Os feijões enlatados são saudáveis?

Feijões secos ou enlatados são mais saudáveis?

Todos os feijões são embalados cheios de fibras, proteínas, nutrientes e antioxidantes.
Isso é verdade para feijões frescos, feijões secos, feijões congelados e feijões enlatados.
Então… Sim, os feijões enlatados são tão nutritivos como os feijões secos!

p>O que se deve ter em atenção em quase todos os produtos enlatados, incluindo feijões, é adicionado sal. O sal é um conservante e é adicionado durante o processo de enlatamento, a fim de aumentar a vida útil e fazer com que os produtos enlatados durem por muito tempo. Assim, ao comprar conservas de feijão (e outros vegetais e sopas enlatadas) tente alcançar as variedades reduzidas de sal ou baixo teor de sódio.

canned bean nutrition

>br>>p>>canned beans are a timesaver over dry beans, especially if you are not a planner and don’t think ahead. Os feijões enlatados podem ser comidos fora da lata. Enquanto o feijão seco deve ser ensopado, normalmente durante a noite, antes de estar pronto para cozinhar. Só então eles estão prontos para ferver ou ferver em fogo brando.

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p> Muitos feijões também são oferecidos congelados, que também são igualmente nutritivos, mas precisam de ser descongelados antes de serem usados, o que faz com que também demorem um pouco mais para serem colocados na mesa. Além disso, os feijões congelados não duram tanto tempo quanto os feijões enlatados ou secos, pois a humidade acabará por causar queimaduras no congelador dos feijões.

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