Want to Get a Good Night’s Sleep? Don’t Paint Your Bedroom Beige

Here’s what hues you should consider instead.

Marisa Spyker

Want to Get a Good Night's Sleep? Don't Paint Your Bedroom Beige's Sleep? Don't Paint Your Bedroom Beige

In the design world, the color beige is about as basic as it gets. The ubiquitous neutral is a go-to hue for many homeowners in the living room and beyond—and for good reason. It pairs well with just about any color and style, and can transition with the trends through multiple generations.

But while beige may have a reputation as a use-it-anywhere hue, a new study suggests there’s one room in the home where you might want to reconsider. Potrivit Sleep Junkie, un site web conceput pentru a oferi sfaturi și date pentru a sprijini un somn mai bun, bejul din dormitor ar putea să nu fie o nuanță atât de liniștitoare pe cât este zugrăvită.

Site-ul a chestionat recent peste 1.000 de proprietari de locuințe cu privire la obiceiurile lor de somn și estetica dormitorului, care a inclus totul, de la dispunerea mobilierului până la culorile de vopsea. Prin cercetările lor, au descoperit că persoanele cu pereții din dormitor vopsiți în anumite culori au raportat un somn mai bun, în medie, decât cele cu pereții stropite în alte nuanțe.

Vezi: Aceasta este culoarea anului 2020 de la Behr

Beige, deși este o nuanță de dormitor universal atrăgătoare datorită versatilității sale (a fost a doua cea mai probabilă culoare de perete pentru respondenți), a fost asociată în mod surprinzător cu unele dintre cele mai slabe persoane care dorm cel mai prost. Dintre cei care își prind Z-urile înconjurați de popularul neutru, aproape o treime au raportat că nu dorm bine (același lucru a fost valabil și pentru vărul apropiat al bejului, maro).

Atunci ce nuanțe de dormitor favorizează un somn mai bun? Potrivit acestor date, nuanțele demne de somn sunt mai susceptibile de a cădea de-a lungul scalei ROYGBIV, cu cei mai bine odihniți respondenți care au arborat dormitoare în albastru și violet. Dacă acordați atenție psihologiei culorilor, acest lucru are de fapt un sens perfect. Datorită legăturii sale cu natura, albastrul evocă sentimente de calm și seninătate. De asemenea, aduce în minte stabilitatea și ordinea, ambele calități liniștitoare care pot ajuta la alungarea stresului dinainte de culcare. Violetul, între timp, este adesea asociat cu bogăția, înțelepciunea, creativitatea și magia, ceea ce poate crea o inspirație dinamită de sfârșit de zi (și poate niște vise destul de interesante).

Dar, deși culoarea este un factor important în crearea unei atmosfere odihnitoare, nu este singura caracteristică a dormitorului care poate contribui la un somn mai bun. Cei care își fac patul în fiecare dimineață, de exemplu, au mai multe șanse să doarmă mai bine în acea noapte. Bedroom cleanliness is also an important factor, with nearly three-quarters of tidy warriors typically sleeping well (in contrast, just 50 percent of those with messy bedrooms report the same).

Ready to revamp your room in the name of better sleep? Check out 33 of our favorite blue bedrooms as inspiration.

All Topics in Color Palettes & Paint

Sign Up for our Newsletter

Sign up for free recipes, décor ideas & special offers

Lasă un comentariu