Orez brun spaniol

Orez și legume

Dacă aveți obiective pe care încercați să le respectați, prepararea meselor preferate nu trebuie să le derapeze. Acest orez spaniol care folosește orez brun 100% integral este o alternativă mai ușoară la alte rețete de orez. Combinați orezul cu legume proaspete și gătiți cu apă sau preparați-vă propriul bulion de casă. Dacă vă simțiți creativi, nu ezitați să adăugați oricare dintre condimentele dvs. preferate, cum ar fi chimenul, pudra de chili, pudra de usturoi și multe altele.

Utilizați roșii înăbușite la conservă sau, pentru a vă face singuri, alegeți roșiile care vă plac și tăiați fiecare în patru bucăți. Puneți-le într-o cratiță cu doar puțină apă și sare (pentru a le ajuta să elibereze sucul) și acoperiți-le pentru a le lăsa să aburească. Lăsați să se gătească la foc mediu până când roșiile au ajuns la consistența dorită.

Subliniați rețeta

Stimularea proteinelor: Dacă doriți să adăugați ceva mai multe proteine, combinați-le cu carne tocată de pui, de vită sau de porc. Dacă doriți ca acest fel de mâncare să rămână în mod natural vegetarian și vegan, adăugați pur și simplu fasole neagră, fasole garbanzo și orice altă legumă sau înlocuitor de carne.

Această rețetă este excelentă chiar și pentru pregătirea săptămânală a mesei, pregătiți această rețetă de orez spaniol pentru astăzi, iar mâine amestecați-o cu orez brun și burrito cu fasole neagră.

Dacă nu aveți orez brun la îndemână, preparați această rețetă de orez spaniol folosind orez Carolina® Jasmine Rice sau un alt orez cu bob lung.

.

Lasă un comentariu