Găsește-ți fluxul: Echilibrează disonanțele hepatice cu ajutorul medicinei clasice chinezești

Ne apropiem de jumătatea sezonului hepatic și promit că voi începe să vorbesc despre altceva cu următoarea postare pe blog. Dar înțelegerea elementelor de medicină clasică chineză este crucială pentru a recunoaște tiparele de dezechilibru din tine însuți.

De aceea, anul acesta mă concentrez pe a te învăța bazele, astfel încât să poți aduce viața de sezon împreună cu învățarea a ceea ce are nevoie corpul tău și în ce anotimp se află corpul tău. Pentru că, deși facem parte din lume, nu suntem întotdeauna sincronizați cu ea.

Acest articol de blog este despre dezechilibrele din sistemul hepatic și cum arată atunci când qi-ul nostru nu curge în mod optim.

Ne apropiem de jumătatea sezonului hepatic și promit că voi începe să vorbesc despre altceva cu următorul articol de blog. Dar înțelegerea elementelor de medicină clasică chineză este crucială pentru a recunoaște tiparele de dezechilibru la tine însuți.'re coming up on the halfway point of liver season and I promise I'll start talking about something else with the next blog post. But understanding the elements of Classical Chinese medicine is crucial to recognizing patterns of imbalance in yourself.

Informațiile din această postare sunt doar în scopuri generale și nu constituie un sfat medical. Această postare conține link-uri afiliate. Pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați politica mea de confidențialitate.

Înainte de a începe

Am o clauză de renunțare pe fiecare articol de pe blog. O veți vedea în partea de jos, în italice, și practic spune că tot ceea ce vorbesc în fiecare postare de pe blog este pentru scopuri generale și nu constituie un sfat medical. Această postare are trei. Aceasta, una la mijloc și cea de la sfârșit.

De ce?

Pentru că este greu să te diagnostichezi singur. Este ușor să te citești pe tine însuți în fiecare afecțiune despre care afli. Există o problemă comună în școlile de medicină în care studenții încep să se „îmbolnăvească” în al doilea an. Nu sunt de fapt bolnavi, ci doar se autodiagnostichează.

Așa că, dacă vreunul dintre aceste tipare rezonează cu dumneavoastră, găsiți un fitoterapeut chinez licențiat sau un acupuncturist pentru a confirma, pentru că sunt șanse să fie mai complicat decât pare.

Planuri hepatice

Acum, înainte de a intra în detaliile esențiale și mărunte despre ce sunt dizarmoniile hepatice, trebuie să diferențiem tiparele de bolile.

O boală este o colecție de semne și simptome specifice care nu se datorează unei leziuni fizice. Bolile sunt de obicei asociate cu un anumit agent patogen (cum ar fi o bacterie sau un virus) sau cu un proces patologic, cum ar fi cancerul.

Un tipar este o constelație de semne și simptome care formează rădăcina pentru multe boli posibile, care apar înainte ca boala să se manifeste și care pot prezice rezultatele probabile. Tiparele sunt defalcate pe categorii de funcții (sistem de organe) sau categorii de invazie (înțelegere patogenă tradițională).

Boliile și tiparele formează împreună diagnostice complete. Să spunem că ați contractat rinovirusul și că ați răcit. Aveți frisoane, mucus limpede care curge și aveți dureri. Aveți o răceală (boală) din cauza răcelii de vânt (tipar).

Pentru că avem de-a face cu un sistem de organe aici, vom vorbi despre tipare doar prin categoria de funcție a ficatului (despre care puteți citi mai multe aici.) Dacă vreți să aflați mai multe despre agenții patogeni tradiționali, am atins acest subiect în această postare cu rețete pentru răceală și gripă. Iar dacă vreți o scurtă reîmprospătare a termenilor de acupunctură, mergeți la Acupunctură 101.

Stagnarea Qi-ului hepatic

Dacă sunteți pe acest blog de ceva vreme, cu siguranță m-ați auzit vorbind despre stagnarea qi-ului hepatic. Acesta este cel mai frecvent tipar pe care îl văd în clinică, deoarece aceasta este starea de spirit a societății moderne. Cea mai bună descriere modernă a stagnării qi-ului hepatic este „stresul”.”

Dar, la fel ca qi-ul, nu poți defini un concept cu o conversie unu la unu. Stagnarea qi-ului hepatic este o constelație de simptome, vă amintiți? Nu trebuie să vedeți toate stelele pentru a vedea forma generală.

În mod tradițional, stagnarea qi-ului ficatului arată ca balonare sau senzație de întindere în coaste și în partea superioară a abdomenului, suspine, depresie, schimbări de dispoziție, stare de rău și melancolie, iritabilitate, menstruație neregulată, sânge menstrual coagulat care este întunecat sau violet,mittleschmertz (dureri ovulatorii) și crampe.

Acest tipar este asociat cu tone de afecțiuni occidentale, dar cele mai notabile sunt depresia, sentimentele generalizate de stres, infertilitatea, ovulația întârziată, sindromul premenstrual și schimbările emoționale la ovulație, defectul de fază luteală, creșterea lentă a progesteronului după ovulație, IBS (C și D), grețuri matinale (numite qi rebel), senzația de noduli în gât (qi de sâmbure de prună), tensiune și durere musculară, bebeluși de după data nașterii care nu se angajează cu cervixul, un col uterin care nu se dilată…. Lista poate continua la nesfârșit.

Dar cel mai important lucru de reținut aici este că stresul are un impact asupra hormonilor. După cum vă amintiți din ultima postare de pe blog, sistemul hepatic reprezintă jumătate din tabloul hormonal al medicinei chineze. Ficatul netezește fluxul a tot ceea ce se află în corpul nostru și atunci când nu se poate mișca liber, hormonii care vă conduc corpul nu-și pot face treaba.

Stagnarea Qi-ului hepatic cu căldură

Când există suficientă frecare din cauza lucrurilor care se freacă între ele, frecarea creează căldură. Atunci când qi și sângele stagnează în organism suficient de mult timp, ele fac același lucru.

Pentru că afecțiunile sunt asociate, ele au multe dintre aceleași simptome și, adesea, singura modalitate de a le diferenția este ca un practician să diagnosticheze cu ajutorul limbii și pulsului pacientului. Dar există câteva indicii:

Pe lângă simptomele de mai sus, pacientul va avea fața roșie sau caldă (mai ales atunci când este furios), izbucniri emoționale dincolo de iritabilitate și o ușoară dificultate în respirație care provine din faptul că îți ții mușchii atât de strânși încât cutia toracică nu se poate extinde.

Pentru că acesta este cam același tipar ca și stagnarea qi-ului hepatic, dar cu mai multă căldură, este asociat cu aceleași tipuri de afecțiuni medicale occidentale ca mai sus.

Toate acestea vă sună familiar?

Programați o consultație telefonică gratuită de 15 minute

Focul ficatului

În cele din urmă, atunci când se generează suficientă căldură se creează foc.

Focul ficatului este, în esență, stagnarea necontrolată a qi-ului ficatului.

Acesta este tipul de furie care izbucnește cu o față roșie, țiuituri în urechi, lacrimi și dureri de cap și amețeli. Atunci când acest pacient nu este furios, el este totuși în mod constant iritabil, suferă de dureri de cap frecvente din cauza întregii tensiuni musculare pe care o poartă în gât și umeri, suferă de constipație (de tip uscat și dur) și poate avea sângerări nazale.

Staza sângelui

Staza sângelui nu este, strict vorbind, un tipar hepatic, dar am tendința în a-l include pentru simplul motiv că qi-ul mișcă sângele. Când qi nu se mișcă, sângele nu se mișcă. Când sângele nu se mișcă, există durere și hormonii nu circulă.

Simptomul principal al stazei sângelui este durerea. Dar aceasta nu este durerea difuză, generalizată a stagnării qi-ului hepatic. Este fixă și este chinuitoare. Este durerea endometriozei, a chistului unei paciente cu SOPC care amenință să explodeze sau, într-o latură mai gravă, durerea atacului de cord sau a cancerului.

Majoritatea pacienților din clinica mea au forme mai minore de stază de sânge, dar asta nu înseamnă că nu trebuie luată în serios. Staza de sânge este un semn că lucrurile trebuie să fie mișcate.

Diagnosticarea modelelor este ca o hartă. Poți să te uiți la locul în care te afli și să vezi traiectoria aproximativă pe care te afli și să schimbi traseul sau, adesea, să decizi să mergi într-un alt loc cu totul. Aceasta este magia medicinei preventive. Ajungi să preiei controlul asupra sănătății tale.

Programele comune de stază a sângelui pe care le văd în clinica mea tind să fie asociate cu condițiile occidentale de leziuni acute (vânătăi în urma unei căzături) sau cu o leziune cronică de la o traumă anterioară (cum ar fi o contuzie care duce la dureri de cap cronice sau probleme articulare.) Dar aud, de asemenea, pacienți care raportează constatări privind fertilitatea enumeră o întârziere în creșterea mucoasei endometriale sau raportează perioade cu fluxuri slabe sau fluxuri abundente cu dureri.

Văd, de asemenea, o mulțime de suprapuneri cu afecțiuni datorate tiparului de stagnare a qi-ului hepatic: ovulație dureroasă și/sau întârziată, creștere lentă a BBT în faza luteală și menstruație dureroasă

Diagnosticurile de tip pattern sunt ca niște hărți. Poți să te uiți la locul în care te afli și să vezi traiectoria aproximativă pe care te afli și să schimbi traseul sau, adesea, să decizi să mergi într-un alt loc cu totul. Aceasta este magia medicinei preventive. Poți prelua controlul asupra sănătății tale.

Deficiența de sânge hepatic

Toate afecțiunile de mai sus sunt ceea ce numim afecțiuni în exces. Puteți citi mai multe despre exces versus deficiență aici. Dar, de cele mai multe ori, lucrurile nu sunt la fel de simple ca „acesta este un exces” și „aceasta este o deficiență”.”

Îți amintești că în postarea despre detoxifiere de acum câteva săptămâni am vorbit despre mișcarea qi-ului la pacienții cu deficiențe?

Gândiți-vă la el ca la un râu în anotimpul scăzut – un pic cam urât mirositor, curge încet și stagnează. Dintr-o dată, o furtună uriașă se rostogolește și torentul de ploaie umflă malurile și îl inundă. Acum este în mișcare! Dar, de asemenea, sfâșie malurile și schimbă forma râului.

În cele din urmă, când râul se retrage, apa se întoarce la nivelurile sale stagnante, dar – uhoh, acum aceeași cantitate de apă se întinde și mai subțire pentru a se potrivi cu malurile lărgite, mișcându-se și mai încet și creând și mai multă stagnare.

Acesta este ceea ce se întâmplă cu un pacient cu deficiențe atunci când mișcă puternic qi.

De ce nu va funcționa curățarea Pinterest

Ei bine, cea mai frecventă cauză a stagnării qi-ului hepatic la femei este deficitul de sânge din ficat.

Cauza principală

În fiecare lună, femeile care au menstruație pierd sânge. Dacă nu compensează această pierdere cu o dietă bună și un echilibru sănătos între odihnă și activitate, nivelul lor general de sânge scade. Nu mă refer aici la anemie (deși, dacă deficitul de sânge durează suficient de mult, poate duce la anemie). Vorbim despre sângele metaforic, de medicină chineză.

Dacă vă amintiți din ultima postare de pe blog, sângele este creat de sistemul digestiv (splina și stomacul) și este transformat de rinichi și plămâni. În timp ce inima controlează încotro se îndreaptă sângele, ficatul este responsabil pentru stocarea acestuia.

În timpul ciclului menstrual și al sarcinii, ficatul trimite sânge către uter pentru a construi mucoasa endometrială. Dar dacă nu are suficient sânge de trimis, încep să apară semnele de deficit de sânge hepatic.

Deficitul de sânge hepatic seamănă cu insomnie, flotoare în ochi sau vedere încețoșată (ca și cum ochii tăi ar fi obosiți), menstruație slabă sau amenoree completă, slăbiciune musculară sau amorțeală (tensiune musculară fără durere), crampe musculare, păr și piele uscate, depresie și un sentiment de lipsă de obiectivitate.

În clinică, vedem acest tipar asociat cu afecțiuni occidentale precum burnout, tipuri de depresie apatică, dezechilibre hormonale care lasă să se întrevadă că se dezvoltă în probleme mai mari, cum ar fi probleme tiroidiene, sindromul oboselii cronice timpurii, sindromul oboselii suprarenale timpurii, menstruație scurtată indicată de proliferarea scăzută a endometrului, lichid menstrual maro în loc de roșu, amenoree și infertilitate.

Este important să tratați deficitul de sânge hepatic atunci când începeți să vedeți semnele, deoarece poate ajuta la prevenirea stagnării qi-ului hepatic. Dar tratarea deficienței de sânge hepatic ajută, de asemenea, la întârzierea apariției:

Fertilitatea este o călătorie lungă și uneori complicată. Acupunctura vă poate ajuta!

Esențele florale sunt ideale pentru sprijin emoțional, and are a great supplement to care during the postpartum period
Are you feeling resistant to the coming winter? Living seasonally helps you settle into the rhythm of the year and autumn helps you prepare for winter properly

Liver Kidney Yin Deficiency

Age is inevitable. It’s a fact of life.

In women who menstruate, this means that menopause is inevitable. In Chinese medicine, we begin to see signs of perimenopause when our tiankui begins to diminish. Dacă am avut grijă de noi înșine și ne-am susținut corpul de-a lungul vieții, tranziția este una ușoară.

Majoritatea femeilor moderne au trăit vieți extrem de grele pentru ficatul și rinichii lor, ceea ce face ca tranziția să aibă loc nejustificat de devreme sau nejustificat de inconfortabil.

Deficitul de sânge din ficat este un semn de avertizare. Îți spune să iei o pauză, să mănânci mai bine și să îți gestionezi stresul pentru că îți dezechilibrezi hormonii.”

Când deficiența de sânge hepatic se combină cu deficiența de yin al rinichilor începem să vedem dezechilibre hormonale mai evidente. Simptomele deficienței de sânge hepatic devin și mai pronunțate, doar că acum insomnia este o incapacitate de a renunța la gândurile care ne țin treji noaptea și poate fi însoțită de transpirații nocturne sau bufeuri.

Depresia și lipsa de scop încep să însoțească anxietatea.

Schimbările ciclului menstrual încep să aibă un impact direct asupra fertilității, ducând la o fază foliculară prelungită, un BBT prea mare în prima fază și un defect al fazei luteale. În cele din urmă, menstruația se poate opri cu totul, indicând o încetare a ovulației.

O sarcină cu deficit de yin de ficat și rinichi este predispusă la dureri lombare, anxietate, maturare cervicală întârziată și un travaliu prelungit și obositor, deoarece hormonii nu pot circula în mod corespunzător.

Și o perioadă postpartum cu deficit de yin ficat rinichi yin este plină de oboseală, probleme de lactație și depresie și anxietate postpartum.

Vârsta se întâmplă, dar deficitul de yin ficat rinichi yin nu trebuie să se întâmple. Dacă începeți să vedeți semne de deficiență de sânge sau de yin, tratați-o prin acupunctură, plante medicinale și modificări ale dietei. Nu există niciun motiv pentru care tranziția ta de la mamă la femeie înțeleaptă nu trebuie să fie lină.

Un caz special de perturbare hormonală

Există două populații la care mă gândesc adesea cu deficiență de yin de rinichi ficat, dar care nu sunt adesea menționate: femeile care nu au avut niciodată menstruație și bărbații care au avut. În alți termeni, bărbații și femeile transsexuali care aleg să urmeze o terapie hormonală.

Alterarea medicală a producției fiziologice de hormoni este dură pentru ficatul și rinichii dumneavoastră. (Acesta este motivul pentru care suprimarea ovulației cu ajutorul contraceptivelor hormonale este o problemă.)

Susținerea prin schimbări hormonale este vitală pentru longevitate. Suplimentarea cu terapie prin dietă, modificări ale exercițiilor, acupunctură și plante foarte atent alese (care nu vă dau peste cap dozajul) poate face tranziția mai ușoară.

Schema care nu este o schemă

Există o schemă pe care o văd în clinică tot timpul. În mod clasic, din punct de vedere tehnic, nu este un tipar. De fapt, profesorul meu de fundații m-ar fi certat pentru că am vorbit despre asta. Dar profesorul meu de plante medicinale este cel care m-a învățat-o și, de când a făcut-o, nu numai că mi-a schimbat rețetele în clinică, dar și modul în care tratez majoritatea afecțiunilor hepatice, în special la femei.

El a numit-o deficiență de qi hepatic. În mod clasic, ficatul este singurul organ care este predispus doar la exces de qi și yang. Dar, după cum ați văzut mai sus, modelele sunt combinate tot timpul: deficiența de yin a ficatului și a rinichiului, ficatul care invadează splina etc.

Deficiența de qi a ficatului este pur și simplu deficiența de sânge a ficatului combinată cu deficiența de qi, care este, practic, fiecare pacient stresat, uzat, epuizat de pe planetă. Acest pacient este cuprins de anxietate, se sperie ușor, este predispus la tulburări de stomac atunci când este stresat, nu este dispus să încerce lucruri noi (pentru că schimbarea este înfricoșătoare) și, în general, are probleme emoționale deficitare (cum ar fi depresia tristă) în loc de probleme emoționale în exces (cum ar fi depresia iritabilă).

Este important de știut că această combinație este incredibil de comună și nu poate fi tratată cu tratamentele normale de mutare a ficatului. Această afecțiune trebuie să fie acumulată înainte de a fi mutată. Discutați cu un practician dacă vi se pare că este cazul dumneavoastră.

Nu este atât de simplu pe cât pare

Rețineți că toate acestea sunt informații generale. Deși s-ar putea să recunoașteți unele dintre afecțiunile dvs. în descrierea de mai jos, nimeni nu este un caz „ca la carte” al vreunui tipar și majoritatea oamenilor au câteva suprapuse unele peste altele.

Cel mai bun mod de a avea grijă de aceste tipare este să consultați un acupuncturist sau un fitoterapeut chinez. Dacă vă aflați în zona Twin Cities, faceți clic pe butonul de mai jos și programați o consultație telefonică gratuită de 15 minute. În caz contrar, consultați directorul NCCAOM Find a Practitioner pentru a găsi un acupuncturist cu pregătire corespunzătoare în zona dumneavoastră.

Tratarea dizarmoniei ficatului și lemnului

Veștile bune sunt că, dacă citiți acest blog de ceva vreme, aveți deja o idee bună despre ce trebuie să faceți pentru a trata dizarmoniile ficatului și lemnului: trebuie să vă trăiți viața ca și cum ar fi primăvară.

De cele mai multe ori, locul în care ne aflăm în viață și sănătatea nu se potrivește cu lumea din jurul nostru. Deși a trăi în funcție de anotimpuri ne poate pune în ton, uneori trebuie să acceptăm unde ne aflăm. Dacă ne putem trata prin schimbări ale stilului de viață și ne putem aduce mai aproape de o stare de echilibru, traiul sezonier cu are un impact mai mare asupra bunăstării noastre generale.

Schimbă-ți dieta

În general, urmează regulile pentru a mânca sezonier primăvara. Singura diferență este că atunci când tratați afecțiuni ale ficatului toamna și iarna, suplimentați cu sosuri încălzitoare pe bază de oțet, băuturi calde și supe pentru a echilibra salatele mai reci.

Reduceți consumul de băuturi care mișcă qi

Cum am menționat în postarea despre detoxifiere, mișcarea qi se simte bine, dar dacă sunteți deficitar veți fi mai rău decât atunci când ați început. Reduceți sau eliminați băuturile care mișcă qi, cum ar fi cofeina și alcoolul.

Nu vă faceți griji, nu este pentru totdeauna.

Nu mai faceți detoxifiere sau curățenie

Pentru că oamenii cu lividitate tind să fie competitivi și la limită, ei sunt cei mai atrași de regimurile de exerciții fizice stricte și de detoxifiere sau curățenie. Acesta este, probabil, cel mai rău lucru absolut pentru ei, din aceleași motive ca și cele prezentate în postarea despre detoxifiere.

Călătoriți pe iarbă desculți

Nu există nicio asociere clasică chinezească cu acest lucru, doar că este un lucru bun pe care toată lumea ar trebui să îl facă.

Concentrează-te pe exerciții care pun accentul pe creșterea flexibilității

Pe alocuri, stagnarea qi-ului și problemele ficatului devin o buclă de feedback. Qi-ul stagnează și provoacă tensiune, tensiunea nu permite qi-ului să curgă, așa că qi-ul continuă să stagneze. Acest lucru reduce circulația sângelui, scăzând noul qi care vine într-o zonă și, înainte de a vă da seama, aveți o mizerie în mâini. Acesta este fenomenul de tensiune somatoemoțională – tensiunea musculară cauzată de emoții.

Concentrarea pe flexibilitate calmează ficatul prin întinderea mușchilor și tendoanelor (cu care este asociat) pune în mișcare sângele, care pune în mișcare qi, întrerupând ciclul de stagnare.

Băile în pădure

Sunt un fan al băilor în pădure pentru majoritatea afecțiunilor, dar să vă înconjurați de energia naturală a lemnului pentru afecțiunile lemnului este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face.

Acupunctură și plante medicinale

Acupunctura și plantele medicinale sunt punctul dintr-o călătorie de sănătate în care, de obicei, văd pe cineva, dar nu ar trebui să fie începutul călătoriei dumneavoastră. Tot ceea ce am discutat până acum este.

Schimbările în ceea ce privește dieta și stilul de viață reprezintă fundamentul sănătății dumneavoastră și pot ajuta la prevenirea nevoii de a apela la un practician în domeniul sănătății de orice fel.

Dar eu sunt aici pentru a vă ajuta și pentru a vă oferi sprijinul specializat de care aveți nevoie. Uneori, tiparele sunt pur și simplu prea înrădăcinate și aveți nevoie de un pic de avânt în tratamentul dumneavoastră. Așa că, dacă ai citit această postare și ți s-a părut că sună ca și cum ai programa o consultație telefonică gratuită de 15 minute.

Sau dacă ești gata să sari la bord, fă clic pe butonul de mai jos pentru a mă vedea în clinică. Aș fi fericit să vă ofer șansa de a vă relaxa.

Vrei să lucrezi cu mine în persoană?

Resurse și link-uri

Acupunctură 101

Viața sezonieră pentru primăvară

De ce nu va funcționa curățenia ta de pe Pinterest

Apă pentru femei

Disclaimer: Sunt acupuncturist în statul Minnesota, iar informațiile se încadrează în sfera mea de practică în statul meu. Cu toate acestea, dacă nu v-am direcționat aici ca temă de casă, probabil că nu sunt acupuncturistul dumneavoastră. Informațiile din această postare sunt doar pentru scopuri generale și nu constituie un sfat medical. Ca întotdeauna, verificați cu propriul acupuncturist sau cu furnizorul dvs. de îngrijire primară înainte de a face orice schimbare în stilul de viață. Această postare nu creează o relație pacient-practician și nu sunt responsabil pentru orice pierderi sau daune rezultate sau legate de conținutul acestei postări.

Jessica Gustafson este acupuncturist licențiat în St Paul, MN, specializat în sănătatea femeilor și fertilitate. Îi place să lucreze cu pacienții prin intermediul Health Foundations Birth Center de pe Grand Avenue din St Paul, precum și să facă vizite la domiciliu în zona Twin Cities. Consultați pagina de servicii pentru mai multe informații!  Urmăriți Reverie Acupuncture pe Facebook, Pinterest și Instagram pentru actualizări!'s health and fertility. She loves working with patients through the Health Foundations Birth Center on Grand Avenue in St Paul as well as doing home visits in the Twin Cities area. Check out the services page for more information!  Follow Reverie Acupuncture on Facebook, Pinterest and Instagram for updates!

Jessica Gustafson este un acupuncturist licențiat în St Paul, MN, specializat în sănătatea femeilor și fertilitate. Îi place să lucreze cu pacienții prin intermediul Health Foundations Birth Center de pe Grand Avenue din St Paul și să facă vizite la domiciliu în zona Twin Cities. Consultați pagina de servicii pentru mai multe informații!

Să urmăriți Reverie Acupuncture pe Facebook, Pinterest și Instagram pentru actualizări! Vă rugăm să urmăriți și să apreciați Reverie Acupuncture!

.

Lasă un comentariu