Arroz Marrom Espanhol

Arroz e Vegetais

Se você tem objetivos que você está tentando cumprir, fazer suas refeições favoritas não precisa descarrilá-las. Este Arroz Espanhol usando arroz 100% integral é uma alternativa mais leve a outras receitas de arroz. Combine o arroz com vegetais frescos e cozinhe com água ou prepare o seu próprio caldo caseiro. Se você está se sentindo criativo, sinta-se livre para adicionar qualquer um de seus temperos favoritos como cominho, chili em pó, alho em pó e mais.

Utilizar tomates estufados em lata ou para fazer o seu próprio, escolha os tomates que você gosta e corte cada um em quatro pedaços. Coloque-os numa panela com apenas um pouco de água e sal (para ajudá-los a soltar os seus sucos) e cubra-os para deixá-los vaporizar. Deixe cozinhar em fogo médio até que os tomates tenham alcançado a consistência desejada.

Dicas de Receita

Impulso de proteína: Se você quiser adicionar um pouco mais de proteína, combine com frango desfiado, carne de vaca ou carne de porco desfiada. Se quiser manter este prato naturalmente vegetariano e vegan, basta adicionar feijão preto, feijão garbanzo e qualquer outro legume ou substituto de carne.

Esta receita é óptima até para a preparação semanal de refeições, prepare esta receita de arroz espanhol para hoje e amanhã misture com arroz castanho e burritos de feijão preto.

Se não tiver nenhum arroz castanho à mão, prepare esta receita de arroz espanhol usando Carolina® Jasmine Rice ou outro arroz de grão longo.

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