Qué comer y qué no comer con brackets

Qué comer y qué no comer con brackets

Si te acaban de poner brackets metálicos en los dientes, puede que te preguntes cómo será tu dieta mientras dure tu tratamiento de ortodoncia. Si bien hay algunas restricciones dietéticas asociadas con los aparatos metálicos, la buena noticia es que usted todavía será capaz de comer la mayoría de los alimentos. Sin embargo, usted puede esperar para hacer algunos cambios en su dieta, así como algunas eliminaciones temporales. A continuación se enumeran algunos ejemplos de alimentos que se pueden y no se pueden comer con brackets:

Alimentos para cuando te duele la boca

verduras al vapor

Cuando te coloquen los brackets por primera vez, puedes esperar experimentar algo de dolor en los primeros días mientras tus dientes se ajustan. A lo largo del tratamiento, también puede haber días en los que sienta dolor en la boca debido a los ajustes que ha realizado su ortodoncista. Para estos días, se recomienda comer alimentos blandos que no requieran mucha masticación para evitar molestias adicionales. Algunos ejemplos de alimentos que se pueden comer cuando la boca está dolorida son las verduras al vapor, la pasta, los huevos, las sopas, el puré de patatas, la avena, el marisco, el yogur y los quesos blandos.

También hay ciertos alimentos que puede comer normalmente con los aparatos dentales que debe evitar temporalmente durante los períodos de dolor. Esto se debe a que estos alimentos pueden realmente agravar sus dientes y empeorar las molestias. En los días en los que te duele la boca, se recomienda evitar los helados, los alimentos picantes o cítricos y los trozos gruesos de pan o carne.

Alimentos que debes evitar durante el tratamiento de ortodoncia

También hay ciertos alimentos que tu ortodoncista te dirá que evites por completo con los brackets porque estos alimentos pueden causar daños a tus brackets. Aquí hay algunos alimentos que su ortodoncista probablemente le dirá que evite:

almendras trituradas

Alimentos duros y/o masticables

Tanto los alimentos duros como los masticables requieren cantidades excesivas de fuerza para poder morderlos o masticarlos. Por ello, son capaces de romper fácilmente un bracket o doblar un arco de alambre. En algunos casos, los alimentos duros y masticables también han sido conocidos por astillar o agrietar los dientes. Esto puede significar una visita de emergencia a la ortodoncia o una visita al dentista. Si un arco de alambre doblado no se arregla, esto también puede afectar a su tratamiento. Además, los alimentos masticables también pueden pegarse a los aparatos y dañar tanto los aparatos como el esmalte de los dientes. Los alimentos duros y masticables que se deben evitar son: caramelos duros o masticables, goma de mascar, frutos secos, hielo, palomitas de maíz, pretzels duros y blandos, corteza de pizza y bagels.

Alimentos que debes morder

La gente suele morder frutas y verduras crujientes, especialmente manzanas y mazorcas de maíz. Sin embargo, morder frutas y verduras crujientes tensa los brackets de los dientes delanteros y puede hacer que se aflojen o se caigan. En lugar de morder estos alimentos, tendrá que cortarlos en trozos más manejables e incluso puede que tenga que prepararlos para que sean más blandos.

Alimentos muy pigmentados

Algunos alimentos contienen más pigmentos que otros, y los alimentos que contienen mucho pigmento pueden manchar las ligaduras elásticas responsables de sujetar el arco de alambre en los brackets. Aunque esto no necesariamente dañará sus brackets, puede hacer que se vean temporalmente poco atractivos hasta que las bandas puedan ser reemplazadas. Además, comer regularmente alimentos muy pigmentados aumenta la posibilidad de que sus dientes tengan un color desigual cuando le quiten los brackets.

Dra. Karmen MassihLa Dra. Massih asistió a la UCLA, donde se graduó Magna Cum Laude con un título en psicobiología. A continuación, pasó a obtener su título de DDS en la Escuela de Odontología de la UCLA, donde fue galardonado con la Beca del Decano, y estaba en el 10% superior de su clase. Ha recibido su certificado en Ortodoncia y Ortopedia Dentofacial en la Universidad de Pittsburgh y es miembro de la Asociación Americana de Ortodoncistas, Sociedad de Ortodoncistas de la Costa del Pacífico, & Asociación Dental Americana.

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