Selfishness in Marriage: How to Overcome Your Selfish Behavior to Become a Selfless Spouse

The harmful effects of selfishness in marriage

There are many damaging effects of selfishness in marriage, the ones we share below is what quickly comes to mind for us:

⇒ It creates hurt feelings, disrespect, and resentment in the marriage.

⇒ It causes communication issues and brings unwanted stress.

⇒ It escalates small solvable and trivial problems into heated arguments.

⇒ It affects your happiness in marriage.

⇒ It prevents you from thinking the best about your spouse and marriage.

⇒ It prevents a couple from growing together in marriage.

⇒ Det hindrar byggandet av förtroende och lojalitet i äktenskapet.

⇒ Du kommer inte att växa och ditt äktenskap kommer att bli stillastående.

Vi var båda själviska när vi började…

Under vårt första äktenskapsår var hanteringen av själviskhet en av de första striderna vi upplevde tillsammans.

Mer viktigt är att det var en av de väsentliga äktenskapslektioner som vi var tvungna att lära oss redan innan vi lärde oss att kommunicera effektivt med varandra.

Enbart för att vi, för att kunna kommunicera på rätt sätt, var tvungna att lägga ”jaget” åt sidan och så att vi kunde lyssna på varandra, ”VI”.”

I själva verket är det en osjälvisk sak att försöka förstå varandras synvinkel (empatiskt lyssnande).

Så hur blir du osjälvisk i stället för självisk i ditt äktenskap?

Du kan uppnå detta genom att förneka den där lilla rösten inom dig som säger:

⇒ Men jag vill ha mitt sätt just nu!

⇒ Jag vill inte vänta ….så jag kommer att dölja det för min make/maka.

⇒ Jag vill inte kompromissa.

⇒ Det är för obekvämt!

⇒ Deras känslor spelar ingen roll!

Ja, det låter väldigt omoget när det skrivs ut så tydligt.

Låt oss förtydliga, vi säger inte att din make eller maka måste förneka dina faktiska behov. Snarare bör ni båda lära er att sätta varandras behov framför era önskemål.

Om ni båda praktiserar ovanstående uttalande och turas om när det gäller vissa saker, så borde det vara en match made in heaven!

Hur man övervinner själviskhet i äktenskapet

Att hantera en självisk make/maka kan vara extremt svårt. Men har du tänkt på hur många gånger du har varit en självisk make/maka?

Om ibland ger den ena makens beslut att bli osjälvisk den andra maken en möjlighet att sluta vara en självisk make/maka. Nedan följer 6 saker du kan göra för att övervinna själviskhet i ditt äktenskap.

1. Ta ansvar och erkänn att du är självisk.

Detta är svårt att acceptera, men när du väl vet det är det lättare att övervinna själviskheten.

Håll dig i minnet att det är en del av vilka vi är.

2. Kommunicera med din make/maka om ditt själviska beteende.

Finn en balans där ni kan kompromissa och turas om om vem som får plocka ut vad.

Uttryck när du tycker att din make/maka är orättvis med ”jag”-uttalanden. ”Jag känner mig inte hörd med det här beslutet.” ELLER ”Jag vet att du inte gör det här för att såra mig, men när du X känner jag Y”

Denna enkla övning kommer att hjälpa er att bygga en stark grund och sätta ett bra mönster för det äktenskap som ni båda önskar.

3. Ändra ditt tankesätt.

Förstå att ni nu är ett. Allt ni gör påverkar direkt varandras liv och ert äktenskap.

Börja tänka som ”VI”, inte ”JAG”.

Här är en bra fråga att ställa dig själv: ”Är det här det bästa för oss båda, snarare än bara för mig?”

4. Ha tålamod.

Det tar tid och ansträngning att förändra sig från att vara självisk till osjälvisk, så ha tålamod.

5. Skyll inte på din make/maka för allt han/hon gör.

Sluta vara tävlingsinriktad mot varandra.

Ni är ett team.

Så jobba på hur ni kan få fram det bästa hos varandra.

6. Tjäna din make/maka.

Hur kan du hjälpa din make/maka i dag? Vilken tjänst kan du göra för att göra din makes liv lättare idag?

Kanske är det att diska, vika tvätten eller ta soporna även om det inte är din tur att göra det.

Mer viktigt, gör en skillnad i deras liv idag!

Ett enkelt sätt att bli en osjälvisk maka/make i äktenskapet

Som du redan vet spelar pengar en stor roll i våra liv och kan vara orsaken till att du har själviska beteenden. Så ägna lite tid åt att se över grundorsaken till alla dina penningproblem den här veckan, om inte idag.

Till exempel:

Vill du spendera mer pengar på dina önskemål istället för på hemmets behov?

Känner du att du förtjänar mer ”spenderpengar” eller att du har ”mer att säga till om” när det gäller hur pengarna spenderas eftersom du är den enda/den högre inkomsttagaren i ditt äktenskap?

Gömmer du arvet, den extra bonusen du fick på jobbet eller de extra utgifterna från din senaste shoppingresa för din make/maka?

Enbart genom att svara på frågorna ovan är ett bra sätt att börja arbeta med att övervinna själviskheten i ditt äktenskap och öppna upp kommunikationen. För dina svar kommer att berätta för dig om du är självisk eller inte. Handlar allt om dig?

Nästan kan du dela dina svar och tankar om frågorna med din make/maka. Ha ett samtal och skapa en handlingsplan för att se till att ditt själviska beteende med pengar eller vilket ämne som helst kan upphöra.

Om det behövs, skapa en månadsbudget för att spåra era inkomster och utgifter tillsammans, även om ni inte har gemensamma bankkonton.

Om du lyckas öva dig på hur du inte ska vara självisk med pengar kommer du att kunna börja förändra dina själviska beteenden. Ditt tankesätt kommer att förändras från att alltid tänka på ”mig” till ”oss”.

Håll i minnet att du inte kan förändra någon annan än dig själv

Så jobba på dig själv och håll kommunikationskanalen öppen med din make/maka om vad du lär dig.

Förbättra dig själv, och om du befinner dig i ett lyckligt och hälsosamt förhållande kommer din make/maka att följa efter.

Tänka på dina behov och stå upp för vad din moral är är inte själviskt, det är det som gör dig till den du är.

Du måste också stå upp för dina faktiska behov som tid för dig själv. Otherwise, you are creating a very unhealthy relationship where you deny yourself completely and will lose yourself.

Self-care is not selfish.

Final thoughts

To become selfless and not selfish in your marriage, start by denying that little voice inside you that says, ”I should have everything I want, when I want it, and how I want it.”

Then start working on yourself by applying everything you have learned in this article, so you can improve yourself and become a better spouse.

Because the fact is this:

Your marriage will not be healthy if you are a selfish spouse.

Your turn

Can you give examples of how you overcame selfishness in marriage?

Related

30+ Inspirational Marriage Quotes for Couples

How to Connect or Reconnect with Your Spouse

How to Communicate with Your Spouse Without Fighting ( in 7 Simple Steps)

69+ Thought-Provoking Conversation Starters for Couples

How to Build or Rebuild Trust with Your Spouse (with 2 Proven Steps)

Lämna en kommentar