Co jeść, a czego nie jeść z aparatem ortodontycznym

Co jeść, a czego nie jeść z aparatem ortodontycznym

Jeśli właśnie założono Ci metalowy aparat na zęby, możesz się zastanawiać, jak będzie wyglądać Twoja dieta przez cały okres leczenia ortodontycznego. Podczas gdy istnieją pewne ograniczenia dietetyczne związane z metalowym aparatem ortodontycznym, dobrą wiadomością jest to, że nadal będziesz mógł spożywać większość pokarmów. Można jednak oczekiwać wprowadzenia kilku zmian w diecie, a także kilku tymczasowych eliminacji. Poniżej znajduje się kilka przykładów pokarmów, które można i nie można spożywać z aparatem ortodontycznym:

Pokarmy dla obolałych ust

warzywa na parze

Gdy po raz pierwszy aparat ortodontyczny zostanie założony na Państwa zęby, mogą Państwo spodziewać się bolesności w ciągu kilku pierwszych dni, podczas gdy Państwa zęby będą się dostosowywać. Przez cały okres leczenia mogą również wystąpić dni, w których usta będą bolały z powodu dostosowań dokonanych przez ortodontę. Dla tych dni, zaleca się jeść miękkie pokarmy, które nie wymagają dużo żucia, aby zapobiec dodatkowemu dyskomfortowi. Niektóre przykłady pokarmów, które można jeść, gdy usta są obolałe, to warzywa gotowane na parze, makaron, jajka, zupy, puree ziemniaczane, płatki owsiane, owoce morza, jogurt i miękkie sery.

Istnieją również pewne pokarmy, które można normalnie spożywać z aparatem ortodontycznym, a których należy tymczasowo unikać w okresach bolesności. Dzieje się tak, ponieważ te pokarmy mogą w rzeczywistości pogorszyć stan zębów i pogorszyć dyskomfort. W dniach, kiedy usta są obolałe, zaleca się unikanie lodów, ostrych lub cytrusowych potraw oraz grubych kawałków chleba lub mięsa.

Pokarmy, których należy unikać podczas leczenia ortodontycznego

Istnieją również pewne pokarmy, których ortodonta zaleci Ci unikać całkowicie podczas noszenia aparatu ortodontycznego, ponieważ mogą one spowodować uszkodzenie aparatu. Oto niektóre pokarmy, których ortodonta prawdopodobnie zaleci Ci unikać:

zgniecione migdały

Twarde i/lub ciągnące się pokarmy

Zarówno twarde, jak i ciągnące się pokarmy wymagają nadmiernej ilości siły, aby je ugryźć lub przeżuć. Z tego powodu są one w stanie łatwo odłamać wspornik lub wygiąć łuki zębowe. W niektórych przypadkach, twarde i żucia żywności były również znane do chip lub crack zębów. Może to oznaczać konieczność nagłej wizyty ortodontycznej lub wycieczki do dentysty. Jeśli wygięty łucznik nie zostanie naprawiony, może to również wpłynąć na leczenie. Dodatkowo, gryzące pokarmy mogą również utknąć na aparacie ortodontycznym i mogą być szkodliwe zarówno dla aparatu, jak i szkliwa zębów. Twarde i ciągnące się pokarmy, których należy unikać to: twarde lub ciągnące się cukierki, guma do żucia, orzechy, lód, popcorn, twarde i miękkie precle, skórka od pizzy i bajgle.

Pokarmy, które trzeba gryźć

Ludzie często gryzą chrupiące owoce i warzywa, szczególnie jabłka i kukurydzę. Jednak gryzienie chrupiących owoców i warzyw nadwyręża zamki na przednich zębach i może spowodować ich poluzowanie lub wypadnięcie. Zamiast wgryzać się w te pokarmy, należy pokroić je na bardziej poręczne kawałki, a nawet przygotować je tak, aby były bardziej miękkie.

Wysoko zabarwione pokarmy

Niektóre pokarmy zawierają więcej pigmentów niż inne, a pokarmy zawierające dużo pigmentów mogą zabarwić elastyczne ligatury odpowiedzialne za utrzymanie łuku na zamkach. Chociaż nie musi to spowodować uszkodzenia aparatu ortodontycznego, może jednak sprawić, że będzie on wyglądał tymczasowo nieatrakcyjnie, dopóki nie będzie można go wymienić. Dodatkowo, regularne spożywanie pokarmów o wysokiej pigmentacji zwiększa szansę, że zęby będą wyglądały na nierówno zabarwione po zdjęciu aparatu.

Dr Karmen MassihDr Massih uczęszczała do UCLA, gdzie ukończyła studia Magna Cum Laude na kierunku psychobiologia. Następnie uzyskała stopień DDS w UCLA’s School of Dentistry, gdzie otrzymała stypendium dziekana i była w najlepszych 10% swojej klasy. Uzyskała certyfikat z ortodoncji i ortopedii zębowo-twarzowej na Uniwersytecie w Pittsburghu i jest członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Ortodontów, Pacific Coast Society of Orthodontists, & American Dental Association.

Dodaj komentarz