Want to Get a Good Night’s Sleep? Don’t Paint Your Bedroom Beige

Here’s what hues you should consider instead.

Marisa Spyker

Want to Get a Good Night's Sleep? Don't Paint Your Bedroom Beige's Sleep? Don't Paint Your Bedroom Beige

In the design world, the color beige is about as basic as it gets. The ubiquitous neutral is a go-to hue for many homeowners in the living room and beyond—and for good reason. It pairs well with just about any color and style, and can transition with the trends through multiple generations.

But while beige may have a reputation as a use-it-anywhere hue, a new study suggests there’s one room in the home where you might want to reconsider. Volgens Sleep Junkie, een website die is ontworpen om tips en gegevens te leveren voor een betere nachtrust, is beige in de slaapkamer misschien niet zo’n rustgevende tint als het wordt afgeschilderd.

De site heeft onlangs meer dan 1.000 huiseigenaren ondervraagd over hun slaapgewoonten en slaapkameresthetiek, die alles omvatte van meubelindelingen tot verfkleuren. Uit hun onderzoek bleek dat mensen met slaapkamermuren die in bepaalde kleuren waren geverfd, gemiddeld beter sliepen dan mensen met muren die in andere tinten waren geverfd.

Watch: Dit is Behr’s 2020 Kleur van het Jaar

Beige, hoewel een universeel aantrekkelijke slaapkamerkleur dankzij zijn veelzijdigheid (het was de tweede meest waarschijnlijke muurkleur voor respondenten), werd verrassend genoeg geassocieerd met enkele van de slechtste slapers. Van degenen die hun Z’s vangen omringd door de populaire neutrale kleur, meldde bijna een derde niet goed te slapen (hetzelfde gold voor beige’s nauwe neefje, bruin).

Dus welke slaapkamertinten bevorderen een betere slaap? Volgens deze gegevens vallen de slaapwaardige tinten eerder op de ROYGBIV-schaal, met de meest uitgeruste respondenten die slaapkamers in blauw en paars hebben. Als u aandacht aan kleurenpsychologie besteedt, is dit eigenlijk volkomen logisch. Wegens zijn verbinding met aard, roept blauw gevoelens van kalmte en sereniteit op. Het doet ook denken aan stabiliteit en orde, beide geruststellende kwaliteiten die kunnen helpen bij het uitbannen van stress voor het slapengaan. Paars, daarentegen, wordt vaak geassocieerd met rijkdom, wijsheid, creativiteit en magie, wat kan zorgen voor een aantal dynamiet einde van de dag inspiratie (en misschien een aantal mooie interessante dromen).

Maar terwijl kleur is een belangrijke factor in het creëren van een rustgevende sfeer, het is niet de enige slaapkamer kenmerk dat kan bijdragen aan een betere slaap. Wie bijvoorbeeld elke ochtend het bed opmaakt, zal die nacht waarschijnlijk beter slapen. Bedroom cleanliness is also an important factor, with nearly three-quarters of tidy warriors typically sleeping well (in contrast, just 50 percent of those with messy bedrooms report the same).

Ready to revamp your room in the name of better sleep? Check out 33 of our favorite blue bedrooms as inspiration.

All Topics in Color Palettes & Paint

Sign Up for our Newsletter

Sign up for free recipes, décor ideas & special offers

Plaats een reactie