。 (

生理的なホルモンの分泌量を医学的に変えることは、肝臓や腎臓に負担をかけます(だからこそ、ホルモン剤による避妊で排卵を抑えることが問題になるのです)

ホルモンの変化を自分でサポートすることは、長寿のために不可欠です。

食事療法、エクササイズの変更、鍼治療、非常に慎重に選んだハーブ(用量を間違えないもの)などで補うことで、移行を容易にすることができます。

パターンではないパターン

私がクリニックでいつも目にするパターンがひとつあります。 古典的には、それは技術的にパターンではありません。 実際、私の財団の先生は、この話をすると私を引きちぎるでしょう。

彼はこれを肝気虚と呼びました。 古典的には、肝臓は気と陽が過剰になりやすい唯一の臓器です。 しかし、上で見たように、肝腎陰虚、肝が脾を侵すなど、パターンは常に組み合わされています。

肝気虚は、ごく単純に肝血虚に気虚を組み合わせたもので、地球上のすべてのストレスフルな、消耗した、燃え尽きた患者が基本的に該当するのです。

この組み合わせは非常に一般的で、通常の肝移動治療では治療できないことを知ることが重要です。 この状態は、動かす前に作り上げる必要があるのです。

見た目ほど単純ではない

これはすべて一般的な情報であることを覚えておいてください。

これらのパターンをケアする最善の方法は、鍼灸師または中国漢方医に相談することです。

これらのパターンをケアする最善の方法は、鍼灸師や漢方医に相談することです。あなたがツインシティーズエリアにいるなら、下のボタンをクリックして、無料の15分間の電話相談を予約してください。 それ以外の場合は、NCCAOM Find a Practitioner ディレクトリをチェックして、お住まいの地域で適切な訓練を受けた鍼灸師を見つけることができます。

肝と木の不調和の治療

このブログをしばらく読んでくださっている方は、肝と木の不調和を治療するために必要なことについて、すでに良い考えをお持ちだと思います。

人生や健康における自分の位置が、周囲の世界と一致しないことがほとんどです。季節に合った生活をすることで調子を整えることができますが、時には自分の位置を受け入れなければならないこともあります。

食生活を変える

一般的には、春の季節食のルールに従いましょう。

気を動かす飲み物を控える

デトックスの記事で述べたように、気を動かすのは気持ちのいいことですが、不足すると始めたときよりも悪くなってしまいます。

カフェインやアルコールなど、気を動かす飲み物を控えたり、抜いたりしましょう。

デトックスやクレンジングはやめましょう

色黒の人は競争心が強く、イライラする傾向があるので、厳しい運動療法やデトックス・浄化に一番惹かれるのです。

裸足で草の上を歩く

これには古典的な中国の関連性はなく、誰にでもできる良いことです。

柔軟性を高めることを重視したエクササイズをする

気の停滞と肝臓の問題がフィードバックループになっていることがあります。 気が滞ることで緊張が生じ、緊張によって気が流れなくなるので、気が滞り続けるのです。 そうすると血流が悪くなり、新しい気の流れが悪くなり、気がつくと不調になっているのです。

柔軟性を重視し、筋肉や腱を伸ばすことで肝臓を和らげ、血液を動かし、気も動かし、滞りのサイクルを中断させます。

森林浴

私は、ほとんどの症状に対して森林浴のファンですが、木の症状に対して自然の木のエネルギーで自分を囲むことは、あなたができる最善のことの一つです。

鍼灸とハーブ

鍼灸とハーブは私が通常誰かに会うときの健康の旅のポイントですが、それはあなたの旅の始まりではないべきものです。

食事とライフスタイルの変化は健康の基礎であり、あらゆる種類の医療従事者の必要性を防ぐのに役立ちます。

しかし、私はあなたを助け、必要な専門的サポートをするためにここにいます。 時には、パターンがあまりにも染み付いていて、治療にちょっとした勢いが必要なこともあります。

この投稿を読んで、「これは」と思われた方は、15分間の無料電話コンサルティングをご予約ください。

私と直接仕事をしたいですか?

リソースとリンク

鍼灸101

春に向けた季節の生活

あなたのPinterestクレンズがうまくいかない理由

女性の水

免責:私はミネソタ州の鍼灸師であり、情報は私の州での診療範囲に含まれます。 しかし、私が宿題としてあなたをここに誘導していない限り、私はおそらくあなたの鍼灸師ではありません。 この記事の情報は一般的な目的のためのものであり、医学的なアドバイスを構成するものではありません。 いつものように、任意のライフスタイルの変更を行う前に、あなた自身の鍼灸師またはプライマリケアプロバイダに確認してください。

Jessica Gustafsonは、女性の健康と不妊を専門とするミネソタ州セントポールのライセンス取得鍼灸師です。 彼女は、セントポールのグランドアベニューにあるヘルスファウンデーションバースセンターで患者と一緒に働くだけでなく、ツインシティーエリアで家庭訪問をするのが大好きです。 詳しくは、サービスページをご覧ください。's health and fertility. She loves working with patients through the Health Foundations Birth Center on Grand Avenue in St Paul as well as doing home visits in the Twin Cities area. Check out the services page for more information!  Follow Reverie Acupuncture on Facebook, Pinterest and Instagram for updates!

ジェシカ・グスタフソンは、女性の健康と不妊を専門とするミネソタ州セントポールの鍼灸師免許を持つ医師です。 彼女は、セントポールのグランドアベニューにあるヘルスファウンデーションバースセンターを通じて患者さんと一緒に働き、ツインシティーエリアで家庭訪問をするのが大好きです。

Follow Reverie Acupuncture on Facebook, Pinterest and Instagram for updates! また、「Reverie Acupuncture」をフォローし、「いいね!」を押してください。

.

コメントする