How to Become More Confident Without Looking Arrogant – Dr. Audrey Reille

Arrogance is so off-putting, isn’t it?

Bycie narażonym na kogoś, kto przechwala się i próbuje wyglądać na lepszego jest głęboko nieprzyjemne, nawet jeśli jest to tylko na chwilę. Większość z nas ceni sobie pokorę i nie chce stać się „tą osobą”, która jest pełna siebie. Rozumiem to.

Problem polega na tym, że z obawy przed wyglądaniem na aroganckich, wielu administratorów walczy z samooceną i pewnością siebie. Prosty pomysł, aby dać sobie kredyt zaufania, czuć się dobrze ze swoimi osiągnięciami, lub kochać siebie bardziej, jest strasznie niewygodny.

Nawet nie potrafię zliczyć ile razy słyszałem „Chciałbym być bardziej pewny siebie, ale nie chcę stać się arogancki.”

Pozwól mi powiedzieć to głośno i wyraźnie: stanie się bardziej pewnym siebie nie może i nie sprawi, że będziesz wyglądał arogancko. Oto dlaczego.

Czym naprawdę jest arogancja?

Arogancja pochodzi z głęboko zakorzenionego strachu przed byciem niewystarczającym. Aroganccy ludzie mają tendencję do bycia wysoce samokrytycznymi i bardzo starają się czuć godnymi. Desperacko potrzebują zewnętrznej walidacji. Ich zachowanie nie wynika ze zbyt dużej pewności siebie, ale z silnej niepewności.

Aroganccy ludzie szukają sposobów, aby czuć się lepszymi od innych. Często będą zbierać stopnie, nagrody, osiągnięcia, imponujące płytki pracy i inne zewnętrzne oznaki wartości, ale to nigdy nie wystarczy, aby poczuć się bezpiecznie.

Są przerażeni byciem „mniej niż”, więc szukają metryk, aby dokonać osądów i porównań. Tworzą poczucie własnej wartości poprzez bycie lepszym od innych. Mogą zrobić coś niesmacznego, takiego jak odstawienie kogoś na boczny tor, aby poczuć się lepiej w porównaniu.

Name-dropping, przechwalanie się i osądzanie to nieudane próby ukojenia ich zbolałych serc. Starają się usilnie przekonać samych siebie, że są wystarczająco dobrzy.

Nie są łatwo dostępni, ponieważ budują wokół siebie mury ochronne jako sposób na uniknięcie emocjonalnego bólu. Mają również tendencję do bycia bardzo krytycznymi wobec innych, co uniemożliwia im budowanie wysokiej jakości relacji zawodowych. Ich intensywność sprawia, że wyglądają nieprzyjaźnie.

Mogą stać się defensywni lub nawet werbalnie obraźliwi, ponieważ ich niepewność sprawia, że usłyszenie informacji zwrotnej jest zbyt bolesne. Wszystko, co zagraża ich wartości własnej, musi być unikane lub niszczone. Mają tendencję do postrzegania innych ludzi jako przeciwników, a komunikacja szybko staje się konfrontacyjna.

Więc widzisz, arogancja nie ma nic wspólnego z posiadaniem zbyt dużej pewności siebie! Pochodzi ona z niepewności.

Czym tak naprawdę jest pewność siebie?

Pewni siebie ludzie znają swoją wartość, więc nie muszą o niej mówić. Nie mają nic do udowodnienia i mogą skupić swoją energię na pracy i pomaganiu innym.

Pewność siebie jest przeciwieństwem arogancji. Administratorzy pewni siebie nie szukają zewnętrznej walidacji i nie porównują się, aby poczuć, że są wystarczająco dobrzy. Mają jasność co do własnych standardów i wartości. Ich wewnętrzny kompas mówi im, co mają robić, aby czuć, że są najlepsi i robią to, co potrafią najlepiej.

Pewni siebie administratorzy nie mają wewnętrznego tyrana, który rządzi w firmie. Nie mają nawet wewnętrznego sędziego, który obserwuje i krytykuje każde ich działanie, ponieważ nie skupiają się na sobie. Skupiają się na służbie. Mają pracę do wykonania i wykonują ją najlepiej jak potrafią. Nie mają czasu ani energii do marnowania na zwątpienie w siebie.

Jego celem nie jest zdobycie czyjejkolwiek aprobaty, ponieważ mają silne poczucie własnej wartości. Chociaż nie muszą słyszeć, co ludzie o nich myślą, aby czuć, że są wystarczający, to jednak chcą wiedzieć, co ludzie myślą i czują, ponieważ jest to niezbędne w przywództwie.

Pewni siebie liderzy nie muszą chronić swojego ego i nie biorą spraw osobiście. Są wystarczająco dojrzali i pewni siebie, aby przyjmować informacje zwrotne i uwagi od swoich rówieśników, przełożonych, wykładowców, pracowników i wszystkich innych osób, którym mają służyć.

Nie potrzebują samoobrony i dlatego tak łatwo się do nich odnieść i ich docenić. Ufają w swoją zdolność do radzenia sobie z każdym wyzwaniem, jakie może się pojawić w przyszłości. Ufają, że wszystko się uda, ponieważ cenią ludzi i ich unikalną wiedzę.

Pewni siebie ludzie lubią się rozwijać i wzrastać. Nie boją się tego, co nieznane. Ich schematy myślenia nie są napędzane strachem, ale zaufaniem i uznaniem. I to właśnie robi różnicę.

Jak stać się bardziej pewnym siebie

3 podstawowe zmiany

  1. Zaprzestań tak bardzo myśleć o sobie. Zamiast tego skup się na dostarczaniu wartości innym.

  2. Zatrzymaj wszystkie osądy i porównania. Zamiast tego skup się na docenianiu i łączeniu.

  3. Zaprzestań prób zdobycia własnej aprobaty. Zamiast tego naucz się kochać i akceptować siebie takim, jakim jesteś teraz.

Aby stać się bardziej pewnym siebie, będziesz musiał obserwować, dokąd zmierza twoja uwaga i jakie historie masz tendencję odtwarzać w swojej głowie. Twoja osobista transformacja zacznie się od większej samoświadomości.

Drugą częścią będzie stanie się bardziej intencjonalnym i świadome wybieranie tego, co robisz ze swoim umysłem, zamiast pozwalać starym wzorcom myślenia kontrolować cię. Dzięki praktyce i powtarzaniu, możesz przekierować swój mózg i całkowicie zmienić sposób w jaki doświadczasz życia.

Podążaj za tymi 10 krokami, aby stać się pewnym siebie i bezpiecznym.

1. Zapisz, jakie standardy wybierasz dla siebie. Jasno określ, co jest potrzebne, abyś mógł czuć się dobrze we własnej skórze.

2. Wypisz kroki, które zamierzasz podjąć i zobowiąż się do ich wykonania.

3. Stwórz odpowiedzialność, aby upewnić się, że nie zawiedziesz samego siebie.

4. Dokonaj świadomego wyboru, aby zaprzestać osądzania siebie i innych. Skończ z zewnętrznymi porównaniami. Wizją, która będzie napędzać Twój rozwój, jest to, czego chcesz dla siebie, niezależnie od tego, co robią inni.

5. Kiedy widzisz, że robisz postępy, daj sobie kredyt i uznanie, tak jak zrobiłbyś to dla kogoś innego.

6. Kiedy pojawia się twój wewnętrzny krytyk, daj sobie więcej miłości i empatii, tak jak zrobiłbyś to dla kogoś innego.

7. Daj sobie tyle zrozumienia i współczucia, ile dałbyś komuś innemu.

8. Daj sobie pozwolenie, aby teraz czuć się wartościowym. Jesteś wystarczający. Jesteś kochany. Jesteś bezpieczny. To, gdzie jesteś dzisiaj, jest idealne na dziś. Możesz chcieć więcej dla siebie i osiągnąć więcej, ale najpierw bądź w pokoju z obecną sytuacją.

9. Znajdź jeszcze więcej celu i spełnienia w swojej pracy poprzez wejście na wyższy poziom przywództwa i siły. Pamiętaj, że w Twojej pracy nie chodzi o Ciebie. Chodzi w niej o służbę.

10. Teraz, kiedy czujesz się bezpiecznie, pamiętaj, aby zaufanie kierowało Twoimi decyzjami i zachowaniem. Strach należy już do przeszłości. Jesteś wolny od niepewności. Bądź swoim wspaniałym „ja” i wyjątkowym przywódcą służebnym.

Uda Ci się!

Jeśli masz tendencję do martwienia się o to, co myślą o Tobie inni ludzie, jeśli Twój wewnętrzny krytyk powstrzymuje Cię od wielkości, lub jeśli inne rodzaje lęków uniemożliwiają Ci pokochanie swojego życia i kariery, zapraszam Cię do rozmowy ze mną i odkrycia, jak razem możemy zbudować Twoją pewność siebie.

Dodaj komentarz