Băile fierbinți vă pun pielea în pericol?

Nimic nu este mai bun decât să faci băi fierbinți după o zi lungă, obositoare și rece de iarnă, nu-i așa? Greșit. În timp ce apa fierbinte se poate simți minunat pe pielea ta, de fapt îi face rău, epuizând uleiurile naturale, putând agrava afecțiuni precum eczema și chiar provocând inflamații. Oricât de excelentă s-ar putea simți pe moment o baie lungă și fierbinte, riscurile pentru pielea ta pot face ca aceasta să nu merite. Prin urmare, ce puteți face pentru a vă proteja pielea și a vă simți în continuare întinerită?

Limitați timpul de baie

Primul lucru pe care îl puteți face este să vă limitați timpul de baie. Cu cât stați mai mult timp în apă fierbinte, cu atât mai multe daune provocați pielii dumneavoastră. Prin urmare, încercați să limitați sesiunile la aproximativ 10 minute sau mai puțin. De fapt, un duș poate facilita îndeplinirea sarcinilor esențiale de spălare și igienă într-un interval de timp mai scurt.

Adaugați ulei în apă

Pentru că băile sunt cunoscute pentru faptul că usucă pielea, puteți adăuga uleiuri în apă. Unii dermatologi recomandă chiar să faceți băi cu fulgi de ovăz pentru a preveni uscarea pielii și pentru a ajuta organismul să mențină uleiurile naturale și hidratarea. Puteți discuta despre uleiuri și aditivi specifici cu dermatologul dumneavoastră.

Exfoliați-vă pielea

O altă practică esențială de îngrijire a pielii este exfolierea, mai ales atunci când pielea uscată este o preocupare. Exfolierea pielii îndepărtează celulele moarte și ajută la desfundarea porilor, ceea ce, la rândul său, creează o oportunitate pentru hidratare. Prin exfolierea pielii în mod regulat și urmând această rutină cu o cremă hidratantă cu penetrare profundă, puteți combate unele dintre efectele de uscare ale băilor și ale vremii reci de iarnă.

Încercați dușuri reci sau călduțe

În timp ce vă puteți bucura de băile dumneavoastră, beneficii specifice pentru sănătate au fost direct legate de dușurile reci sau călduțe. Băile reci ajută la trezirea corpului prin șocuri și s-a demonstrat că reduc oboseala și îmbunătățesc vigilența mentală. De asemenea, apa rece poate fi folosită pentru a trata depresia. De asemenea, din punct de vedere dermatologic, dușurile reci sau călduțe vă ajută să vă protejați pielea.

Utilizați produse de curățare blânde, creme hidratante sau uleiuri

Un alt motiv pentru a evita o baie fierbinte este dacă suferiți de rozacee sau de roșeață a pielii. Căldura pare să exacerbeze aceste afecțiuni. O modalitate excelentă de a combate roșeața și uscăciunea care pot apărea din cauza vremii reci și a apei fierbinți este de a folosi produse de curățare blânde, creme hidratante și alte uleiuri esențiale. Cu toate acestea, înainte de a folosi orice produs de îngrijire a pielii, mai ales dacă aveți o afecțiune subiacentă, este recomandat să discutați opțiunile cu un dermatolog.

Găsește modalități sănătoase de a te încălzi

În timp ce poate fi supărător să descoperi că acele frumoase și liniștitoare băi fierbinți sunt periculoase pentru sănătatea pielii tale, există și alte modalități de a te încălzi și de a te relaxa în această iarnă. De exemplu, puteți să purtați straturi, să vă îmbrățișați sub o pătură sau să vă cuibăriți cu cel pe care îl iubiți. Totuși, este recomandat să evitați materialele zgârietoare, așa că înveliți-vă în schimb cu țesături moi sau din bumbac.

.

Lasă un comentariu