Breast Pain During Pregnancy: Types, Causes, And Ways To Relieve It

Image:

IN THIS ARTICLE

As your pregnancy progresses, breasts undergo various physiological changes to prepare for breastfeeding. As they swell and grow, there may be soreness sometimes. Read this MomJunction post to know about the causes of breast pain during pregnancy, and tips to manage soreness.

Is Breast Pain Normal During Pregnancy?

Breast pain could occur as early as one to two weeks after conception. Potrivit unui sondaj realizat de Asociația Americană a Sarcinii, 17% dintre femei au raportat schimbări la nivelul sânilor ca fiind un simptom timpuriu al sarcinii (1).

Simptomele sarcinii variază și nu toate femeile pot avea dureri la sân. Uneori, sensibilitatea sânilor poate fi, de asemenea, un semn al începerii unui ciclu menstrual. Prin urmare, efectuați un test de sarcină la domiciliu sau consultați un medic pentru confirmarea sarcinii.

Ce părți ale sânilor dor la începutul sarcinii?

În timpul sarcinii timpurii, femeile pot avea dureri într-un anumit punct sau de-a lungul unuia sau ambilor sâni. În unele cazuri, femeile pot experimenta, de asemenea, o durere surdă sau o durere care se deplasează spre exterior, spre axile.

Simptomele durerii mamare în timpul sarcinii

Durerile mamare în timpul sarcinii se pot prezenta cu următoarele simptome (2) (3).

  • Senzație de furnicături la nivelul sânilor
  • Durere la unul sau mai mulți sâni
  • Sensibilitate la unul sau mai mulți sâni
  • Sensibilitate crescută a sânilor, în special la sfârșitul sarcinii

Durerea de sân în timpul sarcinii este de obicei surdă, iar o durere înjunghiată sau ascuțită poate să nu fie frecventă. Dacă durerile de sâni vă provoacă prea mult disconfort și vă afectează activitățile de zi cu zi, atunci este bine să cereți sfatul medicului.

Ce cauzează durerile de sâni în timpul sarcinii?

Secreția mai multor hormoni în timpul sarcinii provoacă sensibilitate și durere la nivelul sânilor. Următoarele sunt câteva motive pentru care sânii devin dureroși în timpul sarcinii (2) (4).

  • Primul trimestru: Sânii suferă modificări din cauza eliberării hormonilor estrogen, progesteron și prolactină. Acești hormoni determină o creștere a vaselor de sânge și o proliferare a lobulelor de lapte. These changes may increase the sensitivity and tenderness of the breast.
  • Second and third trimesters: Due to the increased levels of progesterone hormone, the proliferation of milk lobules becomes more prominent. Progesterone may also cause a tingling sensation in the breasts.

The hormones prepare your breasts for lactation. Therefore, milk lobules and milk ducts within your breast constantly stretch during pregnancy, thus causing discomfort.

Image:

When Should You Be Concerned?

If the following symptoms accompany breast pain during pregnancy, then see a doctor (4) (5).

  1. Presence of new lumps: Milk ducts within breast often clog to present as tender lumps on the outside. These lumps usually go away with warm compresses and massage. Cu toate acestea, dacă nodulii persistă și apar nodulii noi, atunci consultați un medic.
  1. Nodul la subraț: Uneori, țesutul mamar accesoriu poate apărea în regiunea axilei. Este bine să faceți ca nodulul să fie inspectat de un medic.
  1. Noduli dureroși: Dacă nodulii de la sân sunt roșii, dureroși și greu de atins, atunci consultați un medic.
  1. Descărcări cronice din mamelon: Colostrul, primul lapte al bebelușului, se poate scurge din mamelon sub forma unui lichid galben și gros. Scurgerea apare, de obicei, atunci când sânii sunt masați sau stimulați și este normală. Dar dacă scurgerea este cronică, miroase urât și este însoțită de sânge, atunci consultați un medic.
  1. Schimbare în culoarea sau structura sânilor sau a mamelonului: Mergeți la medic dacă observați gropițe ale mamelonului sau ale unei părți a sânilor. Dacă suspectați o schimbare anormală a formei sânilor sau o schimbare a culorii țesutului mamar, atunci mergeți la un control la un furnizor de servicii medicale.

Cum să reduceți durerile de sân în timpul sarcinii?

Aceste sfaturi vă pot ajuta să gestionați durerile de sân sau sânii dureroși și să vă pregătiți pentru schimbările așteptate (3)(5).

  1. Cumpărați un sutien de susținere bun: Pe măsură ce sânii dvs. cresc în timpul sarcinii, este posibil să doriți să cumpărați un sutien de susținere bun. Potrivit NHS UK și American Pregnancy Association, un sutien bun ar trebui să bifeze următoarele căsuțe.
  • Cupa acoperă întregul sân, fără țesut liber care să iasă în afară
  • Sutienul are o bandă adâncă sub sau sub cupe
  • Curelele de umăr rămân la locul lor atunci când ridicați brațele
  • Închidere reglabilă (s-a observat că spate-de închidere oferă mai mult confort și flexibilitate decât sutienele cu închidere în față)
  • Curelele rămân aproape de corp, dar fără a se înfige în piele
  1. Încercați un sutien sport din bumbac: Dacă dimensiunea sânilor dvs. a crescut semnificativ, provocând disconfort în timpul somnului sau al activităților zilnice, puteți lua în considerare utilizarea unui sutien sportiv din bumbac.
  1. Utilizați un tampon din țesătură de unică folosință sau lavabil: Dacă vă confruntați cu scurgeri (colostru) din mamelon care se observă pe haine, puteți folosi un tampon de țesătură de unică folosință sau lavabil în interiorul sutienului.

  1. Folosiți comprese calde sau pungi de gheață: Înmuiați o cârpă în apă caldă și puneți-o peste sâni pentru a ajuta la ameliorarea durerii. De asemenea, puteți plasa un pachet de gheață pentru a calma durerea.
  1. Evitați contactul fizic direct: Adesea, un contact fizic direct cu hainele, centura de siguranță, șnurul poșetei sau chiar spray-ul de la capul de duș poate crește disconfortul și durerea. Fiți precauți și ajustați utilizarea unor astfel de obiecte pentru confortul dumneavoastră.

Cât timp aveți dureri de sâni în timpul sarcinii?

Durerile de sâni în timpul sarcinii pot fi intermitente sau pe tot parcursul sarcinii. Disconfortul poate atinge un vârf în timpul ultimelor etape. Cu toate acestea, durerile pot deveni mai ușor de gestionat și mai tolerabile pe măsură ce vă apropiați de ultimul trimestru.

Alte modificări ale sânilor în timpul sarcinii

Este bine să cunoașteți modificările care ar putea apărea la nivelul sânilor dumneavoastră în timpul sarcinii (6).

  • Întunecarea mameloanelor și a areolelor: Este posibil să observați întunecarea mameloanelor și a areolelor pe măsură ce sarcina avansează. Acest lucru se întâmplă din cauza prezenței hormonilor care modifică pigmentarea pielii.
  • Întunecarea venelor: Venele pot deveni mai proeminente pe sâni din cauza creșterii aportului de sânge. Acest lucru se întâmplă din cauza proliferării vaselor de sânge.
  • Vergeturi: Creșterea țesutului mamar poate duce la apariția vergeturilor pe sâni.
  • Tuberculi Montgomery proeminenți: Areola conține mici umflături numite tuberculii lui Montgomery care înconjoară mamelonul. Aceste umflături fac parte din glandele areolare care produc secreții pentru a menține mamelonul lubrifiat. Sarcina poate face ca tuberculii lui Montgomery să crească în dimensiune și să devină vizibili sub forma unor umflături ridicate în jurul mamelonului.
  • Creșterea areolei și ieșirea sfârcurilor: Dimensiunea areolei poate crește, iar sfârcurile pot ieși în afară mai mult decât de obicei.

Întrebări frecvente

Poate să doară doar un sân în timpul sarcinii?

Da, simptomele durerii de sân variază de la unul la altul. Unele pot resimți durere sau disconfort la un singur sân. Cu toate acestea, dacă ați observat o durere ascuțită sau înjunghiată, o umflătură nouă sau decolorarea pielii sau a mamelonului, vizitați furnizorul de servicii medicale.

Cât timp după naștere va dura durerea de sân?

Puteți avea dureri de sân după naștere și în timpul alăptării din cauza angorgementului (sânii prea plini de lapte), a canalelor de lapte blocate sau a mastitei (3). Unele femei pot prezenta, de asemenea, disconfort și durere în zona mamelonului din cauza mameloanelor inflamate sau crăpate. See a doctor if these problems cause severe discomfort or interfere with breastfeeding.

Sore breasts can be a common early symptom of pregnancy. The intensity of symptoms such as soreness, tenderness, and sensitivity may vary among women and could change through the course of pregnancy. However, if you are concerned about your breast pain or any sudden changes, you should consult your healthcare provider.

Lasă un comentariu