Vad man ska äta och vad man inte ska äta med tandställning

Vad man ska äta och vad man inte ska äta med tandställning

Om du precis har fått en tandställning av metall kan du undra hur din kost kommer att se ut under hela din ortodontiska behandling. Även om det finns vissa kostrestriktioner i samband med metallspännen är den goda nyheten att du fortfarande kommer att kunna äta de flesta livsmedel. Du kan dock förvänta dig att göra några förändringar i din kost, liksom några tillfälliga elimineringar. Nedan listas några exempel på livsmedel som du kan och inte kan äta med tandställning:

Mat för när munnen är öm

dampade grönsaker

När du först har fått en tandställning placerad på tänderna kan du förvänta dig att uppleva en viss ömhet under de första dagarna medan dina tänder anpassar sig. Under hela behandlingen kan du också ha dagar då din mun känns öm på grund av de justeringar som din ortodontist har gjort. Under dessa dagar rekommenderas att du äter mjuk mat som inte kräver mycket tuggning för att förhindra ytterligare obehag. Några exempel på mat att äta när du har ont i munnen är ångade grönsaker, pasta, ägg, soppor, potatismos, havregrynsgröt, skaldjur, yoghurt och mjuka ostar.

Det finns också vissa livsmedel som du normalt kan äta med tandställning som du tillfälligt bör undvika under perioder av ömhet. Detta beror på att dessa livsmedel faktiskt kan förvärra dina tänder och göra obehaget värre. Under dagar då du har ont i munnen rekommenderas att du undviker glass, kryddiga livsmedel eller citrusfrukter samt tjocka bröd- eller köttbitar.

Matvaror att undvika under ortodontisk behandling

Det finns också vissa livsmedel som din ortodontist kommer att säga att du ska undvika helt och hållet med tandställning eftersom dessa livsmedel kan orsaka skador på din tandställning. Här är några livsmedel som din ortodontist troligen kommer att säga åt dig att undvika:

mald mandel

Hårda och/eller tuggiga livsmedel

Både hårda och tuggiga livsmedel kräver överdrivet mycket kraft för att man ska kunna bita eller tugga dem. På grund av detta kan de lätt knäcka av ett fäste eller böja en tandtråd. I vissa fall har hårda och tuggiga livsmedel också varit kända för att bryta sönder eller spräcka tänder. Detta kan innebära ett akut ortodontibesök eller en resa till tandläkaren. Om en böjd bågtråd inte åtgärdas kan detta också påverka din behandling. Dessutom kan tuggiga livsmedel också fastna på din tandställning och skada både din tandställning och din tandemalj. Hårda och tuggiga livsmedel som bör undvikas är bland annat: hårda eller tuggiga godis, tuggummi, nötter, is, popcorn, hårda och mjuka kringlor, pizzabotten och bagels.

Matvaror du behöver bita i

Människor biter ofta i knapriga frukter och grönsaker, särskilt äpplen och majskolvar. Att bita i knapriga frukter och grönsaker belastar dock fästena på framtänderna och kan leda till att de lossnar eller faller av. Istället för att bita i dessa livsmedel måste du skära upp dem i mer lätthanterliga bitar och du kan till och med behöva förbereda dem så att de blir mjukare.

Högpigmenterade livsmedel

Vissa livsmedel innehåller mer pigment än andra, och livsmedel som innehåller mycket pigment kan fläcka de elastiska ligaturer som ansvarar för att hålla bågdragningen på fästena. Även om detta inte nödvändigtvis skadar din tandställning kan det få den att se tillfälligt oattraktiv ut tills banden kan bytas ut. Om du dessutom äter starkt pigmenterade livsmedel regelbundet ökar risken för att dina tänder kommer att se ojämnt färgade ut när din tandställning tas bort.

Dr. Karmen MassihDr. Massih gick på UCLA, där hon tog examen med Magna Cum Laude i psykobiologi. Därefter tog hon sin DDS-examen vid UCLA:s School of Dentistry, där hon tilldelades Dean’s Scholarship och tillhörde de 10 % bästa i sin klass. Hon har fått sitt certifikat i ortodonti och dentofacial ortopedi vid University of Pittsburgh och är medlem i American Association of Orthodontists, Pacific Coast Society of Orthodontists, & American Dental Association.

Lämna en kommentar