Want to Get a Good Night’s Sleep? Don’t Paint Your Bedroom Beige

Here’s what hues you should consider instead.

Marisa Spyker

Want to Get a Good Night's Sleep? Don't Paint Your Bedroom Beige's Sleep? Don't Paint Your Bedroom Beige

In the design world, the color beige is about as basic as it gets. The ubiquitous neutral is a go-to hue for many homeowners in the living room and beyond—and for good reason. It pairs well with just about any color and style, and can transition with the trends through multiple generations.

But while beige may have a reputation as a use-it-anywhere hue, a new study suggests there’s one room in the home where you might want to reconsider. Enligt Sleep Junkie, en webbplats som är utformad för att leverera tips och data för att stödja en bättre natts sömn, kanske beige i sovrummet inte är en så lugnande nyans som den målas upp för att vara.

Sajten undersökte nyligen mer än 1 000 husägare om deras sömnvanor och sovrumsestetik, vilket inkluderade allt från möbellayout till målarfärger. Genom sin forskning fann de att personer med sovrumsväggar målade i vissa färger rapporterade i genomsnitt bättre sömn än de med väggar i andra färger.

Visa: Behrs 2020 Color of the Year

Beige är en universellt tilltalande sovrumsfärg tack vare sin mångsidighet (det var den näst mest sannolika väggfärgen för respondenterna), men förvånansvärt nog förknippades den med några av de sämsta sovande personerna. Av dem som sover i den populära neutrala färgen rapporterade nästan en tredjedel att de inte sov bra (detsamma gällde för beiges nära kusin, brun).

Så vilka sovrumsfärger främjar bättre sömn? Enligt dessa uppgifter är det mer troligt att snooze-värdiga nyanser faller längs ROYGBIV-skalan, med de mest utvilade respondenterna som har sovrum i blått och lila. Om du uppmärksammar färgpsykologi är detta faktiskt helt logiskt. På grund av dess koppling till naturen framkallar blått känslor av lugn och rofylldhet. Den för också tankarna till stabilitet och ordning, båda lugnande egenskaper som kan bidra till att fördriva stress före sänggåendet. Lila förknippas däremot ofta med rikedom, visdom, kreativitet och magi, vilket kan ge en dynamisk inspiration i slutet av dagen (och kanske några ganska intressanta drömmar).

Men även om färg är en viktig faktor för att skapa en vilsam atmosfär är det inte den enda egenskapen i sovrummet som kan bidra till bättre sömn. De som bäddar sängen varje morgon är till exempel mer benägna att sova bättre den natten. Bedroom cleanliness is also an important factor, with nearly three-quarters of tidy warriors typically sleeping well (in contrast, just 50 percent of those with messy bedrooms report the same).

Ready to revamp your room in the name of better sleep? Check out 33 of our favorite blue bedrooms as inspiration.

All Topics in Color Palettes & Paint

Sign Up for our Newsletter

Sign up for free recipes, décor ideas & special offers

Lämna en kommentar