Czy gorące kąpiele narażają Twoją skórę na ryzyko?

Nie ma nic lepszego niż branie gorącej kąpieli po długim, wyczerpującym i chłodnym zimowym dniu, prawda? Nieprawda. Podczas gdy gorąca woda może być cudowna dla twojej skóry, tak naprawdę szkodzi jej, pozbawiając ją naturalnych olejków, prawdopodobnie pogarszając warunki takie jak egzema, a nawet powodując stany zapalne. Długa, gorąca kąpiel może wydawać się wspaniała, ale zagrożenia dla Twojej skóry mogą sprawić, że nie warto jej brać. Co zatem możesz zrobić, aby chronić swoją skórę i nadal czuć się odmłodzona?

Ograniczyć czas kąpieli

Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić jest ograniczenie czasu kąpieli. Im dłużej przebywasz w gorącej wodzie, tym więcej szkód wyrządzasz swojej skórze. Dlatego spróbuj ograniczyć sesje do około 10 minut lub mniej. W rzeczywistości, prysznic może ułatwić wykonanie podstawowych zadań związanych z myciem i higieną w krótszym czasie.

Dodaj olej do wody

Jako że kąpiele są znane z wysuszania skóry, możesz dodać olej do wody. Niektórzy dermatolodzy zalecają nawet kąpiele w płatkach owsianych, aby zapobiec wysuszeniu skóry i pomóc ciału utrzymać naturalne oleje i wilgoć. Możesz omówić konkretne oleje i dodatki do wody ze swoim dermatologiem.

Złuszczaj skórę

Kolejną istotną praktyką pielęgnacyjną jest złuszczanie skóry, zwłaszcza gdy problemem jest suchość skóry. Złuszczanie skóry usuwa martwe komórki i pomaga odblokować pory, co z kolei stwarza okazję do nawilżania. Dzięki regularnemu złuszczaniu skóry i stosowaniu głęboko penetrującego kremu nawilżającego, możesz zwalczyć niektóre z wysuszających efektów kąpieli i zimowej pogody.

Spróbuj zimnych lub letnich pryszniców

Mimo, że możesz cieszyć się kąpielami, konkretne korzyści zdrowotne zostały bezpośrednio powiązane z zimnymi lub letnimi prysznicami. Zimna kąpiel pomaga obudzić organizm i wykazano, że zmniejsza zmęczenie i poprawia czujność umysłu. Ponadto, zimna woda może być stosowana w leczeniu depresji. Również z dermatologicznego punktu widzenia, zimne lub letnie prysznice pomagają chronić twoją skórę.

Używaj delikatnych środków czyszczących, nawilżających lub olejków

Innym powodem, aby unikać gorącej kąpieli jest to, że cierpisz na trądzik różowaty lub zaczerwienienie skóry. Ciepło wydaje się zaostrzać te warunki. Doskonałym sposobem na zwalczenie zaczerwienienia i suchości, które mogą pojawić się w wyniku zimnej pogody i gorącej wody, jest stosowanie delikatnych środków czyszczących, nawilżających i innych olejków eterycznych. Jednakże, przed użyciem jakiegokolwiek produktu do pielęgnacji skóry, szczególnie jeśli cierpisz na schorzenia, zaleca się przedyskutowanie opcji z dermatologiem.

Znajdź zdrowe sposoby na utrzymanie ciepła

Mimo, że odkrycie, że te piękne i kojące gorące kąpiele są niebezpieczne dla zdrowia Twojej skóry może być przykre, istnieją inne sposoby na rozgrzanie się i zrelaksowanie tej zimy. Na przykład, możesz nosić warstwy odzieży, wtulić się w koc lub przytulić się do ukochanej osoby. Zaleca się jednak, abyś unikała drapiących materiałów, więc zamiast tego otul się miękkimi lub bawełnianymi tkaninami.

Dodaj komentarz