Cum să devii mai încrezător fără să pari arogant – Dr. Audrey Reille

Arroganța este atât de respingătoare, nu-i așa?

Să fii expus la cineva care se laudă și încearcă să pară superior este profund neplăcut, chiar și atunci când este doar pentru o clipă. Cei mai mulți dintre noi prețuim umilința și nu vrem să devenim „acea persoană” care este plină de sine. Am înțeles.

Problema este că, de teama de a părea aroganți, mulți administratori se luptă cu autoaprecierea și încrederea în sine. Simpla idee de a-și acorda credit, de a se simți bine în legătură cu realizările lor sau de a se iubi mai mult pe ei înșiși este teribil de inconfortabilă.

Nici nu pot număra de câte ori am auzit „Mi-ar plăcea să fiu mai încrezător, dar nu vreau să devin arogant.”

Dă-mi voie să spun acest lucru tare și clar: a deveni mai încrezător nu poate și nu te va face să pari arogant. Iată de ce.

Ce înseamnă de fapt aroganța?

Arroganța provine dintr-o teamă adânc înrădăcinată de a nu fi suficient. Persoanele arogante au tendința de a fi foarte autocritice și de a încerca din răsputeri să se simtă demne. Ei au nevoie disperată de validare externă. Comportamentul lor nu provine din prea multă încredere, ci din insecurități puternice.

Persoanele arogante caută modalități de a se simți superioare celorlalți. Ei vor aduna adesea diplome, premii, realizări, fișe de post impresionante și alte semne externe de valoare, dar acest lucru nu va fi niciodată suficient pentru a-i face să se simtă în siguranță.

Ei sunt îngroziți de ideea de a fi „mai puțin decât”, astfel încât caută metrici pentru a face judecăți și comparații. Își creează un sentiment de valoare de sine prin faptul că sunt mai buni decât alții. Ei pot face ceva de prost gust, cum ar fi să pună pe cineva la pământ, ca o modalitate de a se simți mai bine în comparație.

Darea de nume, lăudăroșenia și judecata sunt încercări nereușite de a le liniști inimile dureroase. Se străduiesc din greu să se convingă pe ei înșiși că sunt suficient de buni.

Nu sunt ușor de abordat, deoarece construiesc ziduri de protecție în jurul lor ca o modalitate de a evita durerea emoțională. De asemenea, au tendința de a fi foarte critici față de ceilalți, ceea ce îi împiedică să construiască relații profesionale de calitate. Intensitatea lor îi face să pară neprietenoși.

Pot deveni defensivi sau chiar abuzivi verbal, deoarece nesiguranța lor face prea dureros să audă feedback-ul. Orice lucru care le amenință stima de sine trebuie să fie evitat sau distrus. Au tendința de a-i vedea pe ceilalți ca pe niște adversari, iar comunicarea devine rapid conflictuală.

Așa că, vedeți, aroganța nu are nimic de-a face cu a avea prea multă încredere în sine! Ea provine din nesiguranță.

Ce înseamnă de fapt încrederea în sine?

Oamenii încrezători își cunosc valoarea, așa că nu au nevoie să vorbească despre ea. Ei nu au nimic de demonstrat și își pot concentra energia pe munca lor și pe a-i ajuta pe ceilalți.

Încrederea este opusul aroganței. Administratorii încrezători nu caută validare externă și nu fac comparații pentru a simți că sunt suficient de buni. Ei au claritate în ceea ce privește propriile standarde și valori. Busola lor internă le spune ce trebuie să facă pentru a simți că sunt cei mai buni și că dau tot ce au mai bun.

Administratorii încrezători nu au un bătăuș interior care să conducă spectacolul. Ei nu au nici măcar un judecător interior care să le urmărească și să le critice fiecare acțiune, pentru că nu sunt concentrați pe ei înșiși. Ei sunt concentrați pe serviciu. Au o treabă de făcut și o fac cât de bine pot. Nu au timp sau energie pe care să o irosească pe îndoială de sine.

Obiectivul lor nu este să câștige aprobarea nimănui pentru că au un puternic simț al sinelui. Deși nu au nevoie să audă ce cred oamenii despre ei pentru a simți că sunt suficienți, ei vor cu adevărat să știe ce gândesc și ce simt oamenii pentru că este esențial pentru leadership.

Liderii încrezători nu au nevoie să își protejeze ego-ul și nu iau lucrurile personal. Sunt suficient de maturi și de siguri pe ei pentru a primi feedback și contribuții de la colegii lor, de la supervizorul (sau supervizorii) lor, de la facultate, de la personal și de la toți ceilalți pe care sunt aici pentru a-i servi.

Nu au nevoie de autoprotecție și de aceea sunt atât de ușor de identificat și de apreciat. Au încredere în capacitatea lor de a face față oricărei provocări care ar putea apărea în continuare. Au încredere că lucrurile se vor rezolva, deoarece apreciază oamenii și expertiza lor unică.

Oamenilor încrezători le place să se întindă și să crească. Nu le este teamă de necunoscut. Tiparele lor de gândire nu sunt conduse de frică, ci de încredere și apreciere. Și asta este ceea ce face toată diferența.

Cum să deveniți mai încrezători

3 schimbări fundamentale

  1. Nu vă mai gândiți atât de mult la voi înșivă. În schimb, concentrați-vă pe oferirea de valoare celorlalți.

  2. Încetați toate judecățile și comparațiile. În schimb, concentrați-vă pe apreciere și conectare.

  3. Încetați să mai încercați să vă câștigați propria aprobare. În schimb, învățați să vă iubiți și să vă acceptați așa cum sunteți în acest moment.

Pentru a deveni mai încrezător, va trebui să observați încotro se îndreaptă atenția dvs. și ce povești aveți tendința de a juca în capul dvs. Transformarea ta personală va începe cu o mai mare conștientizare de sine.

A doua parte va fi să devii mai intenționat și să alegi în mod deliberat ceea ce faci cu mintea ta, mai degrabă decât să lași vechile tipare de gândire să te controleze. Cu practică și repetiție, vă puteți re-configura creierul și vă puteți schimba complet modul în care experimentați viața.

Să urmezi acești 10 pași pentru a deveni încrezător și sigur pe tine.

1. Scrieți ce standarde alegeți pentru voi înșivă. Fiți clar cu privire la ceea ce va fi necesar pentru a vă putea simți bine în pielea dumneavoastră.

2. Enumerați pașii pe care îi veți face și angajați-vă să îi urmați.

3. Creați o responsabilitate pentru a vă asigura că nu vă veți dezamăgi.

4. Faceți o alegere conștientă de a opri toate judecățile despre dumneavoastră și despre ceilalți. Opriți toate comparațiile externe. Viziunea care îți va alimenta creșterea este ceea ce îți dorești pentru tine, independent de ceea ce fac alții.

5. Pe măsură ce vedeți că faceți progrese, acordați-vă credit și apreciere, la fel cum ați face-o pentru altcineva.

6. Când criticul vostru interior iese la suprafață, acordați-vă mai multă iubire și empatie, la fel cum ați face-o pentru altcineva.

7. Oferiți-vă la fel de multă înțelegere și compasiune, așa cum ați face-o pentru altcineva.

8. Dați-vă permisiunea de a vă simți vrednic acum. Sunteți suficient. Sunteți iubit. Sunteți în siguranță. Locul în care vă aflați astăzi este perfect pentru astăzi. Poți să îți dorești mai mult pentru tine și să realizezi mai mult, dar mai întâi, fii împăcat cu situația actuală.

9. Găsește și mai mult scop și împlinire în munca ta, trecând la un nivel superior de conducere și putere. Amintește-ți că munca ta nu este despre tine. Este despre serviciu.

10. Acum că vă simțiți în siguranță, amintiți-vă să lăsați încrederea să vă conducă deciziile și comportamentul. Frica este un lucru de domeniul trecutului. Sunteți liber de nesiguranță. Fii tu însuți glorios și un servant leader excepțional.

Poți să o faci!

Dacă ai tendința de a te îngrijora în legătură cu ceea ce cred ceilalți despre tine, dacă criticul tău interior te împiedică să atingi măreția sau dacă alte tipuri de temeri te împiedică să îți iubești viața și cariera, te invit să vorbești cu mine și să descoperi cum, împreună, îți putem dezvolta încrederea în tine.

.

Lasă un comentariu