Want to Get a Good Night’s Sleep? Don’t Paint Your Bedroom Beige

Here’s what hues you should consider instead.

Marisa Spyker

Want to Get a Good Night's Sleep? Don't Paint Your Bedroom Beige's Sleep? Don't Paint Your Bedroom Beige

In the design world, the color beige is about as basic as it gets. The ubiquitous neutral is a go-to hue for many homeowners in the living room and beyond—and for good reason. It pairs well with just about any color and style, and can transition with the trends through multiple generations.

But while beige may have a reputation as a use-it-anywhere hue, a new study suggests there’s one room in the home where you might want to reconsider. Według Sleep Junkie, strony internetowej zaprojektowanej w celu dostarczania wskazówek i danych, aby wspierać lepszy sen, beż w sypialni może nie być tak kojącym odcieniem, jak się go maluje.

Strona niedawno przebadała ponad 1000 właścicieli domów na temat ich nawyków związanych ze snem i estetyką sypialni, która zawierała wszystko, od układu mebli po kolory farb. Dzięki swoim badaniom odkryli, że ludzie ze ścianami sypialni pomalowanymi na pewne kolory zgłaszali lepszy sen, średnio, niż ci ze ścianami rozbryzganymi w innych odcieniach.

Zobacz: This Is Behr’s 2020 Color of the Year

Beż, podczas gdy powszechnie atrakcyjny odcień sypialni dzięki swojej uniwersalności (był to drugi najbardziej prawdopodobny kolor ścian dla respondentów), był zaskakująco związany z niektórymi z najgorzej śpiących osób. Spośród osób, które zasypiają w otoczeniu tego popularnego neutralnego koloru, prawie jedna trzecia zgłosiła, że nie śpi dobrze (to samo dotyczyło bliskiego kuzyna beżu, brązu).

Jakie odcienie sypialni sprzyjają lepszemu snu? Według tych danych, odcienie sprzyjające drzemce są bardziej prawdopodobne w skali ROYGBIV, a najbardziej wypoczęci respondenci mają sypialnie w kolorach niebieskim i fioletowym. Jeśli zwrócisz uwagę na psychologię kolorów, ma to sens. Ze względu na związek z naturą, niebieski wywołuje uczucia spokoju i ukojenia. Przywodzi również na myśl stabilność i porządek, obie uspokajające cechy, które mogą pomóc w pozbyciu się stresu przed snem. Fioletowy natomiast często kojarzony jest z bogactwem, mądrością, kreatywnością i magią, co może być źródłem inspiracji pod koniec dnia (i być może ciekawych snów).

Ale podczas gdy kolor jest ważnym czynnikiem w tworzeniu spokojnej atmosfery, nie jest to jedyna cecha sypialni, która może przyczynić się do lepszego snu. Ci, którzy ścielą łóżko każdego ranka, na przykład, mają większe szanse na lepszy sen tej nocy. Bedroom cleanliness is also an important factor, with nearly three-quarters of tidy warriors typically sleeping well (in contrast, just 50 percent of those with messy bedrooms report the same).

Ready to revamp your room in the name of better sleep? Check out 33 of our favorite blue bedrooms as inspiration.

All Topics in Color Palettes & Paint

Sign Up for our Newsletter

Sign up for free recipes, décor ideas & special offers

Dodaj komentarz