Finding your Flow: Balancing liver disharmonies with Classical Chinese Medicine

We zijn bijna halverwege het leverseizoen en ik beloof dat ik bij de volgende blogpost over iets anders zal beginnen. Maar het begrijpen van de elementen van de Klassieke Chinese Geneeskunde is cruciaal voor het herkennen van patronen van onbalans bij jezelf.

Daarom ligt mijn focus dit jaar op het aanleren van de fundamenten, zodat je seizoensgebonden leven kunt samenbrengen met leren wat je lichaam nodig heeft, en in welk seizoen je lichaam zich bevindt. Want hoewel we deel uitmaken van de wereld, lopen we er niet altijd mee synchroon.

Deze blogpost gaat over onevenwichtigheden in het leversysteem en hoe het eruit ziet als onze qi niet optimaal stroomt.

We zijn bijna halverwege het leverseizoen en ik beloof dat ik het in de volgende blogpost over iets anders zal hebben. Maar het begrijpen van de elementen van de Klassieke Chinese Geneeskunde is cruciaal om patronen van onevenwichtigheid bij jezelf te herkennen.'re coming up on the halfway point of liver season and I promise I'll start talking about something else with the next blog post. But understanding the elements of Classical Chinese medicine is crucial to recognizing patterns of imbalance in yourself.

De informatie in dit bericht is uitsluitend bedoeld voor algemene doeleinden en vormt geen medisch advies. Dit bericht bevat wel affiliate links. Zie voor meer informatie mijn privacybeleid.

Voordat we beginnen

Ik heb een disclaimer bij elke blogpost. U ziet het onderaan in cursief en het komt erop neer dat alles waar ik het over heb in elke blogpost voor algemene doeleinden is en geen medisch advies vormt. Deze post heeft er drie. Deze, een in het midden en een aan het eind.

Waarom?

Omdat zelf een diagnose stellen moeilijk is. Het is makkelijk om jezelf in te lezen in elke aandoening die je leert kennen. Er is een veel voorkomend probleem in medische scholen waar studenten “ziek” worden in hun tweede jaar. Ze zijn niet echt ziek, ze hebben alleen een zelfdiagnose gesteld.

Dus als een van deze patronen je aanspreekt, zoek dan een gediplomeerde Chinese kruidendokter of acupuncturist om dit te bevestigen, want de kans is groot dat het gecompliceerder is dan het lijkt.

Leverpatronen

Voordat we ons gaan verdiepen in de details van wat lever disharmonieën zijn, moeten we onderscheid maken tussen patronen en ziekten.

Een ziekte is een verzameling specifieke verschijnselen en symptomen die niet het gevolg zijn van een lichamelijk letsel. Ziekten worden meestal geassocieerd met een bepaalde ziekteverwekker (zoals een bacterie of virus) of een pathologisch proces, zoals kanker.

Een patroon is een constellatie van tekenen en symptomen die de wortel vormen voor veel mogelijke ziekten, die ontstaan voordat de ziekte zich manifesteert en die waarschijnlijke uitkomsten kunnen voorspellen. Patronen worden uitgesplitst naar categorie van functie (orgaansysteem) of categorie van invasie (traditioneel pathogeen begrip).

Ziekten en patronen vormen samen complete diagnoses. Laten we zeggen dat u het rhinovirus oploopt en verkouden wordt. Je hebt rillingen, helder lopend slijm en je bent pijnlijk. Je hebt een verkoudheid (ziekte) als gevolg van windverkoudheid (patroon).

Omdat we hier te maken hebben met een orgaansysteem, zullen we het alleen hebben over patronen volgens de functiecategorie van de lever (waarover je hier meer kunt lezen.) Als je meer wilt leren over traditionele ziekteverwekkers heb ik dat aangestipt in deze verkoudheid- en grieprecept-post. En als je een snelle opfrisser wilt over Acupunctuur termen, ga dan naar Acupunctuur 101.

Lever Qi Stagnatie

Als je al een tijdje meeloopt op deze blog heb je me zeker horen praten over lever Qi stagnatie. Dit is het meest voorkomende patroon dat ik in de kliniek zie, omdat dit de staat van zijn is van de moderne maatschappij. De beste moderne omschrijving van lever qi stagnatie is “stress”

Maar net als qi kun je een begrip niet één op één omschrijven. Lever qi stagnatie is een constellatie van symptomen, weet je nog? Je hoeft niet alle sterren te zien om de algemene vorm te zien.

Van oudsher ziet lever qi-stagnatie eruit als een opgeblazen of uitgerekt gevoel in de ribben en bovenbuik, zuchten, depressie, stemmingswisselingen, malaise en melancholie, prikkelbaarheid, onregelmatige menstruatie, gestold menstruatiebloed dat donker of paars is, mittleschmertz (ovulatiepijn), en kramp.

Dit patroon wordt in verband gebracht met tal van westerse aandoeningen, maar de meest opvallende zijn depressie, algemene gevoelens van stress, onvruchtbaarheid, vertraagde ovulatie, PMS en emotionele veranderingen bij de ovulatie, luteale fase defect, trage progesteronstijging na de ovulatie, IBS (C en D), ochtendmisselijkheid (rebelse qi genoemd), knobbels in de keel voelen (pruimenpit qi), spierspanning en pijn, baby’s na de bevalling die niet in contact komen met de baarmoedermond, een baarmoedermond die niet wil ontsluiten…. De lijst gaat maar door.

Maar het belangrijkste om hier op te merken is dat stress invloed heeft op hormonen. Zoals u zich herinnert uit de vorige blogpost, is het leversysteem de helft van het hormonale plaatje van de Chinese geneeskunde. De lever zorgt voor een soepele doorstroming van alles in ons lichaam en als die niet vrij kan bewegen, kunnen de hormonen die je lichaam aansturen hun werk niet doen.

Stagnatie van qi in de lever met hitte

Wanneer er genoeg wrijving is van dingen die tegen elkaar wrijven, creëert de wrijving warmte. Wanneer qi en bloed lang genoeg in het lichaam gestagneerd zijn, doen ze hetzelfde.

Omdat de aandoeningen met elkaar samenhangen, hebben ze veel van dezelfde symptomen en vaak is de enige manier om de twee van elkaar te onderscheiden, dat een arts een diagnose stelt aan de hand van de tong en de polsslag van de patiënt. Maar er zijn enkele aanwijzingen:

Naast de bovenstaande symptomen heeft de patiënt een rood of warm gezicht (vooral als hij boos is), emotionele uitbarstingen die verder gaan dan prikkelbaarheid, en een lichte ademhalingsmoeilijkheid die voortkomt uit het feit dat je je spieren zo stevig vasthoudt dat je ribbenkast niet kan uitzetten.

Omdat dit vrijwel hetzelfde patroon is als lever qi-stagnatie, maar met meer hitte, wordt het in verband gebracht met dezelfde soorten westerse medische aandoeningen als hierboven.

Klinkt dit allemaal bekend?

Stel een gratis telefonisch consult van 15 minuten in

Levervuur

Finitief, als er genoeg hitte wordt opgewekt, ontstaat er vuur.

Livervuur is in wezen ongecontroleerde lever qi stagnatie.

Dit is het type woede dat uitbarst met een rood gezicht, suizende oren, tranen, en hoofdpijn en duizeligheid. Als deze patiënt niet boos is, is hij voortdurend geïrriteerd, heeft hij vaak hoofdpijn door alle spierspanning in zijn nek en schouders, last van constipatie (het droge, harde type) en kan hij een bloedneus hebben.

Bloedstagnatie

Bloedstagnatie is strikt genomen geen leverpatroon, maar ik ben geneigd het op te nemen om de eenvoudige reden dat qi het bloed beweegt. Als qi niet beweegt, beweegt het bloed ook niet. Als het bloed niet beweegt, is er pijn en circuleren de hormonen niet.

Het belangrijkste symptoom van bloedstagnatie is pijn. Maar dit is niet de diffuse, gegeneraliseerde pijn van lever qi stagnatie. Het is gefixeerd, en het is ondraaglijk. Het is de pijn van endometriose, de cyste van een PCOS-patiënt die dreigt open te springen of, erger nog, van een hartaanval of kanker.

De meeste patiënten in mijn kliniek hebben een minder ernstige vorm van bloedstagnatie, maar dat betekent niet dat het niet serieus genomen moet worden. Bloedstagnatie is een teken dat er dingen in beweging moeten komen.

Patroon diagnoses zijn als kaarten. Je kunt kijken naar waar je bent en het ruwe traject zien dat je volgt en de route verleggen of, vaak, besluiten om helemaal ergens anders heen te gaan. Dat is de magie van preventieve geneeskunde. Je krijgt controle over je gezondheid.

De meest voorkomende bloedstagnatiepatronen die ik in mijn kliniek zie, worden vaak geassocieerd met de westerse omstandigheden van acute verwondingen (blauwe plekken van een val) of een chronische verwonding door een eerder trauma (zoals een hersenschudding die leidt tot chronische hoofdpijn of gewrichtsproblemen.

Ik zie ook veel overlap met aandoeningen die het gevolg zijn van het lever qi stagnatiepatroon: pijnlijke en/of vertraagde ovulatie, langzame stijging van de BBT in de luteale fase, en pijnlijke menstruatie

Patroondiagnoses zijn net kaarten. Je kunt kijken naar waar je bent en het ruwe traject zien dat je volgt en de route wijzigen of, vaak, besluiten om helemaal ergens anders heen te gaan. Dat is de magie van preventieve geneeskunde. Je krijgt controle over je gezondheid.

Leverbloeddeficiëntie

Alle bovenstaande aandoeningen noemen we een overmaat aan aandoeningen. U kunt hier meer lezen over overmaat versus tekort. Maar meestal zijn de dingen niet zo eenvoudig als “dit is overmaat” en “dit is deficiëntie.”

Herinner je je nog dat ik het in de detox post van een paar weken geleden had over het verplaatsen van qi bij deficiënte patiënten?

Bedenk het als een rivier in het laagseizoen – een beetje stinkend, traag stromend en stagnant. Plotseling rolt er een enorme storm binnen en de stortvloed van regen doet de oevers zwellen en de rivier overstroomt. Nu beweegt hij! Maar het trekt ook aan de oevers en verandert de vorm van de rivier.

Eindelijk, als de rivier zich terugtrekt, keert het water terug naar zijn stilstaande niveau, maar – uhoh, nu verspreidt dezelfde hoeveelheid water zich nog dunner om op de verbrede oevers te passen, waardoor het nog langzamer beweegt en nog meer stagnatie creëert.

Dit is wat er gebeurt met een patiënt met een tekort als hij zijn qi sterk verplaatst.

Waarom je Pinterest reiniging niet werkt

De meest voorkomende oorzaak van lever qi stagnatie bij vrouwen is een lever-bloedtekort.

De hoofdoorzaak

Elke maand verliezen vrouwen die menstrueren bloed. Als ze dat verlies niet compenseren met een goed dieet en een gezonde balans van rust en activiteit, daalt hun totale bloedspiegel. Ik heb het hier niet over bloedarmoede (hoewel bloedarmoede wel kan ontstaan als het bloedtekort lang genoeg aanhoudt). We hebben het over het metaforische bloed uit de Chinese geneeskunde.

Als je je de vorige blogpost nog herinnert, wordt bloed aangemaakt door het spijsverteringsstelsel (milt en maag) en getransformeerd door de nieren en longen. Terwijl het hart bepaalt waar het bloed heen gaat, is de lever verantwoordelijk voor de opslag ervan.

Tijdens de menstruatiecyclus en de zwangerschap stuurt de lever bloed naar de baarmoeder om het baarmoederslijmvlies op te bouwen.

Als de lever niet genoeg bloed heeft om te sturen, beginnen de symptomen van leverbloedtekort op te treden.

Leverbloedtekort lijkt op slapeloosheid, floaters in de ogen of wazig zien (alsof je ogen moe zijn), schaarse menstruatie of volledige amenorroe, spierzwakte of gevoelloosheid (spierspanning zonder pijn), spierkrampen, droog haar en droge huid, depressie en een gevoel van doelloosheid.

In de kliniek zien we dit patroon geassocieerd met westerse aandoeningen zoals burnout, apathische vormen van depressie, hormonale onevenwichtigheden die erop wijzen dat ze zich ontwikkelen tot grotere problemen zoals schildklierproblemen, vroeg chronisch vermoeidheidssyndroom, vroeg bijniervermoeidheidssyndroom, verkorte menstruaties met een lage endometriumproliferatie, bruin menstruatievocht in plaats van rood, amenorroe en onvruchtbaarheid.

Het is belangrijk om een tekort aan leverbloed te behandelen als je de symptomen begint te zien, omdat het stagnatie van lever qi kan helpen voorkomen. Maar het behandelen van een tekort aan leverbloed helpt ook het ontstaan van:

Vruchtbaarheid is een lange en soms ingewikkelde reis. Acupunctuur kan helpen!
Bloemenessences zijn ideaal voor emotionele ondersteuning, and are a great supplement to care during the postpartum period
Are you feeling resistant to the coming winter? Living seasonally helps you settle into the rhythm of the year and autumn helps you prepare for winter properly

Liver Kidney Yin Deficiency

Age is inevitable. It’s a fact of life.

In women who menstruate, this means that menopause is inevitable. In Chinese medicine, we begin to see signs of perimenopause when our tiankui begins to diminish. Als we ons hele leven goed voor onszelf hebben gezorgd en ons lichaam hebben gesteund, is de overgang gemakkelijk.

De meeste moderne vrouwen hebben een leven geleid dat enorm zwaar is voor hun lever en nieren, waardoor de overgang onnodig vroeg of onnodig ongemakkelijk plaatsvindt.

Een tekort aan leverbloed is een waarschuwingsteken. Het vertelt je dat je een pauze moet nemen, beter moet eten en je stress moet beheersen, omdat je je hormonen overhoop gooit.’

Wanneer een leverbloeddeficiëntie samengaat met een yin-nierdeficiëntie, beginnen we duidelijker hormonale onevenwichtigheden te zien. De symptomen van een lever-bloeddeficiëntie worden nog duidelijker, alleen is de slapeloosheid nu een onvermogen om de gedachten los te laten die ons ’s nachts wakker houden en kan deze gepaard gaan met nachtelijk zweten of opvliegers.

Depressie en doelloosheid beginnen gepaard te gaan met angst.

De veranderingen in de menstruatiecyclus beginnen een directe invloed op de vruchtbaarheid te hebben, wat leidt tot een verlengde follikelfase, een te hoge BBT in de eerste fase, en een defect in de luteale fase.

Een zwangerschap met een tekort aan lever-nier-yin leidt tot lage rugpijn, angst, een vertraagde baarmoederhalsrijping en een langdurige en vermoeiende bevalling omdat de hormonen niet goed kunnen circuleren.

En een lever-nier-yin deficiënt postpartum periode is vol vermoeidheid, borstvoedingsproblemen en postpartum depressie en angst.

Veroudering gebeurt, maar lever-nier-yin deficiëntie hoeft dat niet te doen. Als je tekenen van bloed- of yinetekort begint te zien, behandel het dan met acupunctuur, kruiden en veranderingen in je dieet. Er is geen reden waarom je overgang van moeder naar wijze vrouw niet soepel hoeft te verlopen.

Een speciaal geval van hormoonverstoring

Er zijn twee bevolkingsgroepen waar ik vaak aan denk bij lever-nier-yin-deficiëntie, maar die niet vaak genoemd worden: vrouwen die nooit gemenstrueerd hebben en mannen die dat vroeger wel deden. Met andere woorden, transmannen en transvrouwen die ervoor kiezen hormonale therapie te ondergaan.

De fysiologische hormoonproductie medisch veranderen is ruw voor je lever en nieren. (Daarom is het onderdrukken van de eisprong met hormonale anticonceptie zo’n probleem.)

Jezelf door hormonale veranderingen heen helpen is van vitaal belang voor een lang leven. Aanvulling met voedingstherapie, verandering van oefeningen, acupunctuur en zeer zorgvuldig gekozen kruiden (die je dosering niet in de war sturen) kunnen de overgang vergemakkelijken.

Het patroon dat geen patroon is

Er is één patroon dat ik in de kliniek steeds zie. Klassiek gezien is het technisch gezien geen patroon. In feite zou mijn leraar stichtingen me een nieuwe geven als ik erover sprak. Maar mijn kruidendocent is degene die het me heeft geleerd, en sindsdien heeft hij niet alleen mijn recepten in de kliniek veranderd, maar ook de manier waarop ik de meeste leveraandoeningen behandel, vooral bij vrouwen.

Hij noemde het lever qi deficiëntie. Klassiek gezien is de lever het enige orgaan dat vatbaar is voor een teveel aan qi en yang. Maar zoals je hierboven hebt gezien, worden patronen voortdurend gecombineerd: lever-nier-yin deficiëntie, lever die de milt binnendringt, etc.

Lever qi deficiëntie is heel simpel lever-bloed deficiëntie gecombineerd met qi deficiëntie, wat in feite elke gestreste, versleten, opgebrande patiënt op de planeet is. Deze patiënt is angstig, snel bang, heeft last van een maag die van streek raakt als hij gestrest is, wil geen nieuwe dingen proberen (omdat verandering eng is) en heeft in het algemeen deficiënte emotionele problemen (zoals een verdrietige depressie) in plaats van overmatige (zoals een prikkelbare depressie).

Het is belangrijk om te weten dat deze combinatie ongelooflijk vaak voorkomt en niet kan worden behandeld met de normale leververwijdende behandelingen. Deze aandoening moet eerst worden opgebouwd voordat hij wordt verplaatst. Praat met een behandelaar als dit als u klinkt.

Het is niet zo eenvoudig als het lijkt

Bedenk dat dit allemaal algemene informatie is. Hoewel u misschien een aantal van uw aandoeningen in de volgende beschrijving herkent, is niemand een “schoolvoorbeeld” van welk patroon dan ook en de meeste mensen hebben er een paar boven op elkaar.

De beste manier om voor deze patronen te zorgen, is een acupuncturist of Chinese kruidendokter te raadplegen. Als u in de buurt van Twin Cities bent, klik dan op de knop hieronder en maak een afspraak voor een gratis telefonisch consult van 15 minuten. Anders, kijk op de NCCAOM Zoek een Practitioner directory naar een goed opgeleide acupuncturist in uw omgeving te vinden.

Het behandelen van lever- en hout disharmonie

Het goede nieuws is dat als je deze blog al een tijdje leest, je al een goed idee hebt van wat je moet doen om lever- en hout disharmonie te behandelen: je moet je leven leven alsof het lente is.

Het komt vaak voor dat waar we staan in het leven en onze gezondheid niet overeenkomt met de wereld om ons heen. Hoewel een seizoensgebonden leven ons in de juiste stemming kan brengen, moeten we soms accepteren waar we zijn. Als we onszelf kunnen behandelen door onze levensstijl te veranderen en onszelf dichter bij een evenwichtige staat kunnen brengen, kan seizoensgebonden leven een grotere impact hebben op ons algehele welzijn.

Verander je dieet

In het algemeen volg je de regels voor seizoensgebonden eten in de lente. Het enige verschil is dat je bij leveraandoeningen in de herfst en winter warme azijndressings, warme dranken en soepen moet gebruiken om de koudere salades te compenseren.

Beperk het gebruik van qi-bewegende dranken

Zoals ik al zei in de detox-post, voelt het goed om qi te bewegen, maar als je een tekort hebt, ben je slechter af dan toen je begon. Verminder of elimineer qi verplaatsende dranken zoals cafeïne en alcohol.

Maak je geen zorgen, het is niet voor altijd.

Geen detoxen of kuren meer

Omdat leverachtige mensen de neiging hebben competitief en op het randje te zijn, voelen ze zich het meest aangetrokken tot strenge trainingsschema’s en detoxen of kuren. Dit is waarschijnlijk het absoluut slechtste voor hen om dezelfde redenen als uiteengezet in de detox post.

Loop op blote voeten over het gras

Er is geen Klassiek Chinese associatie met dit, het is gewoon een goede zaak voor iedereen om te doen.

Focus op oefeningen die de nadruk leggen op het vergroten van flexibiliteit

Soms worden qi stagnatie en leverproblemen een feedback loops. Qi stagneert en veroorzaakt spanning, spanning laat de qi niet stromen, dus blijft de qi stagneren. Dit vermindert de bloedstroom, verlaagt de nieuwe qi die naar een gebied komt en voor je het weet heb je een puinhoop in je handen. Dit is het fenomeen van somatoemotionele spanning – spierspanning veroorzaakt door emoties.

Focussen op flexibiliteit kalmeert de lever door het rekken van de spieren en pezen (waar het mee geassocieerd is) verplaatst het bloed, dat qi verplaatst, waardoor de cyclus van stagnatie wordt onderbroken.

Bosbaden

Ik ben een fan van bosbaden voor de meeste aandoeningen, maar jezelf omringen met natuurlijke houtenergie voor houtaandoeningen is een van de beste dingen die je kunt doen.

Acupunctuur en kruiden

Acupunctuur en kruiden zijn het punt in een gezondheidstraject waarop ik meestal iemand zie, maar het zou niet het begin van je traject moeten zijn. Al het andere dat we hebben besproken is dat wel.

Veranderingen in dieet en levensstijl vormen de basis van je gezondheid en kunnen helpen voorkomen dat je een zorgverlener nodig hebt.

Maar ik ben er om je te helpen, en om je de gespecialiseerde ondersteuning te geven die je nodig hebt. Soms zijn patronen gewoon te diep ingesleten en heb je een beetje puf nodig voor je behandeling. Dus als je dit bericht leest en het klinkt alsof je een gratis telefonisch consult van 15 minuten wilt aanvragen.

Of als je klaar bent om aan boord te springen, klik dan op de knop hieronder om me in de kliniek te zien. Ik geef je graag de kans om te ontspannen.

Wil je persoonlijk met me werken?

Bronnen en links

Acupunctuur 101

Seizoensgebonden leven voor de lente

Waarom je Pinterest Cleanse niet werkt

Vrouwenwater

Disclaimer: Ik ben acupuncturist in de staat Minnesota, en de informatie valt binnen mijn scope of practice in mijn staat. Echter, tenzij ik u hierheen heb geleid als uw huiswerk, ben ik waarschijnlijk niet uw acupuncturist. De informatie in dit bericht is alleen voor algemene doeleinden en vormt geen medisch advies. Zoals altijd, controleer met uw eigen acupuncturist of primaire zorgverlener voordat u veranderingen in levensstijl. Deze post creëert geen patiënt-practitioner relatie en ik ben niet aansprakelijk voor enig verlies of schade als gevolg van of in verband met de inhoud in deze post.

Jessica Gustafson is een gediplomeerd acupuncturist in St Paul, MN gespecialiseerd in de gezondheid van vrouwen en vruchtbaarheid. Ze werkt graag met patiënten via het Health Foundations Birth Center op Grand Avenue in St Paul en doet ook huisbezoeken in het Twin Cities gebied. Kijk op de diensten pagina voor meer informatie!  Volg Reverie Acupuncture op Facebook, Pinterest en Instagram voor updates!'s health and fertility. She loves working with patients through the Health Foundations Birth Center on Grand Avenue in St Paul as well as doing home visits in the Twin Cities area. Check out the services page for more information!  Follow Reverie Acupuncture on Facebook, Pinterest and Instagram for updates!

Jessica Gustafson is een gediplomeerd acupuncturist in St Paul, MN, gespecialiseerd in de gezondheid van vrouwen en vruchtbaarheid. Ze werkt graag met patiënten via het Health Foundations Birth Center op Grand Avenue in St Paul en doet huisbezoeken in het Twin Cities-gebied. Kijk op de dienstenpagina voor meer informatie!

Volg Reverie Acupuncture op Facebook, Pinterest en Instagram voor updates! Volg en like Reverie Acupunctuur!

Plaats een reactie